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Unbekannt Ausgabe
4,3 4,3 von 5 Sternen 11 Sternebewertungen
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Taschenbuchausgabe, ungelesen, Buchschnitt altersentsprechend nachgedunkelt, minimal regalspurig (siehe Foto), ansonsten sehr guter Zustand, wie neu.
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  1. Sprache
    Unbekannt
  2. ISBN-10
    3774217017
  3. ISBN-13
    978-3774217010
  4. Alle Details anzeigen
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Produktbeschreibungen

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Seit 25 Jahren gibt es nun schon Küchenratgeber von Gräfe und Unzer. Deshalb hat der Verlag ein schlankes Buch rund ums Abnehmen zu einem Preis wie damals herausgebracht: es kostet ganze 8,80 DM. Zugegeben -- bei dem Preis kann man nicht viel falsch machen -- aber auch dieses Geld könnte man besser ausgeben.

Die Hähnchenkeule und das Maßband auf dem Cover schauen schon richtig nach Abnehmen aus -- aber bei genauerem Hinsehen wird aber schnell klar, dass man mit diesem Ratgeber kaum effektiv Pfunde verlieren kann. Bereits beim Frühstück wundert sich jeder, der schon mal eine Diät gemacht hat, dass hier empfohlen wird, morgens Kaffee zu trinken -- Kaffee ist nämlich "Gift", wenn man abnehmen möchte.

Probieren wir es also mit einer warmen Mahlzeit, einem Wiener Schnitzel mit Kartoffelsalat. Zu den Zutaten gehören, man lese und staune: 2 EL Salatcreme, 1 TL Zucker, 1 EL Bratfett und 1 EL Olivenöl. Wer glaubt, bei einer solchen Ernährung abzunehmen, den wird die Waage herb enttäuschen. Die meisten Rezepte in dieem Buch schmecken bestimmt nicht schlecht, eignen sich aber absolut nicht für eine Diät, da sie viel zu viele "versteckte" und "sichtbare" Fette und Kalorien enthalten.

Außerdem gibt es zu den Rezepten keinerlei Angaben zu Fettgehalt, Kalorien oder Broteinheiten (BE). Diese Werte sind aber ganz entscheidend für den Erfolg einer Diät. Da hilft auch der Rezept-Wegweiser auf den ersten Seiten, der eher verwirrend als wegweisend ist, kein Gramm weiter. --Dagmar Rosenberger

Produktinformation

  • Sprache ‏ : ‎ Unbekannt
  • ISBN-10 ‏ : ‎ 3774217017
  • ISBN-13 ‏ : ‎ 978-3774217010
  • Kundenrezensionen:
    4,3 4,3 von 5 Sternen 11 Sternebewertungen

Kundenrezensionen

4,3 von 5 Sternen
4,3 von 5
11 weltweite Bewertungen

Spitzenbewertungen aus Deutschland

Marie
5,0 von 5 Sternen Abnehmen von Helga Köster
Rezension aus Deutschland vom 27. April 2016
Verifizierter Kauf
Tolles Buch ,schöne Rezepte es macht spaß sie nach zu kochen,ich bringe schon einige Kilos weniger auf die Waage und bin immer noch guten Mutes noch weitere Kilos mit den Rezepten den Kampf anzusagen
2 Personen fanden diese Informationen hilfreich
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Angela Baus
5,0 von 5 Sternen Abnehmen mit Helga Köster
Rezension aus Deutschland vom 27. Mai 2014
Verifizierter Kauf
Das Abnehmen mit Helga Kösters Rezeptvorschlägen sind einfach und schnell zu handhaben. Das Buch hat eine kleine Auswahl von Rezepten für Frühstück, Mittag- und Abendessen.

Die Rezepte sind sehr lecker..
Nützlich
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Monika Behrendt
5,0 von 5 Sternen Erwartung voll erfühlt
Rezension aus Deutschland vom 2. Februar 2013
Verifizierter Kauf
Das Büchlein hat meine Erwartungen voll erfüllt. Viel Auswahl die ich ohne Probleme kaufen kann. Kann ich nur weiter empfehlen,
Nützlich
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Niabi
5,0 von 5 Sternen Einfach, aber effektiv!
Rezension aus Deutschland vom 16. Juni 2006
Ich verwende dieses Buch schon seit Jahren, z.B. wenn ich über Weihnachten mal wieder über die Stränge geschlagen und ein paar Pfund zugelegt habe. Es stimmt, dass die Rezepte einfach gestrickt sind - aber das ist ja gerade das Gute daran! Wen interessiert's, sich für extravagante Diätmahlzeiten auf die Suche nach exotischen Zutaten zu machen? Mich nicht, ich hole mir lieber Anregungen für einfache, aber wohlschmeckende Gerichte aus diesem Buch. Die Zutaten bekomme ich in jedem Supermarkt. Und gerade das Fehlen der Nährwertangaben ist eine Wohltat - das ewige Kalorienzählen ist doch nicht mehr normal! Ganz besonders gut gefällt mir, dass mit einigen Gerichten der Beweis angetreten wird, dass man auch mit ansonsten "verpönten" Speisen abnehmen kann.
3 Personen fanden diese Informationen hilfreich
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Christina Germann
5,0 von 5 Sternen Absolut super!!!!
Rezension aus Deutschland vom 9. September 2002
Ich habe diese Diät gemacht, die eigentlich eine Ernährungsumstellung ist und bin so begeistert von den leckeren Rezepten, bei denen man auch noch abnimmt bzw. sein Gewicht hält, dass ich nicht vorhabe, je wieder damit aufzuhören!
Dass man von den Rezepten wie Kartoffelsalat mit Schnitzel nicht abnehmen kann, kann ich auf gar keinen Fall unterstreichen. Es kommt auf die TAGESmenge Fett an, die man zu sich nimmt. Ich habe all diese Rezepte genossen und kontinuierlich abgenommen. Man nimmt langsam und dauerhaft ab (wobei ich 7 kg in 8 Wochen eigentlich nicht langsam finde). Man genießt so richtig das Essen, und es wird einem bewusst, was man vorher falsch gemacht hat. Wir leben einfach von einem Überangebot an Nahrungsmitteln. Bei diesem Plan kann man die einzelnen Nahrungsmitteln wieder richtig genießen und schmecken. Die Rezepte sind raffiniert und reichlich und auch für Nicht-Köche zu bewerkstelligen.
Ich kann es JEDEM nur empfehlen!
5 Personen fanden diese Informationen hilfreich
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jschotti@t-online.de
5,0 von 5 Sternen Abnehmen, langsam aber dafür für immer !
Rezension aus Deutschland vom 31. März 2001
Dieses Buch ist wiklich für jeden verständlich und einfach geschrieben. Die Rezepte sind einfach und schnell nachzukochen und daher auch sehr zu empfehlen für Beruftätige. Man nimmt zwar langsam ab, aber dafür kann man sein Gewicht sehr gut halten. Nicht wie bei diesen Blitzdiäten, wo man in einer Woch 5 kg abnimmt und in der nächsten dann gleich wieder 6 kg drauf hat. Zusätzlich kann ich das Buch "Abnehmen leicht gemacht in 14 Tagen" der selben Autorin empfehlen, man hat dann noch eine größere Auswahl an Rezepten.
2 Personen fanden diese Informationen hilfreich
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Amazon Customer
5,0 von 5 Sternen "Abnehmen" nicht nur zum Abnehmen!
Rezension aus Deutschland vom 24. September 2003
Dieses kleine Buch ist nicht nur für Menschen, die abnehmen möchten geeignet sondern auch für den Single-Haushalt. Alle Rezepte sind für eine Person gedacht und schnell und einfach nachzukochen. Die meisten sind auch noch sehr preiswert. Mein Favorit: Eier mit Senfsauce, Kresse und grünem Salat. Dauert nur eine halbe Stunde und kostet unter zwei Euro!
Eine Person fand diese Informationen hilfreich
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