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Alimentação vegetariana para a prática de esportes: Mais de 100 deliciosas receitas para uma vida ativa Capa comum – 3 maio 2018

Edição Português por Anita Bean (Autor), Bruno Fiuza (Tradutor), Flávia G. Pantoja
4,5 4,5 de 5 estrelas 33 avaliações de clientes
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Nutricionista esportiva internacionalmente reconhecida, Anita Bean explica neste livro que - ao contrário da crença popular - é possível ter sucesso no esporte, ou em qualquer atividade física, com uma dieta vegetariana. E mostra ainda quais alimentos consumir, como colocar a dieta vegetariana em prática e quais são as armadilhas mais comuns de tal dieta. Este livro reúne mais de 100 deliciosas e saudáveis receitas de café da manhã, pratos principais, sopas, saladas, sobremesas, lanches, vitaminas e shakes - todas elaboradas para atender as necessidades de atletas, pessoas ativas e até mesmo daquelas que tenham interesse em reduzir o consumo de carne. Repletas de ingredientes nutritivos e frescos, as receitas de Bean oferecem a combinação perfeita de nutrientes para o leitor obter alto desempenho, ganhar músculos de forma consistente e alcançar seus objetivos com o esporte sem comer carne. E o melhor: todas as receitas são incrivelmente fáceis de fazer, exigem habilidades mínimas de cozinha e têm um sabor incrível!
Leia mais Leia menos
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  1. ISBN-10
    853781721X
  2. ISBN-13
    978-8537817216
  3. Edição
    1ª
  4. Editora
    Zahar
  5. Data da publicação
    3 maio 2018
  6. Idioma
    Português
  7. Dimensões
    23.4 x 20.8 x 1.8 cm
  8. Número de páginas
    208 páginas
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Descrição do produto

Sobre o Autor

ANITA BEAN é nutricionista esportiva respeitada internacionalmente. Vencedora do Campeonato Britânico de Fisioculturismo (1991), colaboradora de diversos jornais, revistas e sites de referência e consultora de empresas da indústria alimentícia, publicou cerca de 30 livros sobre alimentação saudável e prática de esporte, entre eles: o best-seller Complete Guide to Sports Nutrition, Food for Fitness e Sports Supplements. É vegetariana desde sempre.

Detalhes do produto

  • Editora ‏ : ‎ Zahar; 1ª edição (3 maio 2018)
  • Idioma ‏ : ‎ Português
  • Capa comum ‏ : ‎ 208 páginas
  • ISBN-10 ‏ : ‎ 853781721X
  • ISBN-13 ‏ : ‎ 978-8537817216
  • Dimensões ‏ : ‎ 23.4 x 20.8 x 1.8 cm
  • Avaliações dos clientes:
    4,5 4,5 de 5 estrelas 33 avaliações de clientes

Avaliações de clientes

4,5 de 5 estrelas
4,5 de 5
33 avaliações globais

Principais avaliações do Brasil

Luísa Silva Schmidt
5,0 de 5 estrelas Ótimo livro
Avaliado no Brasil em 15 de março de 2023
Compra verificada
O livro é muito bom, as receitas são fáceis de fazer e tem várias informações pra auxiliar nas substituições nutricionais.
Útil
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Renata Marques
5,0 de 5 estrelas Livro excelente!
Avaliado no Brasil em 19 de janeiro de 2021
Compra verificada
Chegou muito rápido.
Livro maravilhoso, rico em informações, receitas fáceis e rápidas.
Amei ❤
3 pessoas acharam isso útil
Útil
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edlene
5,0 de 5 estrelas vale muito a pena
Avaliado no Brasil em 14 de julho de 2021
Compra verificada
muitas receitas maravilhosas
1 pessoa achou isso útil
Útil
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Erika tomihama
5,0 de 5 estrelas Ótimo livro pra iniciantes na cozinha vegetariana
Avaliado no Brasil em 29 de dezembro de 2020
Compra verificada
Receitas saudáveis e fáceis de fazer! Gostei muito! Tem muitas opções!
4 pessoas acharam isso útil
Útil
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