Mit Antje Groth und Petra Marzin spreche ich über Streit, Sex und Knigge. Denn diese 3 haben mehr gemein, als wir auf den ersten Blick erkennen. Wertschätzung, Körperliches Erleben, die Suche nach Verbindendem, Erfolgsdruck und Selbstliebe sind nur einige Punkte, die wir dabei betrachten. In dieser Folge erfährst Du außerdem, warum Konflikte schnell zu einer Herausforderung werden und wie Du lernen kannst, für die Zukunft gewappnet zu sein. Antje Groth | Petra Marzin KONFLIKTPROFI Instagram: @konfliktprofi Facebook Gruppe: Clinch Free Lady Community - souverän & ungemein gut Konflikte lösen E-Mail: office@konfliktprofi.com Neu: Konflikttypen Test unter www.konfliktprofi.com/konflikttyp-herausfinden Möglichkeit für ein Kostenloses Erstgespräch 30 Min.: buchen unter https://calendly.com/konfliktprofi/kostenfreiesgespraech30min Mehr von mir und über mich INSTAGRAM @birtesteinkamp FACEBOOK @diekniggetrainerin TWITTER @DieKniggeBirte LINKEDIN @diekniggetrainerin www.birtesteinkamp.de Folge direkt herunterladen

Ständig werden wir von außen mit "Komm, da geht noch mehr!" oder "Du kannst das doch besser" beworfen. Dabei sorgt das mehr für Druck und Rückzug, statt für Motivation. Was wir brauchen ist die Formulierung eines Zieles aus eigenem Ansporn. Erst dann machen wir uns auf die Suche nach den Skills, die wir dafür brauchen. In dieser Folge möchte ich Dich dazu motivieren, in beneidenswerten Menschen Vorbilder zu sehen und diesen Blickwinkle für Deine Persönlichkeitsentwicklung zu nutzen. Mehr von mir und über mich INSTAGRAM @birtesteinkamp FACEBOOK @diekniggetrainerin TWITTER @DieKniggeBirte LINKEDIN @diekniggetrainerin www.birtesteinkamp.de Folge direkt herunterladen

Eine lockere Plauderei mit Linda Kaiser über Frauen Ü40: • Welches Mindset brauchen wir, um selbstbewusst und aufrecht durch die Welt zu gehen? • Sind Frauen jemals für irgendetwas im richtigen Alter? • Wie denkt Barbara Schöneberger darüber? • Was bedeutet es, zu sich selbst zu stehen? Der Ausschnitt aus Hotel Matze mit Barbara Schöneberger stammt aus dieser Folge: https://open.spotify.com/episode/5f16Qqx4oacAfAe9lT7t5x?si=4c6a84386a524401 Mehr über Linda Kaiser www.lindakaiser.de Mehr von mir und über mich INSTAGRAM @birtesteinkamp FACEBOOK @diekniggetrainerin TWITTER @DieKniggeBirte LINKEDIN @diekniggetrainerin www.birtesteinkamp.de Folge direkt herunterladen

Verzeihen und Vergeben – klingt ähnlich diese beiden Begriffe lassen sich in unserer deutschen Sprache aber streng voneinander unterscheiden: Während dem Verzeihen etwa immer ein Verzicht, ein Nichtstun, vor allem gegenüber dem Rachenehmen, innewohnt, liegt der Kern des Vergebens in der Gabe. Mit Eva Maria Meier spreche ich darüber, wie Vergeben gelingt. Sie verrät i dieser Folge den 5-Schritte-Plan: Positives Ziel formulieren! Alles betrachten! Auf Veränderung einlassen! Vergeben! Leben! Folgentipp #21 "Sei Dir selbst treu" Evas Buchtipp: Leben was du fühlst Walter Kohl Link zu Amazon Mehr von und über Eva Maria Meier WEBSEITE www.em-freiraum.de WEBSEITE www.landfrauen.de INSTAGRAM https://www.instagram.com/freiraum_hille/ Folgentipps #62 "Was der Seele schmeckt" #80 "Umgang mit Trauer" Mehr von mir und über mich INSTAGRAM @birtesteinkamp FACEBOOK @diekniggetrainerin TWITTER @DieKniggeBirte LINKEDIN @diekniggetrainerin www.birtesteinkamp.de post@birtesteinkamp.de Folge direkt herunterladen

In dieser Folge sitze ich gemeinsam mit Clemens Graf von Hoyos am Mikrofon: Wir nehmen Euch mit in unser Buch, verraten und lesen unsere Lieblingsstellen, plaudern über unsere Gedanken und schwelgen in Erinnerungen an die letzten zweieinhalb Jahre. ANSTAND statt ELLBOGEN HIER KAUFEN Mehr zu Clemens Graf von Hoyos INSTAGRAM @clemenshoyos_official TIKTOK @kniggeakademie LINKEDIN @clemenshoyos WEB https://knigge-akademie.de/ https://vonhoyos.de/ Mehr von mir und über mich INSTAGRAM @birtesteinkamp FACEBOOK @diekniggetrainerin TWITTER @DieKniggeBirte LINKEDIN @diekniggetrainerin www.birtesteinkamp.de post@birtesteinkamp.de Folge direkt herunterladen

Einerseits will jeder Respekt, Höflichkeit, Wertschätzung, Rücksichtnahme – überhaupt wieder mehr von all diesen guten alten Tugenden in unserer Gesellschaft. Aber nur bis die Einsicht hinzukommt, dass sie genau das auch liefern müssen. Fragst Du Dich auch manchmal, wenn es um Anpassung geht "Bin ich dann noch authentisch?" "Widerspricht sich das denn nicht?" "Bin ich, wenn ich mich dem anderen, den anderen, einer Kultur, einer Gruppe, einer fremden Erwartung anpasse, überhaupt noch ich?" ANSTAND statt ELLBOGEN HIER KAUFEN Mehr von mir und über mich INSTAGRAM @birtesteinkamp FACEBOOK @diekniggetrainerin TWITTER @DieKniggeBirte LINKEDIN @diekniggetrainerin www.birtesteinkamp.de post@birtesteinkamp.de Folge direkt herunterladen

"Wenn alle Menschen wüssten, was die einen über die anderen reden, gäbe es keine vier Freunde auf Erden“, sagte der französische Philosoph und Mathematiker Blaise Pascal. Auch wenn es ganz so schlimm vielleicht nicht ist: Die Vorstellung, dass hinter unserem Rücken über uns getratscht wird, ist nicht sehr angenehm. Und doch tun wir es selbst ständig. Diese Folge ist ein Appell gegen das Lästern – und eine Aufklärung über die positiven Nebeneffekte. ANSTAND statt ELLBOGEN HIER KAUFEN Mehr von mir und über mich INSTAGRAM @birtesteinkamp FACEBOOK @diekniggetrainerin TWITTER @DieKniggeBirte LINKEDIN @diekniggetrainerin www.birtesteinkamp.de post@birtesteinkamp.de Folge direkt herunterladen

Manchaml frage ich in meinen Seminaren und Coachings „Würdest Du eigentlich gern Zeit mit Dir selbst verbringen?“ Warum aber solltest Du überhaupt der Mensch werden, dem Du selbst gern begegnen möchtest, wenn es gar keine Garantie gibt, dass das gut ankommt? Wenn das nur Deiner eigenen Erwartungshaltung entspricht und vielleicht gar nicht der Deines Gegenübers? 3 Gründe dafür: Weil es Dich zu einem aufmerksamen Menschen macht! Weil Du Dein Image aktiv mitgestaltest! Weil Du dann Dein Bestes gibst! ANSTAND statt ELLBOGEN HIER KAUFEN Mehr von mir und über mich INSTAGRAM @birtesteinkamp FACEBOOK @diekniggetrainerin TWITTER @DieKniggeBirte LINKEDIN @diekniggetrainerin www.birtesteinkamp.de post@birtesteinkamp.de Folge direkt herunterladen

Anstand kommt aus dem Mittelhochdeutschen und heißt „Waffenstillstand“. Das Wort hat also eine friedliche Bedeutung, steht dafür, sich zu vertragen, gut miteinander zu sein und nichts Böses im Sinn zu haben. „Benimm Dich mal anständig“ von Tante Rosi zum Enkelkind heißt also auch so etwas wie „Mach keinen Aufstand" / "Verhalte Dich friedlich" / "Mach Dich nicht zum Feind“. Warum ich Rücksicht und Nachsicht für die zwei elementarsten Eigenschaften eines anständigen menschen halte, verrate ich in dieser Podcastfolge. ANSTAND statt ELLBOGEN HIER KAUFEN Mehr von mir und über mich INSTAGRAM @birtesteinkamp FACEBOOK @diekniggetrainerin TWITTER @DieKniggeBirte LINKEDIN @diekniggetrainerin www.birtesteinkamp.de post@birtesteinkamp.de Folge direkt herunterladen

Stimmfluencerin Paula Müller-Laupert ist selbstständige Stimm- und Sprechtrainerin sowie staatlich geprüfte Atem-, Sprech- und Stimmlehrerin. Mit ihr plaudere ich darüber, wie die Stimme funktioniert und wie wir sie pflegen und gezielt einsetzen können. Sie sagt "Körper, Atmung, Stimme und Persönlichkeit müssen wir als Einheit betrachten." Mehr zu Laura Website:https://www.stimmfluencer.de/ Instagram: https://www.instagram.com/stimmfluencer_de/ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/paula-müller-laupert/ Angebot: Kostenlose Stimmberatung via Zoom oder Telefon – zum Klären aller Fragen und für eine erste Einschätzung deiner Stimme. (Auf Website findbar) ANSTAND statt ELLBOGEN HIER KAUFEN Mehr von mir und über mich INSTAGRAM @birtesteinkamp FACEBOOK @diekniggetrainerin TWITTER @DieKniggeBirte LINKEDIN @diekniggetrainerin www.birtesteinkamp.de post@birtesteinkamp.de Folge direkt herunterladen

Am 16. August erscheint das Buch "Anstand statt Ellbogen" von mir, Birte Steinkamp und Clemens Graf von Hoyos. Zu diesem Anlass führt Linda Kaiser, stellverteretende Vorsitzende der Deutschen-Knigge-Gesellschaft e.V., ein unterhaltsames Interview mit mir als Autorin. Ich bin also zu Gast in meinem eigenen Podcast und verrate, warum und wie dieses Buch entstand und warum es ein Muss für jeden Anstands-Fan ist. ANSTAND statt ELLBOGEN HIER KAUFEN Mehr von mir und über mich INSTAGRAM @birtesteinkamp FACEBOOK @diekniggetrainerin TWITTER @DieKniggeBirte LINKEDIN @diekniggetrainerin www.birtesteinkamp.de post@birtesteinkamp.de Folge direkt herunterladen

Heute bleiben wir auf dem Teppich – weil wir nicht immer höher schneller weiter müssen! Ich lese neulich den Tweet von anredo, der da lautet: „Habt ihr schon mal eure Nachbarn beim Sex gehört? Passiert mir mittlerweile fast jeden Abend. Wie würdet Ihr damit umgehen? Im Podcast rundfunk17 sprechen wir nachher darüber! #rundfunk17.“ Nun ist mir der Sex meiner Nachbarn völlig egal, der Eurer Nachbarn erst recht und wie Ihr damit umgeht, interessiert mich auch nicht. Aber: Ich bin an diesem Post hängengeblieben. Und zwar wegen der Art, wie er wirbt. Und ich frage mich: Brauchen wir das? Immer laut? Immer deutlich? So drüber? Müssen wir immer schreien? Ist das nötig, damit überhaupt wer hinsieht, liest und zuhört?  Bist Du, wo Du mir gerade zuhörst, ein Zufallstreffer? Zufällig hier, obwohl ich nicht mit einer Folge über Sex geworben hab? Ich freu mich über Deine Meinung an post@birtesteinkamp.de ANSTAND statt ELLBOGEN Das Buch von Birte Steinkamp und Clemens Graf von Hoyos Hier bestellen: AMAZON Mehr von mir und über mich INSTAGRAM @birtesteinkamp FACEBOOK @diekniggetrainerin TWITTER @DieKniggeBirte LINKEDIN @diekniggetrainerin www.birtesteinkamp.de post@birtesteinkamp.de Folge direkt herunterladen

In dieser Folge spreche ich mit Angelika Steiger-Cöslin über endlose Runden im Hamsterrad, Orientierungslosigkeit und die Notwendigkeit, eigene Rollen zu entlarven und abzulegen. Die ehemalige Top-Managerin und Mehrfach-Unternehmerin ist von Tony Robbins ausgebildete Life & Business Coach. Ihre Kundinnen sind Unternehmerinnen, die endlich nicht nur ihr Business stressfrei rocken wollen, sondern ein rundum erfolgreich und erfülltes Leben ohne dauernd schlechtem Gewissen und Zeitdruck führen wollen. 1. Geschenk: Ebook - Leadership Email an info@clearways.de | Betreff : ebook Knigge 2. Geschenk: kostenloses Orientierungsgespräch 45 Min mit ersten Tipps, um aus dem Hamsterrad zu kommen Email an info@clearways.de  | Betreff : Orientierungsgespräch Knigge 3. Geschenk: 45 Min persönliches Gespräch & Persönlichkeitstest mit Besprechung der Typologie und ersten Tipps Email an info@clearways.de  | Betreff : Persönlichkeitstest Knigge ——————— Retreat Persönlichkeitsentwicklung in Marbella 3. - 6.10.2023  Rabatt v. 100,- Euro und Sonderpreis statt bis 30.6. verlängert bis !! 15.07.23 !! NUR für die Podcast-Hörerinnen Unleash the power within Oktober.pdf drive.google.com Email an info@clearways.de | Betreff : Marbella Knigge Mehr über Angelika Https://clearways.de Facebook LinkedIn Instagram Mehr von mir und über mich INSTAGRAM @birtesteinkamp FACEBOOK @diekniggetrainerin TWITTER @DieKniggeBirte LINKEDIN @diekniggetrainerin www.birtesteinkamp.de post@birtesteinkamp.de Folge direkt herunterladen

Ursula Diel ist Geschäftsführerin der Outfit- und Stilberatung StilStatement in Stuttgart und IHK-zertifizierte Trainerin für Business-Etikette. Sie ist studierte Betriebswirtin, hat eine Ausbildung zur Fashion Stylistin und Visagistin und hat sogar Schauspielunterricht genommen. Wenn man ihre Webseite betrachtet, hat man das Gefühl, sie war schon auf sämtlichen TV-Kanälen zu allen möglichen Anlässen vom ZDF Fernsehgarten bis zur Fashion Week unterwegs. In dieser Folge plaudert sie mit mir darüber, wie wir unseren Körper stilvoll und geschickt trotz Hitze in Szene setzen können, wie wir kaschieren, betonen und uns ganz sicher wohlfühlen. Mehr von und über Ursula Diel https://stilstatement.de/ INSTAGRAM @stilstatement Mehr von mir und über mich INSTAGRAM @birtesteinkamp FACEBOOK @diekniggetrainerin TWITTER @DieKniggeBirte LINKEDIN @diekniggetrainerin www.birtesteinkamp.de post@birtesteinkamp.de Folge direkt herunterladen

Leichte Kost kurz serviert, 7 Impulse in 7 Minuten: 1: Wir sind ein Vorbild 2: Wir sollten anderen nicht die Zeit stehlen 3: Wir sollten unseren Job selbst machen 4: Zuhören, um zu verstehen 5: Weniger „Ist egal“ 6: Mehr Lesen 7: Selbstkritischer sein Mehr von mir und über mich INSTAGRAM @birtesteinkamp FACEBOOK @diekniggetrainerin TWITTER @DieKniggeBirte LINKEDIN @diekniggetrainerin www.birtesteinkamp.de post@birtesteinkamp.de Folge direkt herunterladen

Wer von Euch Geschwister hat, der kennt diesen kleinen Satz nur zu gut: "Wie Du mir, so ich Dir!" Es ging oft irgendwie um „Du hast mir kein Bonbon abgegeben, dann geb ich Dir auch kein Gummibärchen!“ Interessant, dass mich dieses Prinzip dazu verleitete, Dinge zu tun, die ich eigentlich gar nicht tun mochte! Eine Folge über die Entscheidung zwischen Rache und Wohlwollen. Mehr von mir und über mich INSTAGRAM @birtesteinkamp FACEBOOK @diekniggetrainerin TWITTER @DieKniggeBirte LINKEDIN @diekniggetrainerin www.birtesteinkamp.de post@birtesteinkamp.de Folge direkt herunterladen

Nach dem emotionelen Interview mit Eva Maria Meier kommen heute die wichtigstan Anstands-Fakten zum Thema Trauer: • Kondolieren und Trauerkarten und -briefe • Angemessene Kleidung • Blumen und Geschenke Mehr von und über Eva Maria Meier WEBSEITE www.em-freiraum.de WEBSEITE www.landfrauen.de INSTAGRAM https://www.instagram.com/freiraum_hille/ Folgentipp: #80 "Umgang mkit Trauer" Mehr von mir und über mich INSTAGRAM @birtesteinkamp FACEBOOK @diekniggetrainerin TWITTER @DieKniggeBirte LINKEDIN @diekniggetrainerin www.birtesteinkamp.de post@birtesteinkamp.de Folge direkt herunterladen

Mit Trauer beschäftigen wir uns meist erst dann, wenn sie eintritt. Dabei wäre es gut, darauf vorbereitet zu sein! In dieser Folge spreche ich mit Eva Maria Meier darüber, was Trauer ist, wie man sie erkennt und erlebt, welche Trauerphasen es gibt und was wirklich helfen kann. Mehr von und über Eva Maria Meier WEBSEITE www.em-freiraum.de WEBSEITE www.landfrauen.de INSTAGRAM https://www.instagram.com/freiraum_hille/ Folgentipp: #62 "Was der Seele schmeckt" Mehr von mir und über mich INSTAGRAM @birtesteinkamp FACEBOOK @diekniggetrainerin TWITTER @DieKniggeBirte LINKEDIN @diekniggetrainerin www.birtesteinkamp.de post@birtesteinkamp.de Folge direkt herunterladen

Sei nicht derjenige, der anderen unnötig nahekommt. Sei nicht derjenige, der unangenehm riecht oder durch schmatzen, Kaugummikauen oder Gähnen ohne Hand vor dem Mund auffällt. Sei hingegen derjenige, der mit dem Gepäck hilft, die Türe aufhält, für andere die Knöpfe drückt und lächelnd und grüßend für eine sympathische Stimmung sorgt. Meine Top 3 Tipps zum anständigen Aufzugfahren, die Aufzug-No-Go DNS lautet: Nicht drängeln Nicht nerven Nicht stinken Folge direkt herunterladen

Bahnfahren kann ein Abenteuer sein. Schließlich fahren wir nie allein und sind unangenehmen Gerüchen, ausgezogenen Schuhen und lauter Musik ausgesetzt. Was Du unbedingt lassen und auf jeden Fall tun solltest – darüber spreche ich in dieser Folge. Dabei sind die meisten Stories echt aus dem Leben – aus meinen eigenen Bahnerlebnisse. Jetzt bestellen: Das Knigge-Magazin des Hamburger Abendblattes kannst Du HIER bestellen https://shop.abendblatt.de/ HAUSORDNUG der Deutschen Bahn https://www.deutschebahn.com/resource/blob/6845616/eeea830904aee3a3a71c9a49b82d4834/hausordnung-data.pdf Mehr von mir und über mich INSTAGRAM @birtesteinkamp FACEBOOK @diekniggetrainerin TWITTER @DieKniggeBirte LINKEDIN @diekniggetrainerin Folge direkt herunterladen