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Do the work (ドゥ ザ ワーク)行動を起こしたい人のための 人生を変えるワークブック Kindle版
自分の心と対話し、行動を起こせば、望んだ人生を歩めるようになる!
今の人生に満足できず、自分を変えたいと心から願っているあなたへ。
本書は、そんなあなたのためのワークブックだ。
ややこしい技術や難しい理論はいっさい必要なし。
この本の質問に答え、自分と周囲を見つめなおせば、あなたも自分自身を変え、面倒な事態を解消し、思いどおりの人生を謳歌できる————『あなたはあなたが使っている言葉でできている Unfu*k Yourself』の著者が、自分をよりよく変えるための実践法を、ワークブック形式で惜しみなく伝授。
老若男女問わず、さまざまな問題から逃れ、毎日を心穏やかに過ごし、人生を謳歌したいと願うすべての人必読の1冊!
- 言語日本語
- 出版社ディスカヴァー・トゥエンティワン
- 発売日2020/10/23
- ファイルサイズ34518 KB
- 販売: Amazon Services International LLC
- Kindle 電子書籍リーダーFire タブレットKindle 無料読書アプリ
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出版社より
この本ではあなたに、シンプルで、たくさんの質問に答えてもらう。
これまで同じような質問をたくさんの人に投げかけてきたから、ゆっくり時間をかけて真剣に、全部にしっかり答えれば、人生は変えられるのを知っている。劇的に変わる人も多い。
質問の目的は、あなたが抑圧しているもの、あるいは小さく丸めて人生という名のバックパックへ放り込み、持ち歩いているうちに重くて仕方なく感じられてきたものを明らかにすることだ。
重要なのは、答えを本気で考えること。数分間、場合によっては1日か2日、頭を悩ませる必要もあるだろう。
答えは一言じゃ足りない。必ず具体的で、差し迫った不安を呼び覚ますものでなくちゃいけない。感情という地下世界に潜む何か、つまり言い訳や理由、説明という水面の奥底に沈んでいる何かでなくちゃならない。
私の役割は、人生をシンプルにするヒントを提示し、あなたが持っている、あなたの中に眠っているすばらしい何かに力を与えることだ。
答えは常にあなただけのもの。だから全身全霊で答えを探してほしい。(「はじめに」より抜粋)
本書の3つのテーマ
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行動こそがあなたという人間を表す自分を変えたいなら、自分を甘やかすのをやめて行動を開始しなくちゃいけない。やるべきだとわかっていることに取り組まなくちゃならない。 今こそ、こう考えよう。 自分の嫌いな部分を変えられたら、どんな人生を送れるだろう? 悪いくせを直せたら、どんな人生が待っているだろう? |
大人には大人の付き合い方がある大人になってからの人間関係がうまくいかないのは、大人としての付き合い方を知らないからだ。みんなそうだから自分を責める必要はない。 誰かも教わっていないから、どうすべきかわからずにいるのだ。 では、どう直したらいいのだろう。 人間関係を改善するにはどうすればいいのだろうか。 |
あなたにとって「目的」とは?私はよく、「目的」とは意図的に生きるためのものだと言っている。 本当の意味での目的のある人生とは、いったいどんなものだろう。 目的があると性格や行動はどう変わるのだろうか。 |
自分の人生を自分の言葉で書き込んでいくうちに、あなたの望みとやるべき行動が見えてきます。
Do the work 行動を起こしたい人のための 人生を変えるワークブック | あなたはあなたが使っている言葉でできている Unfu*k Yourself | セルフトーク超入門 心の中のつぶやきを変えれば、人生が変わる | 理想の自分をつくる セルフトーク マネジメント 入門 | |
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カスタマーレビュー |
5つ星のうち3.7
76
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5つ星のうち4.1
1,796
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5つ星のうち4.0
125
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5つ星のうち4.2
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価格 | ¥1,650¥1,650 | ¥1,650¥1,650 | ¥1,430¥1,430 | ¥1,760¥1,760 |
内容紹介 | 『あなたはあなたが使っている言葉でできている Unfu*k Yourself』待望の第2弾!今の人生に満足できず、自分を変えたいと心から願っているあなたのためのワークブック。 | 人気Youtuber、ブロガーの紹介で話題!頭の中の言葉を置き換えれば人生はうまくいく! | 60分で読めて、一生続く!全米で25万人を変えた「脱ネガティブ思考」入門書の決定版! | 「ネガテイブな感情」をコントロールし、思い描いた行動を実現する技術 緊張・焦り・不安・いらつき・やるせなさ 「感情的な不安」を「理性的な問い」に変えることで 理想の自分をつくる |
商品の説明
著者について
スコットランドのグラスゴー生まれ。1997年にアメリカへ移住し、特に存在論と現象学について数年間学んだ後、世界有数の人材開発企業でシニアプログラムディレクターを務め、世界中の何千人もの人にコーチを行う。ハイデガー、ゲオルク、フッサールの哲学から影響を受け、「都市哲学」という自身のブランドを創り出す。現在は、人間の能力をシフトさせて人生に大きな変化を起こすという仕事に日々を送る。彼の飾らない率直なアプローチは賛同者を増やしている。フロリダ在住。妻と3人の子どもとの5人暮らし。
邦訳書に『あなたはあなたが使っている言葉でできている Unfu*k Yourself』(2018年10月、高崎拓哉訳、ディスカヴァー・トゥエンティワンより刊行)。
訳者 高崎拓哉 たかさき・たくや
1979年横浜市生まれ。大学院卒業後、おもにスポーツ関連の翻訳と書籍の翻訳を手がける。訳書に『不安を自信に変える授業』『あなたはあなたが使っている言葉でできている』(以上、ディスカヴァー・トゥエンティワン)、『ルーキー・ダルビッシュ』(イースト・プレス)、『カーム・テクノロジー』(BNN新社)、『スパイダー・ネットワーク』(ハーパーコリンズ・ジャパン)、『虎とバット』(ダイヤモンド社)など。
登録情報
- ASIN : B08J7LD6LL
- 出版社 : ディスカヴァー・トゥエンティワン (2020/10/23)
- 発売日 : 2020/10/23
- 言語 : 日本語
- ファイルサイズ : 34518 KB
- Text-to-Speech(テキスト読み上げ機能) : 有効
- X-Ray : 有効
- Word Wise : 有効にされていません
- 付箋メモ : Kindle Scribeで
- 本の長さ : 162ページ
- Amazon 売れ筋ランキング: - 94,521位Kindleストア (Kindleストアの売れ筋ランキングを見る)
- - 3,845位自己啓発 (Kindleストア)
- - 3,847位倫理学・道徳 (Kindleストア)
- - 5,298位人生論・教訓
- カスタマーレビュー:
著者について
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トップレビュー
上位レビュー、対象国: 日本
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「人生を変えるワークブック」と題される本書は、読者自らが書き込む欄をふんだんに用意し、「とにかくペンを持ってみよ!」と指南してくれる。また指導も結構厳しい。まず第一章で「最初から順番に読み進めていってほしい」とクギを刺し、「100%の正直さ」をもって「一切出し惜しみせずに」質問に答えることを要求する。正直モラトリアム子羊は既に心が折れそうだ。しかしここから面白くなる。著者がものすごく励ましてくれるのだ。そのあたりの名文は抜粋し始めたらキリがない。
そして今私は本書を手にして1週間経つが、これがなかなか進まない。内省の時間というのは時にしんどいからだ。かなりグサグサ聞いてくる。ワークも大量。しかし先週無職になったため時間は豊富にあり心配はいらない。目次によると、最終章の最後の項目は「私は何も期待せず、すべてを受け入れる」事について書かれているらしいが、現時点では全く理解できない。時間はかかりそうだが、お金もないし、この1冊にじっくりと取りかかろうと思う。このハードワークを終える頃はきっと新しい環境にいるだろう。本書を携え迎える未来が楽しみである。
人生をシンプルに考えるために、自分、人間関係、目的、の3つの要素が解説されているが、中でも重要だと思うのは自己理解を深めることだ。
価値観が多様化している現代においては、既存の成功イメージにこだわる必要性はなくなっており、個々人がオリジナルな正解を模作していく必要がある。
そのためには、他者と比較して無いものねだりをするのではなく、自分に正直になり、本当の望みを知り、矛盾無く生きることが大事になってくる。
社会人になっても自分のやりたいことがわからないという若者は少なくないが、自己理解を深める機会が足りていないのではないだろうか。
まずは、自分を知ることから始めてみよう。原体験から好きなこと、やりたいこと発見し、内発的動機に繋げることも効果的だ。
自分の弱みであったり、ダメな所を放置してしまう甘えであったり、見ようとしてこなかったものに、きちんと向き合う勇気が求められている。
翻訳書ならではの、大味な内容になっているので、ビジネス書を嗜む人にとって物足りなさも感じるかもしれないが、今一度自分の価値観を見直すためにはちょうど良い1冊と思われる。
ただ、「自分はどうしたいのか?」「どうするのが正解なのか?」を
丁寧に何度も問われ、自分で考えて書き込んでいく書き込み式の本です。
他の本では、「ああしろ」「こうしろ」と言われ、なかなか実践できずにいたが、
自分は「こうしたい」と心から思ったことが見つかるから、すごく気持ちが変わった。
他の本では変われなかった、正しいと思えなかった人にオススメの1冊。
翻訳が原因なのか分かりませんが、何回か「ん??」って分かりずらい所がありました。
甘えない。
本文はいかにも外国語を直訳したかのような文章でそれはしょうがないと思いますが、質問の意味がわからないのは致命的です。
原文ではこのような訳ではないはずです。
前後の質問と論理的一貫性がないのです。希望と幻想を同列に扱うのは明らかにおかしい。希望は捨てちゃいけないのはわかるが幻想は捨てていいだろと。
人生の目的を見つけるための質問で
「なんとしても目的を手に入れたいのは、人生の〇〇の部分だ」ってどういうことだ?