無料のKindleアプリをダウンロードして、スマートフォン、タブレット、またはコンピューターで今すぐKindle本を読むことができます。Kindleデバイスは必要ありません。
ウェブ版Kindleなら、お使いのブラウザですぐにお読みいただけます。
携帯電話のカメラを使用する - 以下のコードをスキャンし、Kindleアプリをダウンロードしてください。
Amazon スマイルSALE 開催中
期間限定！人気商品がお買い得。ポイントアップキャンペーン実施中
Amazon スマイルSALE を今すぐチェック
Amazon スマイルSALE を今すぐチェック
この本を読んだ購入者はこれも読んでいます
ページ 1 以下のうち 1 最初から観るページ 1 以下のうち 1
出版社より
Google発、世界のビジネスリーダーが実践する能力開発プログラムのすべて！
なぜGoogleの社員は、楽しく創造的に働き、柔軟性を持ち、優れた成果を上げられるのか？その鍵を握るのが、独自の研修プログラム「サーチ・インサイド・ユアセルフ（SIY）」。心を整える手法「マインドフルネス」を、科学にもとづき、日々実践しやすい形にした「SIY」はGoogle内で熱狂的に支持され、SAP、アメリカン・エキスプレス、LinkedInなど他の企業や大学にも次々に採用されている。その内容を開発者自身が語った本書は、まさにビジネスパーソンや入門者にとってマインドフルネス実践バイブルというべき一冊。1分でできるものから本格的なものまで、自己認識力、創造性、人間関係力などさまざまな能力を高める驚きの技法をユーモア交えてわかりやすく紹介する。
［著者］チャディー・メン・タン Chade-Meng Tan
元Googleフェロー、自己開発責任者。
Search Inside Yourself Leadership Institute（SIYLI）会長。
Googleにおいてエンジニアとして成功した後、マインドフルネスをベースにした情動的知能を高める画期的な研修プログラム、Search Inside Yoursel（SIY）を開発。Google社内で大人気となり他の企業・組織にも導入され、ニューヨーク・タイムズ紙でも特集された。その内容を伝えた本書は米国でベストセラーとなり、世界26カ国で翻訳・出版され、ビジネスリーダー、政治家、宗教家まで幅広い層に支持されている。Googleで「陽気な善人」という独自の肩書をもって同社の人材育成に大きく貢献した後、2015年に45歳で退社。SIYLIを創設し、SIYの普及に取り組んでいる。SIYの手法が究極的には世界平和に貢献することを期待しており、ノーベル平和賞に7度ノミネートされたOne Billion Acts of Peaceの共同議長も務める。国連でのTEDカンファレンスで行った「思いやり」に関するスピーチは好評を博し、ホワイトハウスでは親切心について講演した。個人的なモットーは「人生は深刻にとらえるには重要すぎる」。世界中のあらゆる職場が幸せと啓発の泉になることを願っている。
著者について
著者をフォローして、新作のアップデートや改善されたおすすめを入手してください。
イメージ付きのレビュー
筋トレ風坐禅
最近、10分間の坐禅を自室で寝る前に行っていて、２ヶ月ほどが過ぎたところだ。寝る前に坐禅を行うとストレスも取れて寝起きもスッキリする。最初は坐禅を独りで行うのは難しいと勘違いしてマインドフルネスの本を頼りに瞑想を始めたが、坐禅もマインドフルネスもやることにはほぼ差がないので、今は坐禅と称して行っている。「呼吸のマインドフルネス」が坐禅、「歩くマインドフルネス」が歩行禅ということになる。Googleのフェローが著したからか、他のビジネス書と違ってら人生がバラ色になるとは書かれておらず、あおり気味でない書き方も気に入った。要するにマインドフルネスはチベット仏教の瞑想や坐禅から教えを抜きにして、科学的根拠に基づく筋トレみたいにした瞑想で、今で言えば加圧トレーニングやスロートレーニングのようなものだろう。瞑想の効果や坐禅の効果を難しい話し抜きで手っ取り早く得たい人には向いていると思うし、分かりやすく、やりやすい本だと思う。自分は教えを含めて禅にはまっているのだが、マインドフルネスを否定する立場は取らない。生活に瞑想の智慧や効果を活用するのは喜ばしいことだ。ただ、著者がジョイフルを強調したり、世界平和を持ち出したりするのはアメリカ的だと思ったし、チベット仏教やベトナム禅？、日本の禅宗をごちゃ混ぜに考えているのには閉口した。著者がシンガポール人の仏教徒だからだろう。その点で☆四つにした。書籍としては十分に及第点だ。
