美しさっていろんな定義があると思うのですが、さすが３万人のセラピストをなさっておられる方の著書だと思う一冊です。
アロマや中医学のことも知識ない私でも分かりやすく説明してありました。
個人的には、季節の旬の薬膳レシピがたくさんあったのが本当にお役立ちで嬉しいです。
身体と心の美しさについて多面から様々なヒントがあり、どんな方にも何か今日から実践できるヒントでいっぱいです。
「４０代以上から輝きだす」と帯にありましたが、５０代６０代以上はもちろん、
私は若い方こそ、このような習慣を取り入れられたら・・・と、もっと早く知りたいと思いました(笑)
すべての美に興味がある方にお勧めです。
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