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月経美人セルフケア〜女性ホルモンをととのえて美しくなる〜 単行本 – 2012/4/23

長谷川淨潤 (著), Lotus8 (編集), 松園多聞 (写真)
4.5 5つ星のうち4.5 37個の評価
すべての形式と版を表示
4 日生理で透明感のある女性になる新美容メソッド 生理を司る女性ホルモンはとても乱れやすいもの。この本ではそんな女性ホルモンの乱れをととのえ心身をデトックス。女性本来の美しさを引き出す目からウロコの“ 4日生理” にするエクササイズを紹介。
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  1. 本の長さ
    128ページ
  2. 言語
    日本語
  3. 出版社
    ブルーロータスパブリッシング(インプレス)
  4. 発売日
    2012/4/23
  5. 寸法
    21 x 14.8 x 1.1 cm
  6. ISBN-10
    4844375040
  7. ISBN-13
    978-4844375043
  8. すべての詳細を表示
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商品の説明

出版社からのコメント

その昔、生理は1週間と習いました。月の4分3日は、生理の憂鬱な日々を過ごす…それが、当たり前な人がすくなくありません。 でも、この本では、基準を4日間生理にしています。これはなんと、骨盤の動きから! 骨盤の開閉と上下! する動きに合わせていくと、生理は4日間にしていくことができるのだそうです。そして、それが体にはとても心地よいことなのだとか!? でも、それって難しい方法が必要なのでは? いえいえ、この本にのっている方法は、どれもそんなことなの? というものばかり。それだけで、骨盤がととのって生理が4日間に調整されていき、体内のデトックスがうまくできるようになることから、生理の不調がなくなり、透明感あふれる美しい女性になれるのです。しかも、毎月、デトックスされるから、女性は毎月どんどん美しくナル! いや、これまでこんなことを知らずに生きてきたなんて…。でも、これからは生理が楽しみになってしまうに違いありません! 女性のための超ベーシックバイブルです!

著者について

NPO法人氣道協会代表。名誉医学博士。野口整体、ヨガ、東洋医学、ロルフィング、身 体均整法、オステオパシー、禅、シュタイナー、西洋医学、マクロビオティック、ユング 心理学など、心身に関する多くの研鑽を積み一つの体系を築き上げる。約6万人のカラダ をみて、たくさんのクライアントを快適な暮らしに導く。

登録情報

  • 出版社 ‏ : ‎ ブルーロータスパブリッシング(インプレス) (2012/4/23)
  • 発売日 ‏ : ‎ 2012/4/23
  • 言語 ‏ : ‎ 日本語
  • 単行本 ‏ : ‎ 128ページ
  • ISBN-10 ‏ : ‎ 4844375040
  • ISBN-13 ‏ : ‎ 978-4844375043
  • 寸法 ‏ : ‎ 21 x 14.8 x 1.1 cm
  • カスタマーレビュー:
    4.5 5つ星のうち4.5 37個の評価

カスタマーレビュー

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上位レビュー、対象国： 日本

vim
5つ星のうち5.0 私にはとても効果がありました(ｏ^ω^ｏ)
2015年2月19日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
私には大変効果が出ましま(＊'ｖ｀)♪
助かります！

こちらの本と、
やまがたてるえさんの『ぽかぽかの子宮の作り方』と合わせて意識してやってみたところ、
全く生理痛というものがなく(多少生理が来てすぐ頃は軽いずんとした子宮の動きがあったんですが、耐えられる程度です)
ストレスフリーに、過ごせましたo(*^▽^*)o ♪
こんな日初めてです♪

私は中学から酷い生理痛で、
体の冷えと寒さと、子宮をぐっと握られてるような痛さでうずくまっていないと居られず、また胃のむかつきからの吐き気と、下痢もあり、生理中過ごすのがとてもキツく、学校や仕事のある日と重なると大変でした(;_;)

こちらのレビューが良かったので、気になり、とにかく試してみようと、
生理1週間前に届き、
生理前のケアをしてみて間に合うかな？効くかな？と思っていた所の、めちゃくちゃ効く効果に
飛び跳ねて喜びました\(▦' ˘ `▦)ノ♪

ケアも今すぐ実践できる簡単な方法で、
リラックス整体から始まり、
生理前
生理中
生理後
生理痛
無月経
月経血過多
整理がだらだら続く
生理周期が長い
更年期
子宮筋腫
子宮内膜症

月と女性ホルモンの関係

妊娠で気をつけること

など、
分かり易い写真と、可愛いイラストで説明してくれています。

もし、
私のような、酷くて耐えられない人にも一度この本で試してみて欲しいです！

合わせてぽかぽかの子宮の作り方も読んでもらえると、子宮の大切さが良く分かると思います(ｏ^ω^ｏ)

私にはとても役に立った本です♪
ありがとうございます♪
11人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
Amazon カスタマー
5つ星のうち5.0 女性の方は是非
2018年10月13日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
長谷川さんのファンで買わせていただいたのですが、生理を凄く愛おしく感じられます。たくさんのワークをやっていましたら、生理前のイライラが軽減しました。
ありがとうございました。
1人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
大坪 美沙子
5つ星のうち5.0 新しい気付きを得る本です
2017年9月13日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
とても綺麗な状態で、新品のようでした。
内容については、目からうろこの情報があり、早速実行しています。今後の体の変化き楽しみです!
役に立った
 レポート
桜子
5つ星のうち2.0 閉経は何歳で終わるのが理想なんでしょうか？
2013年2月11日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
「名誉医学博士」と本の表紙に紹介がありまして、
生理を４日で終わらせるのが理想とあるとあるけど無理じゃないかなあと思いました。
あと、閉経も４３歳前後が理想とありましたが、医学的に日本人の閉経の平均年齢は５２〜５３歳だし、
イタリアやフランスでは４５〜５０歳で初産ということも珍しくありません。

長谷川 淨潤で調べてみたら、（[...]）

「取得資格」について「名誉医学博士、僧侶、神官、修験道教師資格、ＮＬＰプラクティショナー伝授、レイキ伝授、快療法地域世話人、アバターマスター、ＴＤＥ調整師、リフレッシュメンター（PH）、温泉ソムリエ、将棋5段、ピアニスト 」とありました。

以下、HPより抜粋⇒「私は幼少時から医学と人間の生死に関心を持っていたらしく、母によりますと、４才の時に人体解剖図を描き、それ以前からも、人は何の為に生きているのかを考えていたとの事です。）」

取得資格にピアニストとありますが、音大も出てらっしゃるのでしょうか？
名誉医学博士、僧侶、神官、ピアニスト、・・・・実に多才な方ですね。
38人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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Pleiades*
5つ星のうち5.0 生理痛を治したければ目を大事にせよ。
2013年10月5日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
整体の本を購入し、体操をしているうちに、人間は骨盤、特に女性は生理が大事なんだと気づき、整理に関する本でこの本にたどり着きました。

まさか生理に目が関係しているとは知りませんでした。
パソコンやＴＶ，携帯を使わない女性はほぼいないでしょう。
それと同時に、骨盤＝目＝生理だと理解している女性もほぼいないでしょう。（笑）
実際私もこの本に出会う前まで、携帯やパソコン、ＴＶで目を駆使していました。そのせいで、生理痛や７日生理でだらだら続いていたのですね。納得です。

この本にある腕を伸ばす、そして首を回す、目の３点セットはほぼ毎日続けています。特に生理１週間前は、手首、足首を気づいたら事あるごとに回し、夜は必ず寝る前に目を温湿布し、首にも温湿布をしました。

すると前回の生理では生理前症候群のイライラや鬱気分がほぼ無かったし、生理痛もほとんど無かったです。
血の色も、今までドス黒赤という感じだったのが、綺麗な赤(ちょっと茶色っぽいというか、あ、生理という感じの色ｗ）さらさらで固まりもほぼなく、経血が変わったと感じました。
他にも整体の本にのっている体操をやったりしているので、それと合わさっての相乗効果かもしれませんが、この本に書いてあることを毎日続けると、必ず効果はあると確信しています。

長谷川先生は「気」に関する研究をされている方で、なんだかうさんくさいと感じる方もいるかもしれませんが、この本は実践的な体操が満載ですので、そんなに怪しい本ではないです。（笑）
ただ、残念なのは体操の説明が１ページに写真と文章だけなので、文章ではどうしても分かりにくいものがあることです。
動き１つ１つを写真でとって載せるなど、体操ももっと詳しく説明して欲しかったです。でもまあ、たぶん、目の温湿布をするだけでも劇的に違うと思います。

また長谷川先生に女性の生理に関する本を出して欲しいです。
26人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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ケイビー
5つ星のうち4.0 これから実践！
2012年6月18日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
すべてのページ、カラーで写真つきと手にとって読みやすいです。

この本では4日で生理を終わらせる、とあるのですが
いまの私にとっては正直、未だあり得ないかなぁ、と思っています。

ただ、生理1日目、2日目に足湯をしてみたところ、
翌日の起きる時、体がだるくなく楽になりました。

この本に書かれている健康法を
思い立った時に実践して、
自分の体を大切におもいやれるよう、
まだまだ眠っている？女性らしさ、
育んでいきたいと思いました。
8人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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水無月の海
5つ星のうち5.0 私のために、人々のために
2012年5月22日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
綺麗！
分かりやすい！
贈って喜ばれる！！
こんな本を待ってました。

私はけっこう前から、こういう「自然な体の整え方」には興味があったのですが（長谷川氏の前著も持っています）、
この本を読んで、
「目を緩めることが、ここまで色々なことに影響するのか」とか、
「えっ、あの体操って、実は"整顔術"だったの！？」とか、
色々な発見がありました。

早速、生理の時に目を使わず、よく緩めるようにしてみたら、その心地よさに改めてびっくり。
繰り返し読み返して色々試してみたいので、今から次の生理が楽しみです♪

そして何より嬉しかったのは、周りの友人たちが興味を持ってくれたこと。
こういうことって、言葉で伝えるのも難しく、色々な本もちょっと敷居が高い感じがするのですが、
この本は、今まで私の話や他の本にはあまり興味を示さなかった友人も「読みたい！」と言ってくれます。
だからすでに何冊かプレゼントしちゃいました…（^_^;）

女性として生まれてきたことを祝福できるような本だと思います。
男性にもぜひ手に取って、女性の体のことを知ってほしいなぁ…
そうしたら、身近なところから、しみじみとした幸せが増えていくような気がします。
あとがきで「日本が元気になる」というようなことが書いてありましたが、そういうことなのかもしれませんね。

※「なか見！検索」で見られるのは西洋的（？）な記述なのですが、この本が真価を発揮するのは、体操オンパレードの第３章「リラックス整体」からだと思います。
19人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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lemon
5つ星のうち5.0 すごい！
2016年4月19日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
生理トラブルを内側から治したいと思いこちらを購入しました。
記載されているリラックス法をしたりできるだけ目を休めたりするよう実践したら本当に4日で生理が終わって驚きました！
また生理中も今までと比べて頭痛もなくとても楽でした！
これからも続けたいですし、友達にも勧めたいと思います！
3人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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