・ケトジェニックダイエットのお供に購入しました。
・表示される数値の正確性は正直分かりませんが体感的には概ね合っている気がしており、モチベーション維持に役立ちました。
・製品の品質には一定満足していますが、日本語の取説が無く、計測にあたってコツがいる点で星4としました。
・計測する際の個人的コツです。「糖質をカットして2週間は経ってるはずなのに数値全然出ないな〜、体重は減ってるのになぁ〜」という方などには枠に立つかも？
①電源をオン。
②カウントダウンを待つ、このとき深呼吸はしない。普通の呼吸、または、なんなら計測5秒前ぐらいで息止める。
※取説にもありますが、吸った呼吸がすぐそのまま出ちゃうので計測直前に息を大きく吸うのはNG
③計測スタートと同時にピースをしっかり強く咥え、息を吐き続ける。強さとしてはため息をつくときぐらいの強さ。肺の底から絞り出しつづけるイメージ。
※マウスピースが小さいので唇の両端から息が漏れないように注意。手で抑えましょう。
④ケトーシスに入っていればある程度数値は出るはず。
・最後に余談ですがケトジェニックするならMCTオイルは必ず摂りましょう。出来ればc8多めのやつ。
・個人差はあるとのことですが、代謝回路が切り替わる時に現れる眠気、だるさ、頭痛はそこそこのものです。
・MCTオイルは早期のケトーシス化を促し、それら症状を和らげてくれる気がします。
| ブランド | GDbow |
|---|---|
| 梱包サイズ | 15.6 x 10 x 4.2 cm; 160 g |
| 商品の重量 | 160 g |
