プライム無料体験をお試しいただけます
プライム無料体験で、この注文から無料配送特典をご利用いただけます。
非会員 | プライム会員 | |
---|---|---|
通常配送 | ¥410 - ¥450* | 無料 |
お急ぎ便 | ¥510 - ¥550 | |
お届け日時指定便 | ¥510 - ¥650 |
*Amazon.co.jp発送商品の注文額 ¥3,500以上は非会員も無料
無料体験はいつでもキャンセルできます。30日のプライム無料体験をぜひお試しください。
無料のKindleアプリをダウンロードして、スマートフォン、タブレット、またはコンピューターで今すぐKindle本を読むことができます。Kindleデバイスは必要ありません。
ウェブ版Kindleなら、お使いのブラウザですぐにお読みいただけます。
携帯電話のカメラを使用する - 以下のコードをスキャンし、Kindleアプリをダウンロードしてください。
朝30分のウォーキングで心身リフレッシュ: プチ運動のすすめ ペーパーバック – 2020/1/27
購入オプションとあわせ買い
本書はウォーキングを朝の30分という短い時間に設定し、その楽しさや効果などを記したものである。特に筆者は「プチ運動」と題して、無理なく運動することを勧めながら、その中でウォーキングが最適であることを主張している。さらに、ウォーキングの効果として、健康維持はもちろんのこと精神的にリフレッシュする効果や生活の知恵、さらには受験勉強の効果など様々な利点があることに注目し、朝30分のウォーキングを勧めている。朝そんな時間があれば他のことを。と思うかもしれないが、時間を設定することでメリハリのある生活リズムが生まれる。人は自然と歩くようにできている。わざわざ散歩したり、オフィスの階段を使ったり、ウォーキングマシーンを使ったりする。それは、果たしてなぜなのか。この本を通して、そんな普段何気なく歩いている私たちが歩くことの深い意味を再確認し、さらにはプチ運動といしてのウォーキングの大切さを知ることとなるでしょう。
- 本の長さ64ページ
- 言語日本語
- 出版社パブフル
- 発売日2020/1/27
- 寸法12.7 x 0.41 x 18.8 cm
- ISBN-104867180092
- ISBN-13978-4867180099
登録情報
- 出版社 : パブフル (2020/1/27)
- 発売日 : 2020/1/27
- 言語 : 日本語
- ペーパーバック : 64ページ
- ISBN-10 : 4867180092
- ISBN-13 : 978-4867180099
- 寸法 : 12.7 x 0.41 x 18.8 cm
- Amazon 売れ筋ランキング: - 1,204,911位本 (本の売れ筋ランキングを見る)
- カスタマーレビュー:
カスタマーレビュー
私たちの目標は、すべてのレビューを信頼性の高い、有益なものにすることです。だからこそ、私たちはテクノロジーと人間の調査員の両方を活用して、お客様が偽のレビューを見る前にブロックしています。 詳細はこちら
コミュニティガイドラインに違反するAmazonアカウントはブロックされます。また、レビューを購入した出品者をブロックし、そのようなレビューを投稿した当事者に対して法的措置を取ります。 報告方法について学ぶ
-
トップレビュー
上位レビュー、対象国: 日本
レビューのフィルタリング中に問題が発生しました。後でもう一度試してください。
これからも生活の一部として頑張ります!感謝❗️
短期間ですが、体以上に心が軽くなります。
偶然でしたがいい本に出会えました。
わかりやすくお話ししています。脳と足の関係には
本当にそうだと思います