生きづらさを感じて生きている方に、何らかの形で色んな励みとヒントを得られます。
専門家と言われる、精神科医や心理療法し、学者の方々とは違い、理詰めで攻められた感じの無い、でもあぁなるほどね、そういう視点の転換で生きづらさを生き良さに反感可能かも!という希望があります。
坂口恭平さん自身、とても聡明な方でありながら、とても野生的で自分に正直な方という相反する二面性、多面性をくっきりと持った方だなと感じています。
結局は、自分の凸凹した個性を個性として、肯定的に自分自身が扱い、それを活かしていく道を見つける事が、病んでしまわない生き延びる道なのかなとおもいます。
社会から要請される様々な自分らしくない在り方…に耳を傾けすぎると、確実に心身のバランスを崩していきます。手に負えなくなり、医療的アプローチを頼らざるを得ない人がたくさんいます。しかし、医療的処置に頼りながら、自分の凸凹を平らに近づけて、社会に適応して…個人としての生き方は、成就するのでしょうか?
生きるために必要な社会適応もありますが、より良く生きるために、自分の個性に少しでも合う環境ややり方を模索することがとても大切。
坂口さんのように、勇敢に自分のメンタルの問題を曝け出してでも、社会で活躍できる人はとても稀ですが、勇気をもらえます。
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自分の薬をつくる 単行本 – 2020/7/14
坂口恭平
(著)
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購入オプションとあわせ買い
誰にも言えない悩みは、みんなで話そう。
坂口医院0円診察室、開院します。
「悩み」に対して強力な効果があり、
心と体に変化が起きる「自分でつくる薬」とは?
これは戯曲? エッセイ? 自己啓発?
鬼才坂口恭平、ついに医師になる。
あっという間に読めて、不思議と勇気づけられる!
2019年に実際に行われたワークショップを誌上体験。
「いのっちの電話」では、なぜ電話をかけた人たちが楽になり、
元気になれるのか。いったい何がそこで起こっているのか。
その秘密とは。全部教えます。
▼こんな方にぜひ読んでほしい!
・漠然とした不安がある
・やりたいことが見つからない
・やめられないことがある
・仕事がつらい
・人間関係で悩んでいる
・何をやってもうまくいかない
・誰とも理解しあえない
・話相手がいない
・人生に絶望している
・好奇心がない
・日々に関心がなくなった
・悩みで頭がいっぱいになっている
・何かやってみたいんだけど一歩が踏み出せない
・書きたいけど書けない作家
・作りたいけど作れない創作家
・アイディアが枯れてしまったプランナー
▼コロナ禍が蔓延している現代日本に向けて、
「非日常につける薬――あとがきにかえて」
も書き下ろし掲載。
【目次】
0:「自分の薬をつくる」ワークショップのための準備
1:オリエンテーション
(1)はじめに
(2)薬=日課
(3)しおり
(4)自分の薬をつくる――実例:私の場合
(5)つくるということ
(6)みんなアウトプットの方法を知らない
2:ワークショップ「診察」
▼企画書を書くという薬
▼「否定する力」の使い方
▼相談してみる
▼将来の夢は今すぐ叶えてみる
▼職業の枠を取っ払っていく
▼気持ちを深く汲み取れるのは特殊能力
▼やりたくないことをしない
▼声になっていなかったものを声にする
▼個人の悩み、なんてものはない
▼研究する
▼健康の証
▼適当なアウトプット
▼アウトプットについて、もう少し
▼自分にダメ出しをするということ
▼「自閉」という方法
▼書けないとき、つくれないとき
▼聞いてくれるひと、見てくれるひと
まとめ――私たちにとって最良の「薬」とは
非日常につける薬――あとがきにかえて
坂口医院0円診察室、開院します。
「悩み」に対して強力な効果があり、
心と体に変化が起きる「自分でつくる薬」とは?
これは戯曲? エッセイ? 自己啓発?
鬼才坂口恭平、ついに医師になる。
あっという間に読めて、不思議と勇気づけられる!
2019年に実際に行われたワークショップを誌上体験。
「いのっちの電話」では、なぜ電話をかけた人たちが楽になり、
元気になれるのか。いったい何がそこで起こっているのか。
その秘密とは。全部教えます。
▼こんな方にぜひ読んでほしい!
・漠然とした不安がある
・やりたいことが見つからない
・やめられないことがある
・仕事がつらい
・人間関係で悩んでいる
・何をやってもうまくいかない
・誰とも理解しあえない
・話相手がいない
・人生に絶望している
・好奇心がない
・日々に関心がなくなった
・悩みで頭がいっぱいになっている
・何かやってみたいんだけど一歩が踏み出せない
・書きたいけど書けない作家
・作りたいけど作れない創作家
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も書き下ろし掲載。
【目次】
0:「自分の薬をつくる」ワークショップのための準備
1:オリエンテーション
(1)はじめに
(2)薬=日課
(3)しおり
(4)自分の薬をつくる――実例:私の場合
(5)つくるということ
(6)みんなアウトプットの方法を知らない
2:ワークショップ「診察」
▼企画書を書くという薬
▼「否定する力」の使い方
▼相談してみる
▼将来の夢は今すぐ叶えてみる
▼職業の枠を取っ払っていく
▼気持ちを深く汲み取れるのは特殊能力
▼やりたくないことをしない
▼声になっていなかったものを声にする
▼個人の悩み、なんてものはない
▼研究する
▼健康の証
▼適当なアウトプット
▼アウトプットについて、もう少し
▼自分にダメ出しをするということ
▼「自閉」という方法
▼書けないとき、つくれないとき
▼聞いてくれるひと、見てくれるひと
まとめ――私たちにとって最良の「薬」とは
非日常につける薬――あとがきにかえて
- 本の長さ289ページ
- 言語日本語
- 出版社晶文社
- 発売日2020/7/14
- 寸法13.2 x 2.3 x 18.8 cm
- ISBN-104794971842
- ISBN-13978-4794971845
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商品の説明
著者について
1978年、熊本県生まれ。早稲田大学理工学部建築学科卒業。
2004年に路上生活者の住居を撮影した写真集『0円ハウス』(リトルモア)を刊行。
以降、ルポルタージュ、小説、思想書、画集、料理書など
多岐にわたるジャンルの書籍、そして音楽などを発表している。
2011年5月10日には、福島第一原子力発電所事故後の政府の対応に疑問を抱き、
自ら新政府初代内閣総理大臣を名乗り、新政府を樹立した。
躁鬱病であることを公言し、希死念慮に苦しむ人々との対話「いのっちの電話」を
自らの携帯電話(090-8106-4666)で続けている。
12年、路上生活者の考察に関して第2回吉阪隆正賞受賞。
14年、『幻年時代』で第35回熊日出版文化賞受賞、『徘徊タクシー』が第27回三島由紀夫賞候補となる。
16年に、『家族の哲学』が第57回熊日文学賞を受賞した。
現在は熊本を拠点に活動。2023年に熊本市現代美術館にて個展を開催予定。
近刊に『cook』(晶文社)、『まとまらない人』(リトルモア)など。
2004年に路上生活者の住居を撮影した写真集『0円ハウス』(リトルモア)を刊行。
以降、ルポルタージュ、小説、思想書、画集、料理書など
多岐にわたるジャンルの書籍、そして音楽などを発表している。
2011年5月10日には、福島第一原子力発電所事故後の政府の対応に疑問を抱き、
自ら新政府初代内閣総理大臣を名乗り、新政府を樹立した。
躁鬱病であることを公言し、希死念慮に苦しむ人々との対話「いのっちの電話」を
自らの携帯電話(090-8106-4666)で続けている。
12年、路上生活者の考察に関して第2回吉阪隆正賞受賞。
14年、『幻年時代』で第35回熊日出版文化賞受賞、『徘徊タクシー』が第27回三島由紀夫賞候補となる。
16年に、『家族の哲学』が第57回熊日文学賞を受賞した。
現在は熊本を拠点に活動。2023年に熊本市現代美術館にて個展を開催予定。
近刊に『cook』(晶文社)、『まとまらない人』(リトルモア)など。
登録情報
- 出版社 : 晶文社 (2020/7/14)
- 発売日 : 2020/7/14
- 言語 : 日本語
- 単行本 : 289ページ
- ISBN-10 : 4794971842
- ISBN-13 : 978-4794971845
- 寸法 : 13.2 x 2.3 x 18.8 cm
- Amazon 売れ筋ランキング: - 60,258位本 (本の売れ筋ランキングを見る)
- カスタマーレビュー:
著者について
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著者の本をもっと発見したり、よく似た著者を見つけたり、著者のブログを読んだりしましょう
-
トップレビュー
上位レビュー、対象国: 日本
レビューのフィルタリング中に問題が発生しました。後でもう一度試してください。
2023年2月25日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
2022年5月30日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
過剰な演出、独りよがりな決めつけ、知識のひけらかし。胡散臭いなと思いつつ読み進めた。
電話相談の経験量からくる考察や、妄想企画書といった少し捻った提案など、悔しいがしてやられたと思った。この本は一度全世代に無償でばら撒いた方がいい。
躁鬱病やHSPだとあり、当初の不快感はどうやら同族嫌悪だったようだ。
電話相談の経験量からくる考察や、妄想企画書といった少し捻った提案など、悔しいがしてやられたと思った。この本は一度全世代に無償でばら撒いた方がいい。
躁鬱病やHSPだとあり、当初の不快感はどうやら同族嫌悪だったようだ。
2024年1月6日に日本でレビュー済み
坂口さんがワークショップとして約24名の患者を診断する様子をまとめた本です。1話ごとに悩みが様々なので、少し時間を置きながら読むと、読むたびに違った気づきを与えてくれる本だと感じました。
好きなことや、好きなことがなかったら幼少期にはまったことなどに立ち返ってワクワクする気持ちを思い出します。
好きなことや、好きなことがなかったら幼少期にはまったことなどに立ち返ってワクワクする気持ちを思い出します。
2022年11月12日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
自分流のやり方を作り、インプットとアウトプットを制御するのは解るのですが、なかなかに出来ません。
2020年7月31日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
この本を読んで、とても心の救いになった。
Twitterで見かけて、Kindleで購入しようとしたら紙本しか出ていなかったので、購入を迷ったが、買ってよかった。
心身の健康をかえりみずに何も疑問を持たずに働けば、何とか生きては行けるが、それを長く続けると確実にどこかが破綻していってしまうので困っていたところで、この本を見つけた。
今後の改善のヒントをいくつか得られた。
それと、この本で坂口恭平の事を色々と知ることになった。
以前目にしたことのある宣伝のイメージから、「坂口恭平=スカしたミュージシャンの人」という認識だったが、今回、坂口恭平の事が好きになった。
Twitterで見かけて、Kindleで購入しようとしたら紙本しか出ていなかったので、購入を迷ったが、買ってよかった。
心身の健康をかえりみずに何も疑問を持たずに働けば、何とか生きては行けるが、それを長く続けると確実にどこかが破綻していってしまうので困っていたところで、この本を見つけた。
今後の改善のヒントをいくつか得られた。
それと、この本で坂口恭平の事を色々と知ることになった。
以前目にしたことのある宣伝のイメージから、「坂口恭平=スカしたミュージシャンの人」という認識だったが、今回、坂口恭平の事が好きになった。
2020年7月31日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
なにか悩みを抱えてる、何もないけど辛い、何にも興味がわかなくなった、そんな人たちに読んでほしい。
他人の悩み相談を見ているだけなのに、自分も心が軽くなっていく…そんな不思議な感覚が味わえる
子供の頃に自然とやっていたはずの、アウトプットの作業をもう一度やってみようと思った
他人の悩み相談を見ているだけなのに、自分も心が軽くなっていく…そんな不思議な感覚が味わえる
子供の頃に自然とやっていたはずの、アウトプットの作業をもう一度やってみようと思った
2020年9月16日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
みんな悩みは同じだよ、と言われて救われる人に向いている本です。
対談形式ですが、坂口さんが相談者に「あなた、〜なんじゃない?」を繰り返していて、あまり相手の話を聞いていないような印象を持ってしまい、少し苦手でした。みんなの前で相談を受ける形式なので、相談者は坂口さん相手に否定しづらいんじゃないかなあと、もやもや感が募ってしまいました。
おっしゃってる内容はまっとうで、正しいと思いますが、上記の理由から、少し素直に受け止めることができませんでした。
対談形式ですが、坂口さんが相談者に「あなた、〜なんじゃない?」を繰り返していて、あまり相手の話を聞いていないような印象を持ってしまい、少し苦手でした。みんなの前で相談を受ける形式なので、相談者は坂口さん相手に否定しづらいんじゃないかなあと、もやもや感が募ってしまいました。
おっしゃってる内容はまっとうで、正しいと思いますが、上記の理由から、少し素直に受け止めることができませんでした。