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商品状態：仙骨枕付き。概ね状態の良い商品です。使用感、外箱に傷みがあります。ヤケ、シミなどある場合がありますが、通読するのに支障はございません。希少品のため、プレミア価格になっております。ご了承の上、ご購入くださいませ。★シールは、綺麗に剥がせる物を使用しています。【Amazon.co.jp配送センター】が商品の管理発送を365日行いますので、安心してご利用いただけます。★通常配送料無料★ 商品状態：仙骨枕付き。概ね状態の良い商品です。使用感、外箱に傷みがあります。ヤケ、シミなどある場合がありますが、通読するのに支障はございません。希少品のため、プレミア価格になっております。ご了承の上、ご購入くださいませ。★シールは、綺麗に剥がせる物を使用しています。【Amazon.co.jp配送センター】が商品の管理発送を365日行いますので、安心してご利用いただけます。★通常配送料無料★ 一部を表示

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寝るだけで腰らくらく! 仙骨枕つき背骨コンディショニング (TJMOOK) 大型本 – 2020/4/7

日野秀彦 (監修)

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購入オプションとあわせ買い

あなたの身体のトラブルは仙骨の歪みが原因かも!

あの超一流スポーツ選手も愛用していると
テレビでもネットでも話題になっている「仙骨枕」で
背骨コンディショニングを始めよう!

本誌についている「仙骨枕」の使い方はカンタン
「仙骨にあてる!」
「腰に置く!」
「首をのせる!」
たったのこれだけ!

監修=日野秀彦(背骨コンディション創始者)

「背骨コンディショニングとは!?」

30万人の腰痛を治したと言われているまったく新しい体操プログラム
背骨コンディショニングを始めたら即、効果が出た!
そんな人の声を集めてみました。

●「アメリカで活躍しているトップアスリートもトレーニングで愛用していると聞き、使用したところ、私にも効果抜群でした!」
●「YuoTubeで話題になっていたので、早速購入して使ってみたら、腰痛の痛みがとれてすごく軽くなりました」
●「首の矯正体操をして、めまいや頭痛に打ち勝ちました」

●「姿勢が整い足のしびれがとれて、冷えまで改善されました。世界まで変わったみたい!」

目次
☆身体の歪みを知る4つのセルフチェック!
☆背骨コンディショニングで改善できるさまざまなツラい症状
☆仙骨枕の使い方&体操のルールを読んで体操の準備をしよう!

★ゆるめる、矯正する、筋力アップ
3ステップで背骨コンディショニングを始めよう!
☆ゆるめる体操
☆歪み矯正体操
☆筋力トレーニング
☆もっと教えて仙骨枕Q&A

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本の長さ

48ページ
言語

日本語
出版社

宝島社
発売日

2020/4/7
寸法

21 x 5 x 26 cm
ISBN-10

4299002830
ISBN-13

978-4299002839
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登録情報

出版社 ‏ : ‎ 宝島社 (2020/4/7)
発売日 ‏ : ‎ 2020/4/7
言語 ‏ : ‎ 日本語
大型本 ‏ : ‎ 48ページ
ISBN-10 ‏ : ‎ 4299002830
ISBN-13 ‏ : ‎ 978-4299002839
寸法 ‏ : ‎ 21 x 5 x 26 cm

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ayumama

いい感じ

2023年5月23日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

勧められて購入。
毎日使ってます

2023年8月16日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

股関節周りのトラブルに悩まされていましたが，改善されてきたように思います。
フラットな床で使用すると思ったより痛みが強かったので，マットのようなものを併用する必要があると感じています。

1人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

斎藤タカシ

予想の半分のサイズ

2022年12月8日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

メディアを読み込めませんでした。

仙骨枕自体がかなり小さくこれで効果があるのかと疑問そして結構硬い

骨盤を開くようなポジショニングはとてもよく効きます流行りものであり効果はまちまちでは無いかと

ただ単品で売ってるのに比べてガイドブック付きで1000円OFFでかえたのは正直な所嬉しい限りです

4人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

しがないトレーナー

とてもコスパの良いグッズ

2023年5月30日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

健康グッズ、コンディショニング用品として、非常に使い勝手が良いです。本の内容もシンプルでわかりやすいです。

3人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

モツ

継続

2023年1月22日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

体操自体は良いものだと思います。どんな物もそうだと思いますが、やはり続けることが大事だと思います。
私はできませんでした…。

6人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

豆

定価で販売しなさい

2023年4月14日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

すごく良いです。反り腰気味ですが、腰椎4,5番の位置に気を付けながらやってみて良かった。
　大腿前部が緊張していますが、ゆるめる体操の①と矯正体操の①をやると、もう良い。また、胃腸が動く。
　定価1815円(税込)ではなく高額で販売されているのが納得出来ません。

32人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

hirorin

定価で販売するべき

2023年9月11日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

枕付きで定価１８１５円の商品なのに、６７７９円で購入しました。
現在は、７８００円になっています。
販売者は定価で販売するべきだと思います

13人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

ジョニーデッブ

単品購入より安いです

2022年1月26日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

本がついているのに、単品購入より安い。

4人のお客様がこれが役に立ったと考えています

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