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1日1問解くだけで脳がぐんぐん冴えてくるドクターズドリル 脳神経外科医が医学的エビデンスをベースに考案 単行本（ソフトカバー） – 2022/3/30

石川久 (著)
3.7 5つ星のうち3.7 162個の評価
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この本は、現役の脳神経外科医が考えた「ドクターズドリル」です。
脳の働き、すなわち脳力は、5つの力に分けることができます。
そして、それぞれの脳力には脳の異なる部位が深く関わっています。
そのことを深く理解したうえで、集中的に脳を刺激していくことが、脳力アップには欠かせません。
このドリルを一日一問ずつ解いていくことで、自然と脳の活性スイッチがオンになった状態となり、脳力が飛躍的にアップします。
本書では、そんな「脳活性スイッチ」を5つの脳力ごとに用意しました。


5つの脳力を集中刺激する「脳活性スイッチ」

5つの脳力とは、次の力です。

脳力1:目や耳で得た情報を瞬時に脳に刻み込む「短期記憶力」
脳力2:物事に持続的に取り組むための「集中力」
脳力3:いくつかのことに同時に注意を向ける「注意力」
脳力4:考えを論理的にまとめる「基礎思考力」
脳力5:すべての脳力を発揮させるための「意欲」

この5つの脳力は、そのまま認知症へのステップ。
まず「短期記憶」が低下し、やがては「意欲」が無くなることが認知症への入り口なのです。

ただし、やみくもに脳トレをしても効果は期待できません。
たとえば「短期記憶力」なら脳の海馬を、「集中力」なら前頭葉の内側前頭前皮質を、というように、
脳力ごとに刺激する脳の部位が異なるからです。
つまり、本当に脳の働きを高めたいなら、5つの“脳活性スイッチ"が必要なのです。

ドクターズドリルのキモは、まさにそこ。
この本では、1万人以上の脳を診てきた著者が、5つの脳力それぞれに関わる部位を刺激するドリルを選びました。

新型コロナウイルスで脳が衰えている

新型コロナウイルスが流行して以降、著者が脳の画像を見ると、明らかに脳が萎縮し、脳の血流が悪くなっている方が増えといいます。
人と接する機会は失われ、運動量も大きく減り、脳への刺激は明らかに減っています。
そこに精神的な閉塞感も加わり、「もの忘れが多くて心配」「認知症ではないでしょうか?」と来院される方が少なくないのだとか。

脳医学に裏付けられたドクターズドリルで、あなたの“脳活性スイッチ"を刺激しましょう。
ひとりではもちろん、ご夫婦で、子どもと、孫と、家族で一緒に楽しめる内容です。
始めた瞬間からぐんぐん頭がさえ、毎日がもっと楽しいものになります。

この不安定な時代に、ふたたたび人生を楽しみ、ワクワクできるようになる。
本書はその一助となります!
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  1. 本の長さ
    168ページ
  2. 言語
    日本語
  3. 出版社
    アスコム
  4. 発売日
    2022/3/30
  5. 寸法
    21.2 x 1.4 x 21 cm
  6. ISBN-10
    4776212005
  7. ISBN-13
    978-4776212003
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出版社より

1日1問解くだけで脳がぐんぐん冴えてくるドクターズドリル

ドリルはすべて、脳医学的なエビデンスをベースに考案されています。

1日1問解くだけで脳がぐんぐん冴えてくるドクターズドリル

５つの脳活性スイッチで脳を個別に刺激。最短2週間であなたの脳が変わります。

1日1問解くだけで脳がぐんぐん冴えてくるドクターズドリル

出題順や難易度まで、すべて脳医学に基づいています。

1日1問解くだけで脳がぐんぐん冴えてくるドクターズドリル

５つのスイッチごとに、２パターン・14問ずつのバラエティ豊かなドリルを用意。飽きずに続けられます。

1日1問解くだけで脳がぐんぐん冴えてくるドクターズドリル

認知症から子どもの勉強脳づくりまで効果絶大！ 大判サイズとページを開きやすい特殊製法で見やすい、使いやすい！

商品の説明

出版社からのコメント

—目次―
はじめに

"脳力"低下していませんか?

ドクターズドリルはここがちがう!

脳力アップに必要な5つの"脳活性スイッチ"

5つの脳力低下は認知症へのステップ

ドクターズドリルはこんな人におすすめ!

ドクターズドリルの進め方

スイッチ1 短期記憶力アップドリル

スイッチ2 集中力アップドリル

スイッチ3 注意力アップドリル

スイッチ4 基礎思考力アップドリル

スイッチ5 意欲アップドリル

脳に効く! 血流アップ体操

脳と自律神経コラム

著者について

脳神経外科医。
開頭手術やMRIの画像診断などを含め、1万人以上の脳を診てきた“脳の名医"。学習院大学法学部を卒業後、近畿大学医学部に入学・卒業した異色の経歴の持ち主。帝京大学医学部脳神経外科、脳神経センター大田記念病院などを経て、現在は国際医療福祉大学三田病院脳神経外科に勤務。特に脳腫瘍に関しては、検査・診断から、手術・化学療法・放射線療法・電場療法などの多岐にわたる治療法まで、あらゆる手段を駆使して、患者様の日常生活・社会活動像の構築に最善を尽くす。救急医として、救急医療及び全身管理を専門とし、院内教育や市民講習会などでも貢献。TBS「まるっとサタデー! 」、フジテレビ「ノンストップ! 」などメディア出演も多数。

登録情報

  • 出版社 ‏ : ‎ アスコム (2022/3/30)
  • 発売日 ‏ : ‎ 2022/3/30
  • 言語 ‏ : ‎ 日本語
  • 単行本（ソフトカバー） ‏ : ‎ 168ページ
  • ISBN-10 ‏ : ‎ 4776212005
  • ISBN-13 ‏ : ‎ 978-4776212003
  • 寸法 ‏ : ‎ 21.2 x 1.4 x 21 cm
  • カスタマーレビュー:
    3.7 5つ星のうち3.7 162個の評価

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ひなた
5つ星のうち5.0 案外難しいです！
2023年7月29日に日本でレビュー済み
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とても簡単な問題と、難しい問題があってキチンと解いて脳を鍛え直したいと思います。
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がんこおやじ
5つ星のうち4.0 これから
2023年2月18日に日本でレビュー済み
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まだ1問しかやってないので、ぐんぐん冴えてくるかは分かりませんが、続けてみようと思います。
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ローズゼラ
5つ星のうち2.0 表紙の１日1問解くだけは意味不明
2022年9月6日に日本でレビュー済み
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まずはやり方の説明を読むだけでやる気が失せる。
ページをあちこち、めくりながらやっていかないとならないし、いわゆるドリルになっていない。
本の構成がなっていない。
脳の老化が気になって、購入した人にこの構成力のないドリルを理解しなさいと言っているのかと思う。
面倒なので一気にやってしまったが、この本の著書や構成者の脳の方が心配になるほどだった。
51人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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bjtaon
5つ星のうち5.0 認知予防
2023年7月20日に日本でレビュー済み
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妻が毎晩一生懸命です。
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