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池田 千恵
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週末朝活: 超リフレッシュ&充実の自分づくり (王様文庫 B 240-1) 文庫 – 2023/3/30

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  1. 本の長さ
    216ページ
  2. 言語
    日本語
  3. 出版社
    三笠書房
  4. 発売日
    2023/3/30
  5. 寸法
    10.7 x 1.1 x 15 cm
  6. ISBN-10
    4837930468
  7. ISBN-13
    978-4837930464
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限りある時間の使い方 時間術 朝１分間 習慣 スゴい早起き マツダミヒロ サウナ ルーティン ミニマリズム 瞑想 断捨離 アロマ ストレッチ ひとり おうち 手帳 趣味 新学期 休日 目標 勉強

商品の説明

著者について

池田千恵(いけだ・ちえ)
株式会社 朝6時代表取締役。
早起きトレーナー。国家資格キャリアコンサルタント。
外食ベンチャー、外資系戦略コンサルティング会社を経て、2009年に『「朝4時起き」で、すべてがうまく回りだす!』(マガジンハウス)を刊行。ベストセラーとなり、「朝活の第一人者」と呼ばれるようになる。2010年よりプロデュースを手掛けている『朝活手帳』は、13年連続で刊行中。
朝1時間の業務改革による生産性向上、働き方改革のための手法を企業に指導しているほか、朝活で人生100年時代のキャリアを考えるコミュニティ「朝キャリ」を通じて、人それぞれの働き方・ライフスタイル・目的に応じた朝活の形を提案している。小学生の子供を育てるワーキングマザー。
主な著書に、『ME TIME 自分を後回しにしない「私時間」のつくり方』(ディスカヴァー・トゥエンティワン)、『「朝1時間」ですべてが変わる モーニングルーティン』(日本実業出版社)などがある。

登録情報

  • 出版社 ‏ : ‎ 三笠書房 (2023/3/30)
  • 発売日 ‏ : ‎ 2023/3/30
  • 言語 ‏ : ‎ 日本語
  • 文庫 ‏ : ‎ 216ページ
  • ISBN-10 ‏ : ‎ 4837930468
  • ISBN-13 ‏ : ‎ 978-4837930464
  • 寸法 ‏ : ‎ 10.7 x 1.1 x 15 cm
  • カスタマーレビュー:
    3.7 5つ星のうち3.7 32個の評価

著者について

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池田 千恵

池田 千恵

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池田千恵

株式会社 朝6時代表／国家資格キャリアコンサルタント。外食ベンチャー、外資系戦略コンサルティング会社を経て、2009年に『「朝4時起き」で、すべてがうまく回りだす！』（マガジンハウス）を刊行。ベストセラーとなり、「朝活の第一人者」と呼ばれるようになる。夜型から朝型に変えた実体験と多くの人の早起き習慣化を指導した実績をもとに、2010年より朝専用手帳『朝活手帳』をプロデュース。14年連続で発売する人気手帳となる。「朝１時間」の業務改革による生産性向上、働き方改革のための手法を企業に指導しているほか、個人に向けては2018年より朝時間を使って強みや経験をコンテンツ化し、会社員のまま先生業で本業+αの収入を得る方法を学べるコミュニティ「朝キャリ」（https://ikedachie.com/course/salon/）を主宰。2023年8月現在7歳小１を育てるワーキングマザー。

Twitter、Instagram @ikedachie

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