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石井 美保
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一週間であなたの肌は変わります　　大人の美肌学習帳 Kindle版

石井美保 (著) 形式: Kindle版
5つ星のうち3.9 517
すべての形式と版を表示
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

あの田中みな実さん、絶賛！「私も美保さんに救われたひとりです」
４３歳にしてシワなし、たるみなし。透明感あふれる美肌と美貌を保ち続ける美容家・石井美保さんは、そのスキンケアメソッドの確かさと美しすぎるビジュアルで、女性誌読者の憧れの的。美容誌『VOCE』でのスキンケア連載「美肌塾」をはじめ、２０代から５０代まで幅広い各誌読者層に支持され、主宰するサロンには予約が殺到しています。
そんな彼女も、実は３０代前半まで「肌を褒められたことはなかった」といいます。現在の美肌にたどり着くきっかけとなったのが、徹底してこすらない「摩擦ゼロ洗顔」。その洗顔法を中心に毛穴悩み、シワ・たるみ・ほうれい線悩みを改善するスキンケア法や田中みな実さんも実践する「肌アイロン」まで、“石井メソッド”を単純明快に伝えます。
いくつからでも美肌は目指せる！誰でもできる、毎日できる、一生モノのスキンケアメソッドです。


序章　「石井式スキンケアメソッド」とは
　　　・石井式は徹底してこすらないメソッドです
　　　・石井式の主役は薬指と小指です

第一章　まず一週間、石井式「摩擦ゼロ洗顔」を始めましょう
　　　・美肌は“洗い方”が８割
　　　・基本のモフモフ洗い
　　　・メイクの濃さにあったクレンジングを選ぶ
　　　・基本の摩擦ゼロすすぎ
　　　・タオルに投資してください
　　　・一週間でここまで変わった！

第二章　保湿を見直しましょう
　　　・保湿も徹底してこすりません
　　　・夜よりも朝の２０分保湿
　　　・プレス塗りローション
　　　・乳液を省いてはいけません
　　　・クリームは朝こそたっぷり
　　　・日焼け止めまでがスキンケアと心得る
　　　・石井式メソッドでここまで変わった！
　　　
第三章　石井式なら結果がでる！「お悩み別スキンケア」
　　　・あきらめないで！毛穴とシワ・たるみは専用ケアで改善
　　　・石井式毛穴ケアプログラム
　　　・シワ、たるみ、ほうれい線に効く３つの習慣
　　　　「肌アイロン」「表情筋」「頭皮ケア」
　　
第四章　めぐりをよくすると、美肌になる！「インナービューティ」
　　　・水をめぐらせる
　　　・良質な油を内側から
　　　・美肌スープ
　　　
終章　　肌とむきあう
　　　・自分の顔、ちゃんと見ていますか？
　　　・肌断食のススメ

※この商品は紙の書籍のページを画像にした電子書籍です。文字だけを拡大することはできませんので、タブレットサイズの端末での閲読を推奨します。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能も使用できません。
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  1. 言語
    日本語
  2. 付箋メモ
    有効になっていません
  3. 出版社
    講談社
  4. 発売日
    2020/4/10
  5. ファイルサイズ
    43824 KB
  6. Page Flip
    有効にされていません
  7. Word Wise
    有効にされていません
  8. タイプセッティングの改善
    有効にされていません
  9. すべての詳細を表示
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商品の説明

著者について

石井 美保
43歳にしてシワなし、たるみなし。透明感あふれる美肌と美貌を保ち続ける美容家・石井美保さんは、そのスキンケアメソッドの確かさと美しすぎるビジュアルで、女性誌読者の憧れの的。美容誌『VOCE』でのスキンケア連載「美肌塾」をはじめ、20代から50代まで幅広い各誌読者層に支持され、主宰するサロンには予約が殺到している。
そんな彼女も、30代前半までは「肌を褒められたことなんてなかった」という。極度の乾燥肌や毛穴悩みを解消すべく試行錯誤してたどり着いたのは、「徹底してこすらない“摩擦レス”なスキンケア」だった。特に、洗顔・クレンジング法を変えてから肌が生まれ変わったと実感、「一週間で肌が改善する」洗顔・クレンジングメソッドを確立した。
現在までに、美容サロン「Riche」の顧客とVOCE読者に直接スキンケア指導を行い、のべ1500人以上の肌を生まれ変わらせている。インスタグラム(15万フォロワー)には、肌悩みを抱える女性たちからの質問が日々寄せられている。

登録情報

  • ASIN ‏ : ‎ B0868M2K8C
  • 出版社 ‏ : ‎ 講談社 (2020/4/10)
  • 発売日 ‏ : ‎ 2020/4/10
  • 言語 ‏ : ‎ 日本語
  • ファイルサイズ ‏ : ‎ 43824 KB
  • Text-to-Speech（テキスト読み上げ機能） ‏ : ‎ 有効になっていません。
  • X-Ray ‏ : ‎ 有効にされていません
  • Word Wise ‏ : ‎ 有効にされていません
  • 付箋メモ ‏ : ‎ 有効になっていません
  • カスタマーレビュー:
    5つ星のうち3.9 517

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石井 美保

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上位レビュー、対象国： 日本

dyns
5つ星のうち5.0 なんだか綺麗になってきた
2023年7月11日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
元々肌悩みがなかったのですが
ここ数年で肌悩みだらけに。。。
こちらの本を読み実践したところ
毛穴が小さくなり肌色も明るくなってきました！！！摩擦は大敵ですね^^;
この本を購入してよかったです。
これからもがんばります。
1人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
chachako
5つ星のうち4.0 私も綺麗な肌になれるかな？
2021年8月4日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
頑張って美肌作っていきたいです。
ありがとうございました。
役に立った
 レポート
あやか
5つ星のうち5.0 これみて頑張ります！
2023年7月18日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
産後の私の肌を助けて欲しくて購入しました！
後は私がちゃんと実践出来るかどうか、、
役に立った
 レポート
野田　康子
5つ星のうち3.0 欲しかった本。
2023年9月23日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
年齢的に、
一週間では、無理だったかな。
役に立った
 レポート
ともか
5つ星のうち1.0 気になって読んでみたけど
2021年2月4日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
こすらないのが肌にいいのは、他の方の著書でも知ってましたけど、それ以外は特に目新しい情報はありませんでした。
色んなお高い商品の紹介ばっかりで、基礎化粧品だけで総額30,000円超えをどれだけの方が真似できるのか疑問です。
化粧水だけでも、15,000円超えてるなんて私には到底無理です。
ダブル洗顔するのはどうなんだろうか？？
ダブル洗顔嫌なら、自分の商品買えですかね？
乳液は絶対使うべきと紹介されてますが、乳液使うと肌荒れするんですけど…
朝保湿をしっかりしてるから、夜は軽くていいとおっしゃってますが、朝のお手入れしか書いてないし、夜の軽くはどうしてるんですかね？
本に書かれてる内容で日焼け止めを塗るとちゃんと塗れてるのかわからないため、日焼けしそうで怖いです。
基礎化粧はわかったから、メイクはどうすればいいのか、こんだけのお値段してるなら書くべきではなかったでしょうか。
こすらないように、アイシャドウを置くように塗ってみたけど、ほとんどついてませんでした…

要はこすらないで洗って、お高い化粧品使ってれば、美肌になれるよと言うことかなと…
ちなみに、毛穴の黒ずみはこすらないだけでは落ちないそうです。
表紙に嘘書くのやめてくれよー
33人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
amazonカスタマー
5つ星のうち5.0 読みやすいです
2023年5月13日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
ホントかなと思って購入してみましたが、効果はありそう。長い目で見ていきます。
1人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
とろろ
5つ星のうち5.0 肌変わりました
2023年1月28日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
とにかく擦らないを守って、朝にたっぷりの化粧水、乳液、美容液を入れるようにしたら、肌がモチモチピカピカに変わりました。これからも、このお手入れ方法を続けます。
8人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
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Daniel
5つ星のうち4.0 良かったけれど私には効果が出なかった
2021年5月16日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
書かれてあるように毎日朝晩化粧水を10回程押し込みしてみました。確かに水分で満たされていいような気がしましたが、思ったようには変わらず。何故か目の下にコンシーラをつけて夜鏡を見たらヨレヨレ、カサカサで汚くなっていてビックリ！パウダーファンデやパウダーをつけていないのに？ネットで検索して調べてみて化粧水よりも美容液の方が良いと知り実践して即効果が出ました。浸透させるにもとにかく摩擦はNGということでしたが肌を伸ばしながらつけたらとても浸透したのか肌が調子良くなりフェイスパウダー、コンシーラのダブルで汚くよれることなく夜まで綺麗についています。やり方、製品、人それぞれなのかも知れません。
7人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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