30日間無料体験

この注文でお急ぎ便、お届け日時指定便を無料体験 Amazonプライム無料体験について

Kindle版 (電子書籍)
￥1,386 (14pt)

すぐに購読可能

単行本
￥1,540 (93pt)

ポイント: 93pt (6%) 詳細はこちら

無料配送 4月27日-5月10日にお届け

お届け先を選択

通常1～4週間以内に発送します。在庫状況について

￥￥1,540 () 選択したオプションを含めます。最初の月の支払いと選択されたオプションが含まれています。詳細

出荷元

Amazon.co.jp

出荷元

Amazon.co.jp

販売元

Amazon.co.jp

販売元

Amazon.co.jp

支払い方法

お客様情報を保護しています

支払い方法

お客様情報を保護しています

Amazonはお客様のセキュリティとプライバシーの保護に全力で取り組んでいます。Amazonの支払いセキュリティシステムは、送信中にお客様の情報を暗号化します。お客様のクレジットカード情報を出品者と共有することはありません。また、お客様の情報を他者に販売することはありません。詳細はこちら

詳細はこちら

すべて見る

ギフトの設定

配送料 ¥298 4月20日-22日にお届け（20 時間 5 分以内にご注文の場合）
詳細を見る

お届け先を選択

中古商品: 良い | 詳細

発売元ハードオフECセンター　ブックオフ事業部　※日本郵便で発送しております

画像はありません

選択したカラーの画像がありません。
カラー：

このビデオを見るには、次をダウンロード Flash Player

著者をフォロー

茂木健一郎

フォロー

意思決定が9割よくなる無意識の鍛え方単行本 – 2022/4/28

茂木健一郎 (著)

99

すべての形式と版を表示

{"desktop_buybox_group_1":[{"displayPrice":"￥1,540","priceAmount":1540.00,"currencySymbol":"￥","integerValue":"1,540","decimalSeparator":null,"fractionalValue":null,"symbolPosition":"left","hasSpace":false,"showFractionalPartIfEmpty":true,"offerListingId":"19aJFKSCrdmemVMq0%2FybmZi3qCqpu888hP%2BJynLLdy7hQW0g%2Bx7XbXM8FXFITNIWUBPnZpslY0rjkoJo56gxhx7JQnpHaRZ%2FRt%2BBYLZqZ6JkGzhTB7t0Qh3egkLvGhjq1T5HNxDy7Do%3D","locale":"ja-JP","buyingOptionType":"NEW","aapiBuyingOptionIndex":0}, {"displayPrice":"￥841","priceAmount":841.00,"currencySymbol":"￥","integerValue":"841","decimalSeparator":null,"fractionalValue":null,"symbolPosition":"left","hasSpace":false,"showFractionalPartIfEmpty":true,"offerListingId":"19aJFKSCrdmemVMq0%2FybmZi3qCqpu888AyVjVQ3FqAZfnwHdihK2BdNM8Ew4UrG5yhTQnHXtvfEX9TTDi7uCoVrRuRRFJjEXz%2BnVmyLuluRD26%2Bd3FpNCfWjN%2Fpc0n4lRlwYcr0m6oqr2EpZg6j7VAKf5k%2BHBT2VW%2B11YUTF%2FYcuozpV%2Bp%2BpPxvQNxES6M0V","locale":"ja-JP","buyingOptionType":"USED","aapiBuyingOptionIndex":1}]}

購入オプションとあわせ買い

あなたが思い通りに生きられない原因は「無意識」にあった!

脳科学でホットなテーマとなっている「無意識」。
合理的な意思決定ができない、自分のやりたいことがわからない、無駄な習慣ばかりに時間を取られる……
それらすべては無意識にかかわっており、より思い通りに生きるためには無意識を鍛えることが不可欠だ。
ビジネスでも近年は、感情をコントロールするアンガーマネジメントに、自分と向き合うマインドフルネス・メタ認知に重きが置かれている。

そんな背景のもと、「無意識を鍛える」という荒唐無稽なテーマに取り組んだのが本書である。
著者は「意識と無意識」の研究に取り組み続ける茂木健一郎氏。

・日常レベルでいかに私たちの生活が無意識レベルで行われているのか
・知らないところで植え付けられている日本的無意識とは
・女性が活躍する社会にすることは「無意識」の領域でも重要であった
・他人に劣等感を感じる無意識の病い

……そうした私たち自身の本質や日常生活と、無意識との関わりを紹介しながら、
どうやって無意識を鍛えておけばよいのか、意思決定のレベルをあげていけばよいかを紐解いていきたい。

この商品に関する問題を報告する

本の長さ

192ページ
言語

日本語
出版社

KADOKAWA
発売日

2022/4/28
寸法

13 x 1.6 x 18.8 cm
ISBN-10

4046053755
ISBN-13

978-4046053756
すべての詳細を表示

よく一緒に購入されている商品

￥1,540

93ポイント(6%)

通常1～4週間以内に発送します。

この商品は、Amazon.co.jpが販売および発送します。

+

￥1,430

86ポイント(6%)

最短で4月19日金曜日のお届け予定です

残り7点（入荷予定あり）

この商品は、Amazon.co.jpが販売および発送します。

+

￥1,595

96ポイント(6%)

最短で4月19日金曜日のお届け予定です

残り11点（入荷予定あり）

この商品は、Amazon.co.jpが販売および発送します。

総額:

当社の価格を見るには、これら商品をカートに追加してください。

ポイントの合計: pt

もう一度お試しください

詳細

追加されました

これらの商品のうちのいくつかが他の商品より先に発送されます。

詳細の表示詳細の非表示

一緒に購入する商品を選択してください。

出版社より

商品の説明

著者について

●茂木健一郎:1962年東京都生まれ。脳科学者。ソニーコンピュータサイエンス研究所シニアリサーチャー。東京大学理学部、法学部を卒業後、同大学院理学系研究科物理学専攻課程を修了。博士(理学)。「クオリア(意識における主観的な質感)」をキーワードとして、脳と心の関係を探求し続けている。『脳と仮想』(新潮社)で第4回小林秀雄賞受賞、『今、ここからすべての場所へ』(筑摩書房)で第12回桑原武夫学芸賞受賞。

登録情報

出版社 ‏ : ‎ KADOKAWA (2022/4/28)
発売日 ‏ : ‎ 2022/4/28
言語 ‏ : ‎ 日本語
単行本 ‏ : ‎ 192ページ
ISBN-10 ‏ : ‎ 4046053755
ISBN-13 ‏ : ‎ 978-4046053756
寸法 ‏ : ‎ 13 x 1.6 x 18.8 cm

Amazon 売れ筋ランキング: - 88,334位本 (本の売れ筋ランキングを見る)
- - 3,470位ビジネス実用本

カスタマーレビュー:
99

著者について

著者をフォローして、新作のアップデートや改善されたおすすめを入手してください。

茂木健一郎

Brief content visible, double tap to read full content.

Full content visible, double tap to read brief content.

1962年、東京生まれ。脳科学者。ソニーコンピュータサイエンス研究所シニアリサーチャー、慶應義塾大学特別研究教授。東京大学理学部、法学部卒業後、東京大学大学院理学系研究科物理学専攻課程修了。理学博士。理化学研究所、ケンブリッジ大学を経て現職。専門は脳科学、認知科学。2005年、『脳と仮想』で、第4回小林秀雄賞を受賞。2009年、『今、ここからすべての場所へ』(筑摩書房)で第12回桑原武夫学芸賞を受賞(「BOOK著者紹介情報」より：本データは『 15歳の寺子屋　ひとり遊びのススメ　(ISBN-13: 978-4062162678 )』が刊行された当時に掲載されていたものです)

カスタマーレビュー

5つのうち4.3つ

99グローバルレーティング

星1つ

0%

評価はどのように計算されますか?

この商品をレビュー

カスタマーレビューを書く

レビューのソート基準

上位レビュー、対象国：日本

レビューのフィルタリング中に問題が発生しました。後でもう一度試してください。

Yoshi24

気付きが得られました

2022年10月18日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

日頃迷ったり悩んだりする事がある時の状態を脳科学者の観点から説明解説してくれていたので、私は参考、為になりました。

読み進めると終わるのが、もったいなく感じでした。

著者の本は、本によって重複してるのが、タマにキズです。

5人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

カッパ

無意識

2024年2月20日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

茂木さんの本を読みたくて読んでみました。無意識を鍛えるためにルーティンや歩くや読書をするようにしたいです。

2022年5月4日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

フロイト、ユングから現代に至る「無意識」についてまとめた上で、これから「無意識」を育てていく大切さを教えてくれる一冊。エクササイズも実践してみたいものが豊富で、お勧めの一冊。

8人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

なみへー

努力とは

2022年12月7日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

成功者は努力をしたという感覚がないと思う。自分のやりたい方向に行動していき、ひたむきに前進する。
努力することを習慣化させているので、生活の一部になっていると思う。

また、脳は安定さを求めるので新しいことに違和感を感じることが分かった。一歩前に出すことも努力ではないかと思った。

5人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

杉村悟史

脳科学の観点から言えば、ほとんどの問題や課題の改善の可能性は無意識にある‼️

2022年5月22日に日本でレビュー済み

今まで、『「未来を書く」ことで、どんどん夢は実現する』や『書く瞑想』など無意識に
アプローチする本の書評を書いてきました。

脳科学者の茂木健一郎さんが『無意識の鍛え方』を出版されたので読んでみました。

そもそも無意識とは自覚ができないのにどう鍛えるのか、それを脳科学者がどんな方法を提唱
しているのか参考にしたいと思ったのです。

本書で学んだこと
①脳科学の観点から言えば、ほとんどの問題や課題の改善の可能性は無意識にある。

「確固たる存在であるはずの「自分」という認識は、実はきわめて脆弱な基盤に成り立っている。

だからこそ、脳内のビッグ・データとも言える「無意識」にフォーカスし、内なる自分と向き合う機会を設けていくことが必要になる。」

②他人の不幸を喜ぶ、他人の幸せを妬む心理（シャーデンフロイデ）は小さなコミュニティで
暮らしていた時代において有効だった感情であり、今の社会では時代錯誤的な感情である。

コミュニティ同士のネットワークが広がった現代社会においては「他人の幸福＝自分の幸福」になるケースの方が圧倒的に多い。

③脳科学的には、無意識に自分の限界を設定している状態を「内なるガラスの天井」と表現する。

他者に対して嫉妬や劣等感などのマイナスの感情を抱くのは、潜在的に、自分にも同じことができることを自覚しているからの可能性が高い。

そういった場合ガラスの天井を打ち破るチャンスだと大きなチャンスだと自覚し、
「自分にも本当はできるのではないか」と自己を疑ってみることは、変化の大きな第一歩になる。

④個性っていうのは、無意識の中で生まれるもの。

古典芸能などで弟子が師匠を一生懸命マネしようとするんだけど、どうしても完璧にコピー
できなくて、自分のクセのようなものが出てしまう。それこそが、個性である。

⑤無意識にアプローチするために感情のタグ付けをする

ふと耳にした言葉や目にした言い回しで
なぜか気になったものを覚えておく（＝タグをつける。もちろんメモしてもよい）。

そして時間が空いた時に「何であれが気になるんだろう」
「何で急にあのことを思い出したんだろう」と
いった具合に、無意識のサブリミナル（潜在知覚）を掘り下げてみる。

これを「フォーカシング」と言う。

「理由もなく気になるものは、過去の記憶とつながっていることも多い。
あるいは、自身の人生のステージにおいて、その言葉に何かしらのヒントを
無意識に感じ取っている可能性もある。

それらにフォーカスをあて、意識的に掘り下げていくアプローチをとると、
無意識との対話が可能になる。」

⑥何かを続けようと思ったら、必要なのはやる気ではなく、「習慣」である。

それは、脳が変化を嫌うものだからである。
脳は基本的に安定性を重視し、「いつも通り」をキープするようプログラムされている。

「無意識を鍛えて、明日から変わろう！」と思っても、簡単に人は変わるものではない。
毎日の習慣で少しずつ脳に刺激を蓄積させていくことで、思考や意思決定は緩やかに、
でも確実に変化していく。

個人的に刺さったのは以下の部分です

-------------------------------------------

基本的に、脳は安定性を求めるものであるから、それを変えるためには長期的なプロセスが必要になる。「こうなりたい」という願望があるなら、本を読むなり、人と会うなりしてさまざまな情報を脳に送り、無意識の領域へアプローチを地道に続けていくしかないのだ。

--------------------------------------------

19人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

六十八から

無意識とは、習慣である。

2022年7月30日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

私たちを作り上げているのは全て習慣であり、
人生のほとんどは無意識の中で私たちは生きている。

その無意識をどのようにコントロールするかは
人間の最大の難題であり、最も難しいコントロールといえる。

まずはそれを理解して、意識への転換を行う、そのために毎日のルーチンを見直す。
そのルーチンこそ意識化するカギとなる。

この人間の本質とは、自分とは何かを
茂木健一郎節の切り口で向き合うことで、

新しい発見がありました。

怒っているあなたは本当に怒っているのか。

何かに対して怒りが湧いたときに、果たして怒っているのは「自分」なのだろうか？

妙な質問に思われるかもしれないが、「怒り」および感情全般を脳科学に考えたふときに、本質はこの質問に集約されると言ってもいい。

例えばお腹が空いてご飯を食べるのは自分だ。
体重を気にしているが、デザートにケーキを食べてしまうのも自分だ。

しかしそんな自分に対して込み上げてくる怒りは、どこから発するのだろうか。
怒りを例えて言うなら、「お腹が痛い」という現象に近い。

お腹が痛くて薬を飲むのは自分の意志だが、お腹が痛いのは自分ではどうにもならない。
それと同じように、怒りも「怒ろう」と思って発生するものではない。

自分が怒るというよりも、自分の中の別のものに「怒らさせている」という感覚でいるとわかりやすい。

そういう意味では、感情は極めて無意識の領域に近いところに存在し、無意識の消息を伝えてくれるものである。

近年、感情をいかにコントロールするかが重要なテーマになっている。
ポジティブな感情に満たされているときならいいが、ネガティブな感情に支配されているときは、
パフォーマンスにも影響が出る。

普段やっている簡単な作業をしくじったり、大切なところで判断ミスをしたりして、さらなる感情の悪ループに陥ることも珍しくない。

当然、人間関係においても感情の置き所は重要だ。怒っているときに勢いまかせでいった言葉に、「なんであんなこと言っちゃったんだろう・・・。」

と後悔した経験はだれにでもあるだろう。
そうした負の感情やストレスと上手に付き合っていくために、昨今ではアンガーマネジメントが随分と話題になっている。

なんのために感情が生まれるのか、どのように生まれるのか。
あの人はいつも穏やかなのに、なぜ自分はこんなにも怒りっぽいのか。

感情というメカニズムを俯瞰して眺めることで、それをコントロールするための重要なヒントを見つけられるかもしれない。

22人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

七十一期

意思決定に役立つかもしれません。

2023年5月10日に日本でレビュー済み

『意思決定が9割よくなる　無意識の鍛え方』は、茂木健一郎氏による書籍です。本書では、意思決定において無意識が果たす役割に焦点を当て、無意識を鍛えることでより良い意思決定を行う方法を紹介しています。

茂木氏は、無意識は自律神経や脳の機能を司るとともに、潜在能力を秘めていると考えます。そのため、無意識を鍛えることで、より的確かつ効率的な意思決定を行うことができると主張しています。

本書では、具体的に無意識を鍛えるための方法を解説しています。例えば、体を動かすことやリラックスすることで、無意識を活性化させることができます。また、アートや音楽などの芸術活動を行うことで、無意識を刺激することもできます。茂木氏は、こうした方法を通じて、無意識をより柔軟かつ創造的にすることができるとしています。

さらに、本書では、実際の事例やゲームなどを通じて、無意識の力を利用した意思決定方法を紹介しています。これらの方法を実践することで、より良い意思決定を行うことができると期待されます。

総じて、『意思決定が9割よくなる　無意識の鍛え方』は、無意識を活性化させ、より良い意思決定を行うための具体的な方法を紹介した書籍です。読者は、日常生活で実践できる方法を学ぶことができ、自己啓発やビジネス上の意思決定に役立つかもしれません。

役に立った

呼吸

内容が専門的であるため、読みやすさには欠けるかもしれません。

2023年5月5日に日本でレビュー済み

「意思決定が9割よくなる　無意識の鍛え方」は、茂木健一郎氏による書籍で、自己啓発書の一つです。この本は、無意識の力を使って、より良い意思決定をするための方法を紹介しています。

茂木氏は、脳科学者として長年にわたって研究を続けており、本書でもその知識や経験を活かしています。本書では、まず、意思決定がなぜ重要かについて説明し、その後、無意識の力を最大限に引き出すための具体的な方法を紹介しています。

本書の最大の特徴は、科学的な根拠に基づいた内容であることです。茂木氏は、脳科学の最新の研究成果を紹介し、それを分かりやすく解説しています。また、具体的なトレーニング方法も提供されており、読者はすぐに実践することができます。

一方で、本書の欠点は、内容が専門的すぎる点です。脳科学に詳しくない人にとっては、理解が難しい部分もあるかもしれません。また、トレーニング方法も継続的な努力が必要であり、簡単に成果が出るものではありません。

総合的に見ると、「意思決定が9割よくなる　無意識の鍛え方」は、脳科学に興味がある人や、自己啓発に興味がある人におすすめの書籍です。茂木氏の知識や経験を活かした内容は、高い信頼性があります。ただし、内容が専門的であるため、読みやすさには欠けるかもしれません。

1人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

	非会員	プライム会員
通常配送	¥410 - ¥450*	無料
お急ぎ便	¥510 - ¥550
お届け日時指定便	¥510 - ¥650

Amazon Advertising 商品の露出でお客様の関心と反応を引き出す	Audible（オーディブル）「聴く」読書会員なら聴き放題	アマゾンウェブサービス（AWS）クラウドコンピューティングサービス	Amazonアウトレット訳あり商品をお手頃価格で販売

Amazonビジネス（法人購買）請求書払い法人価格・数量割引	AmazonGlobal 65か国/地域以上への海外配送がより簡単に	Shopbop 世界中の厳選されたファッションアイテム

プライム無料体験をお試しいただけます

画像はありません

著者をフォロー