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Ellen J. Langer

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Mindfulness. La mente consapevole. Vivere pienamente attraverso una completa conoscenza di sé Copertina flessibile – 9 luglio 2015

di Ellen J. Langer (Autore), Libero Sosio (Traduttore)

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Gran parte della nostra vita mentale si svolge a livello inconsapevole: la consapevolezza è uno stato mentale temporaneo e fuggevole che si limita per lo più ai momenti di difficoltà. Siamo consapevoli, per esempio, quando impariamo ad andare in bicicletta, ma appena presa confidenza entrano subito in gioco degli automatismi. Subentra, così, uno stato mentale passivo, inconsapevole, che in molte situazioni impoverisce la nostra vita: ci siamo privati di quella risorsa fondamentale dell'esistenza che è la consapevolezza. Ellen Langer spiega le prerogative e i vantaggi di uno stato mentale consapevole. In questo libro ricco di insegnamenti, consigli, aneddoti e profonde verità, l'autrice mostra come consapevolezza significhi maggior controllo della nostra vita, capacità di inventare soluzioni nuove, libertà dal pregiudizio, possibilità di attingere a risorse nascoste del corpo e della mente. Basato su anni di ricerche e supportato dall'analisi di una vasta serie di casi clinici, "Mindfulness, la mente consapevole", un classico della psicologia, ritorna in libreria con una nuova prefazione dell'autrice che, a venticinque anni dalla prima edizione, spiega il successo di un indirizzo di studi che ha aperto nuovi orizzonti nella psicologia e nella vita di ognuno di noi.

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Lunghezza stampa

240 pagine
Lingua

Italiano
Editore

Corbaccio
Data di pubblicazione

9 luglio 2015
Dimensioni

14 x 2.1 x 20.6 cm
ISBN-10

8863809941
ISBN-13

978-8863809947
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Dettagli prodotto

Editore ‏ : ‎ Corbaccio (9 luglio 2015)
Lingua ‏ : ‎ Italiano
Copertina flessibile ‏ : ‎ 240 pagine
ISBN-10 ‏ : ‎ 8863809941
ISBN-13 ‏ : ‎ 978-8863809947
Peso articolo ‏ : ‎ 260 g
Dimensioni ‏ : ‎ 14 x 2.1 x 20.6 cm

Posizione nella classifica Bestseller di Amazon: n. 324,546 in Libri (Visualizza i Top 100 nella categoria Libri)
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Ennio Martignago

Una vera miniera psicologica

Recensito in Italia il 21 agosto 2014

Acquisto verificato

Ricchissimo di esempi scritto con una sensibilità femminile e una mente accesa di curiosità e desiderio di scoprire divertendosi, unito a profonda saggezza e modestia. Se dobbiamo trovargli un difettuccio, sta prorpio nella sovrabbondanza di esempi: a quel punto quelli illuminanti vengono annacquati da quelli più ovvi o banali. Ma quesro è nello stile statunitense, nonostante abbiamo a che fare con una autentica bostoniana buddista per di più!

2 persone l'hanno trovato utile

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Daniela

un must...

Recensito in Italia il 31 agosto 2016

Acquisto verificato

Molto interessante...esplora quei meccanismi automatici che ci impediscono di pensare e fare scelte ponderate, creative, volte ad ottimizzare le nostre scelte e i nostri rapporti personali...

Una persona l'ha trovato utile

Utile

Stefano Cazzaro

"Mindfulness", esempi...

Recensito in Italia il 14 marzo 2017

In questo libro con il termine "mindfulness" non si intende l'intervento terapeutico, ma una profonda consapevolezza di sé.
Vi sono troppi esempi di ricerche ed esperimenti; per molti di essi non sono chiare le metodologie.

3 persone l'hanno trovato utile

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