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小林弘幸
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眠れなくなるほど面白い 図解 自律神経の話 Kindle版

小林弘幸 (著) 形式: Kindle版
4.1 5つ星のうち4.1 1,143個の評価
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※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

【心身ともに健康であるために最も重要な『自律神経』をテーマにした一冊】

なんだか気力も湧かないし、病院に行ってもよくわからない変な体調不良がある……。
そんな人は『自律神経』が乱れているかもしれません。
メンタルとも深い関わりがあり、乱れていると身体の不調を感じる人も多く、これまでも注目を浴びてきた自律神経。
人間の生命活動における働きの中で重要な“自律神経”とは、そもそもどういうものなのか、
また、“乱れてしまう”と出てくる症状の話や、即効性もある超カンタンな整え方、
さらに最近多い『ネットで自分の症状を調べると不安になる』という悩みの対処法まで、初心者にもわかりやすく、専門医が全て解説します。
原因不明の頭痛、肩こり、腰痛、不眠、過呼吸、めまい、動悸、息切れ、吐き気、慢性的な倦怠感など、
病院で検査しても血液検査は正常だし、原因がよくわからない…
という不安を抱える人の症状の改善にも貢献できる一冊です。

＜著者について＞
小林弘幸（こばやし・ひろゆき）
順天堂大学医学部教授・日本体育協会公認スポーツドクター。自律神経研究の第一人者として、トップアスリートや文化人のコンディショニング、パフォーマンスの向上に関わるほか、メディアでも広く活躍。
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  1. 本の長さ
    131ページ
  2. 言語
    日本語
  3. 付箋メモ
    有効になっていません
  4. 出版社
    日本文芸社
  5. 発売日
    2020/2/22
  6. ファイルサイズ
    64544 KB
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商品の説明

著者について

順天堂大学医学部教授。日本体育協会公認スポーツドクター。スポーツ庁参与。順天堂大学医学部卒業、同大学院医学区研究科を修了。ロンドン大学付属英国王立小児病院外科、アイルランド国立小児病院外科での勤務を経て、現職。自律神経研究の第一人者として、トップアスリートや文化人のコンディショニング、パフォーマンス向上指導に携わる。

登録情報

  • ASIN ‏ : ‎ B084YYTG9J
  • 出版社 ‏ : ‎ 日本文芸社 (2020/2/22)
  • 発売日 ‏ : ‎ 2020/2/22
  • 言語 ‏ : ‎ 日本語
  • ファイルサイズ ‏ : ‎ 64544 KB
  • Text-to-Speech（テキスト読み上げ機能） ‏ : ‎ 有効になっていません。
  • X-Ray ‏ : ‎ 有効にされていません
  • Word Wise ‏ : ‎ 有効にされていません
  • 付箋メモ ‏ : ‎ 有効になっていません
  • 本の長さ ‏ : ‎ 131ページ
  • カスタマーレビュー:
    4.1 5つ星のうち4.1 1,143個の評価

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上位レビュー、対象国： 日本

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サルコップ
5つ星のうち5.0 図解で見やすくまとまっているので、読みやすい
2024年3月13日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
この手の本は色々読んでいるので目新しい情報はなかったが、
図解で見やすくまとまっているので、読みやすい
役に立った
 レポート
師走
5つ星のうち4.0 しっかり読んでみたくて購入
2023年7月12日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
知人から教えてもらって

まだ読んでる途中
4人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
mischief
5つ星のうち3.0 初歩的な内容
2023年7月8日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
ここに書いてあることを全て実践したがほとんど効果が無かった。
やはりストレスは全てを凌駕する。
25人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
灰羽　ラッカ
5つ星のうち5.0 わかりやすいサクッと読める簡単に意識できる
2023年3月27日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
健康に気を使うにあたって
難しい本はたくさんありますが
この本はサクッと読めますし
内容もわかりやすいです
中学生でも読めると思います。

健康を意識する時にあやふやで
不確かな人を縛る情報が多い中
シンプルでわかりやすい
基本が多く書かれて隙間時間に
サクッと読めておすすめです。

難点をあげるならば表紙を守るカバーが
ツルツルで傷がつきやすいようです。

カバーはあくまでカバーで本体を守る物なので
内容には関係ありませんが
贈答やお子様に読ませる場合は書店などで
紙のカバーをかけてもらった方が良いと思います。
6人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
佐々木勝己
5つ星のうち4.0 たまになった。
2023年4月23日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
自律神経を整える方法などが書いてありためになった。
5人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
おきょん
5つ星のうち5.0 面白い
2023年3月10日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
このシリーズはとても面白くて集めている。
役に立った
 レポート
Amazon カスタマー
5つ星のうち3.0 実践したら効果がありそう
2023年1月7日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
自律神経の状態4パターンがわかりやすかったです。

4パターンそれぞれの対策があれば、より実践しやすいと思いました^^

そもそも活動できない状態では、運動やストレッチも難しいので…。

内容は、知っている事が殆どでしたが、改めて「やってみよう！」と思える事がいくつもありました。

とても読みやすかったです^^
4人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
NH
5つ星のうち5.0 Love this series.
2022年10月8日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
I use these books to learn and study. Wonderful material.
4人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
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