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ハル・エルロッド

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朝時間が自分に革命をおこす人生を変えるモーニングメソッド単行本（ソフトカバー） – 2017/2/22

ハル・エルロッド (著), 鹿田昌美 (翻訳)

4.5 1,409個の評価

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◆世界20カ国で大流行! !◆

酔っぱらい運転のトラックと衝突して6分間心肺停止になった男が、朝を変えることで奇跡の復活を遂げた--。
医師に「一生歩けない」「治らない脳の障害を負った」と言われたにもかかわらず、
男は、仕事では過去最高成績をあげ、フルマラソンどころかウルトラマラソンを完走し、
事故で損傷した脳の短期記憶の障害を克服した。

全米でさまざまなメディアをにぎわせた著者が教える、人生を変えた朝の習慣、「モーニングメソッド」がついに上陸!

・集中力が上がった!
・痩せた!
・成績が上がった!
・1日中モチベーションが落ちない!
・生産性が上がった!

と大評判になった奇跡の朝習慣!
朝を変えれば、人生が変わる。

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本の長さ

232ページ
言語

日本語
出版社

大和書房
発売日

2017/2/22
ISBN-10

4479795723
ISBN-13

978-4479795728
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出版社より


1日の最初にすることがその日を決める。朝は誰にも邪魔されない自分だけの贅沢な時間。寝て過ごしていたら、明日も今日と同じ1日。	どんな自分になりたいだろう。今のあなたは過去の行動の結果。でも、未来は今日からの行動で変わる。	やりたいことを思い出そう。「やらなくてはいけないこと」じゃなくて、「やりたいこと」をやる人生にする。	成長し続ける。 1日10分でも、毎日続けたら1年で何冊の本が読めるだろう。たった1文でもインプットしたら、明日は確実に自分がアップデートしている。

自分の時間、何に使っていますか？

通勤、雑談、内線…

今までいつのまにか消えていた時間が手元に残るようになった今、あなたはその時間を何に使っていますか？

朝起きるのが遅くなったリしていませんか？

多くの人は、通勤勤務のときより自分の時間が2時間以上増えているはず。

本書には、せっかくの朝を「自分の成長」のために使う最強のメソッドがすべて詰まっています。

毎朝の1時間も、積み重ねれば50時間にも100時間にもなります。

1か月後続ければ、他のジャンルのモチベーションも上がります。

今年は手始めに「朝」を変えてみてはいかがでしょう。

登録情報

出版社 ‏ : ‎ 大和書房 (2017/2/22)
発売日 ‏ : ‎ 2017/2/22
言語 ‏ : ‎ 日本語
単行本（ソフトカバー） ‏ : ‎ 232ページ
ISBN-10 ‏ : ‎ 4479795723
ISBN-13 ‏ : ‎ 978-4479795728

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- - 10位倫理学入門
- - 143位人生論・教訓
- - 146位自己啓発 (本)

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ハル・エルロッド

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守屋義明

いい

2024年5月12日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

これから勉強します簡単にできそうなので勉強しますありがとうございました

2024年4月2日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

本を読んでから毎朝5時に起きられるようになりました。自分でもびっくりしてます！

10人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

mura13

一気に読んだ、明日から実践

2024年5月19日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

前から気になっていたが、今後の自分の生き方のヒントを得たいとKindle版購入し、一気に読みました。
これまでも取り組んでいた内容もあったが、著者の熱も感じる事ができ、明日からさっそくやってみよう！と思える構成、内容でした。また、意志が挫けぬよう、何度か読み返したいと思ってます。自己改善・改革を望む人に良書と思います。

4人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

Amazonユーザー

刺されば人生が変わる

2024年3月26日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

どうやっても3日以上早起きの習慣が続かなかった私が、目的を持って目を覚ませるようになり、35日継続できています
早起きするために夜更かしをしなくなったため、無為に時間を浪費することがなくなり、代わりに朝に自己啓発書を読み漁るようになったため、怠惰とも縁が切れ、習慣がガラリと変わりました
人生が変わると言っても過言ではありません

10人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

くーるん

自分で責任をとる！‼︎

2024年2月3日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

20歳で事故に遭いもう歩けないと

宣告された著者さんが

朝のルーティンを変える事により

人生を良い方へ変えていった話

そして

そのモーニングルーティンは

ほかの方たちにも素晴らしい成果を

もたらすよ〜と説いた本

著者曰く

自分の人生に自分で責任を取ることで

人生は拓けてくるとの言葉が

とても印象的でした。

7人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

こたけまさし

いちエキスパートオピニオン本

2024年5月26日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

メンズコーチジョージの顔がちらつく

ジョージみたいwww
っていうのが読み始めた瞬間の印象でした。いや実際はジョージの方が影響を受けてる可能性大ですが。
内容としては、回復絶望的な状態の事故から立ち直り成功したサクセスストーリーもので、その鍵となったのが6つのモーニングルーティンというものでした。
モーニングルーティンに関しては特に科学的エビデンスという感じではなく、この著者が思いついたものを実践していたようですが、本人はじめ多数に効果があったということでこうして書籍化されているようです。

しょーじき内容としてはよくありがちな自己啓発本の域をでないかなァという印象でした。
自己啓発と科学本の自分の中の線引きはいわゆるエキスパートオピニオンに留まるか、ちゃんとメタアナリシスなどのベースに基づいた知見が元になっているかトコですが、本書に関してはあくまで個人の
『俺はコレで成功した！だからお前もできる！！』的な主張にすぎないかなァという感じです。

もちろんモーニングルーティン自体、データを集めれば効果は実証できそうなものだと思いますがね、間違った事は言っていないと思いますがちょっとその根拠が弱いかな〜という印象です

文章自体は非常に印象的で頭に残る感じでしたけどね、そういう意味で言えば非常に読みやすい本です。頭にも残ります。事故シーンとかやけに叙述的で、変に余裕あるな？とちょっとクスッとしてしまったくらいです、いやシリアスなシーンなんですけどね、あんまり笑っちゃったりするのはよくないんでしょうが。俺はフォードのセダンに乗っている中向こうからシボレーのトラックがとかの記載が、よー車のメーカーまで覚えてるな、っていうのがやけに印象的でした。

モーニングルーティンを科学的に実証したり、裏付けとなるエビデンスがもう少し紹介されていれば良かったかな〜と思いますが、現段階ではそこまで至っておらずやや物足りない本でした。

2人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

Kindleユーザー

朝活したい気分にさせてくれる

2024年2月28日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

朝活を始めてみたい方は具体的な方法が記載されていて役立つと思う。
効果を謳う体験談はかなり誇張しているように感じるが、自分で実践して検証してみたいと思う。

3人のお客様がこれが役に立ったと考えています

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manpei

単純な僕は読み終えてから、やる気に満ち満ちています（笑）

2024年1月11日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

メンタリストDaigoさんのオススメ一覧から、気になって読み始めました。
早起きするだけで人生変わるの？そもそも早起きできるの？
そんな疑問だらけでしたが、夜の21時ぐらいから3分の1ぐらい読んで
「めちゃくちゃ早起きしたい。した方が得やん」っと思い
本を閉じ、本書の中で学んだ寝る前の【アフォメーション】を行うことで
次の日の朝にしっかりと起きて、残り3分の2を読み終わりました。
読書が苦手だった僕が、早起きして本を読み終えられている事にも驚いて
いますし、毎朝のエクササイズが続いている事にも驚いています。
このレビューも、モーニングメソッドを終えて書いています（朝の6時30分）

少しずつ自分が変わっていくのを楽しみながらモーニングメソッドを
続けていきます。気になられた方もお試しくださいませ。

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