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ジェームズ・クリアー

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ジェームズ・クリアー式複利で伸びる1つの習慣 Kindle版

ジェームズ・クリアー (著), 牛原眞弓 (翻訳) 形式: Kindle版

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潜在能力を発揮するために

本書は学術研究論文ではなく、実践マニュアルである。著述はすべて科学的に裏付けられ、過去の最高のアイデアと科学者たちによる説得力のある発見を統合したものだ。参考にしている分野は、生物学、神経科学、哲学、心理学などだ。特に重要なアイデアを見いだし、すぐ実行できる形で結びつけることで役に立つ構成になっている。
その根幹をなすものは、習慣の4つのステップ――きっかけ、欲求、反応、報酬――と、このステップから生まれる4つの行動変化の法則である。わたしが提案する枠組みは、認知科学と行動科学の統合モデルである。

人間の行動は常に変化している。状況によって、時によって、刻々と変わっていく。しかし、本書では変わらないものについて述べている。人間行動の基本についてだ。何年にもわたって信頼できる永続的な原則。それを基にしてビジネスを始め、家庭を築き、人生を切り開けるような考え方である。

習慣は自己改善を複利で積み上げたものである。毎日1パーセントの改善が長期的には大きな改善になる。自己改善が複利の利子を生んでいくようなものである。投資した資金が複利で増えるように、習慣の効果も繰りかえすことで大きくなっていく。1日ではほとんど違いがないように見えても、数カ月や数年をかけてもたらされる影響は計りしれない。2年、5年、あるいは10年後に振り返ってはじめて、良い習慣による利益と悪い習慣による損失がはっきりと目に見えてくる。

良い習慣を身につけるのに唯一の正しい方法などないが、ここでは著者の知っている最善の方法を紹介する。つまり、どこから始めても、また、変えたいものがなんであろうと効果のある方法である。ここで取りあげる戦略は、目標が健康、お金、生産性、人間関係、もしくはその全部でも、段階的な方法を求めている人なら、誰にでも合うはずだ。人間の行動に関するかぎり、本書はあなたのよきガイドとなるだろう。

本の長さ

339ページ
言語

日本語
付箋メモ

Kindle Scribeで
出版社

パンローリング株式会社
発売日

2019/10/12
ファイルサイズ

9943 KB
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	マンガでわかる　ジェームズ・クリアー式　複利で伸びる１つの習慣	複利効果の生活習慣健康・収入・地位から、自由を得る	細分化して片付ける30分仕事術	1440分の使い方	締め切りを作れ。それも早いほどいい。	12週間の使い方

カスタマーレビュー	125	26	21	2,060	—	22
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あわせてチェック！	待望のコミック化	「良い選択+努力+習慣化+複利効果=目標達成」という方程式とは！？	先延ばしは意志の弱さじゃない！仕組みを変えれば成果は上がる「30分仕事術」とは？	成功者共通の「生産性向上の習慣」を公開！時間に追われることなく、生産性を向上させ、充実した生活を送るために。	先送りにしない！質を高める！遅れない！最高のパフォーマンスを厳守する7つのデッドライン効果。	1年のサイクルを12週間に短縮することで生産性をアップ！1日の主導権を取り戻し、ストレスを軽減する。

商品の説明

著者について

ジェームズ・クリアー(James Clear)
「習慣」「意思決定」「継続的改善」を専門とし、書籍の執筆だけでなく、講演も多数おこなっている。その著作はニューヨーク・タイムズ紙、タイム誌、アントレプレナー誌に掲載され、テレビ番組『CBS ディスモーニング』でも紹介された。公式ウェブサイトの閲覧数は毎月数百万回にのぼり、メルマガも数十万人に購読されている。定期的に「フォーチュン500」に名を連ねる大企業で講演をおこなう著者が提唱する方法は、NFL(米ナショナル・フットボールリーグ)、NBA(米国プロバスケットボール協会)、MLB(メジャーリーグ・ベースボール)でも利用されている。さらに、「ハビッツ・アカデミー」というオンライン講座の受講者は、指導者、管理職、コーチ、教師をはじめ1万人以上。生活や仕事上でよりよい習慣を身につけたいと考えている個人や組織のための最高の養成講座となっている。ウエートリフティングや写真が趣味という著者は、現在、妻とともにオハイオ州コロンバスに在住している。

登録情報

ASIN ‏ : ‎ B07YY2WV6K
出版社 ‏ : ‎ パンローリング株式会社 (2019/10/12)
発売日 ‏ : ‎ 2019/10/12
言語 ‏ : ‎ 日本語
ファイルサイズ ‏ : ‎ 9943 KB
Text-to-Speech（テキスト読み上げ機能） ‏ : ‎ 有効
X-Ray ‏ : ‎ 有効
Word Wise ‏ : ‎ 有効にされていません
付箋メモ ‏ : ‎ Kindle Scribeで
本の長さ ‏ : ‎ 339ページ

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Ryo Soma

良い習慣を付けたいならまず読むべき。

2024年5月12日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

習慣の名著。習慣形成において目標設定より大切なことを教えてくれたのは新鮮な驚きだった。
この本のおかげで自分の身につけたい習慣への行動をスタートし、今継続できているのだから感謝である。もう一度読み返してみようと思う。

3人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

さーちん

内容がこい

2024年5月8日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

内容がめちゃくちゃいい。
いろんな本を読んできたけど
ほんとにいい。

4人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

有楽斎

内容はいいが冗長

2024年6月8日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

海外の本にありがちだけど、中身の3分の2くらいは例え話などで占められている。全部読むのは大変だから、結論だけ拾い読みするのがいいかも

2024年4月21日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

1つ1つは小さな試みだが、塵も積もれば山となるといったように、習慣が変わると人生は変わっていくのだと感じた。

2024年4月14日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

他の方が言うように内容は素晴らしいと思います。
今回は梱包に問題があると感じました。
本にはビニールやプチプチ梱包などはされておらずそのまま袋に入った状態で届きました。
当然中の商品はあちらこちらに多少の傷がありとても残念です。

梱包を考えた方がいいと思います。

2024年3月9日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

めっちゃ新品！ピカピカ✨２日で届くし、　　ありがとうございます。^ ^

3人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

ＫＡＺ

習慣を変える方法が具体的に書かれています

2024年3月10日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

長い間生きていると、今までの人生や結果はほぼ普段気がつかずに行っている習慣の結果であり、
いい習慣を身に付けることが人生で最も大切なものだと確信出来ました。意志の力で目標達成することは
難しいことがよく理解できました。中でも響いた箇所は、目標達成に主眼を置くのではなく、どんなアイデンティティー、人格を目指すのかを明確にすることの大切さがよく理解できました。
まずは誰にでもできそうなほんの小さな習慣（atomic）の積み重ねが、やがて複利で大きな成長を得られることが分かりやすく書かれています。
7つの習慣に並ぶ、読むべき名著です。

15人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

20代会社員こん

習慣は小さく始める、これが学べただけで十分

2024年4月6日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

大きなゴールを達成するために、タスクを分解して小さなことからクリアする大切さを学べました。

水泳の運動習慣を作るために、前日から水着を準備するだけで4ヶ月継続することができています。

11人のお客様がこれが役に立ったと考えています

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