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Eat for Energy: How to Beat Fatigue, Supercharge Your Mitochondria, and Unlock All-Day Energy ペーパーバック – 2023/5/9

英語版 Ari Whitten (著), Alex Leaf M.S. (著), Alex Head (寄稿)

4.5 364個の評価

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Now in paperback, a deep dive into the underlying cellular cause of chronic fatigue, burnout, and brain fog, with a framework for restoring cognitive function, alertness, and an abundance of energy.

Chronic fatigue, burnout, brain fog―no matter what we call it, our constant feeling of being drained affects all that we hold dear. But the real cause of our fatigue doesn't lie in our preconceived notions of caffeine intake or adrenal fatigue. Instead, the core underlying cause lies in our cells, specifically in the cellular energy generators called our mitochondria.

Ari Whitten, M.S., functional health practitioner and founder of The Energy Blueprint, takes a deep dive into our cellular energy centers and the holistic workings of our body systems and provides the clear nutritional methodologies and specific foods, supplements, and compounds you can use to:

– Reclaim your youthful energy levels
– Get better sleep
– Improve your resilience to stress
– Reverse insulin resistance and stabilize your blood sugar levels
– Lose excess weight
– Improve your mood and brain performance

Get your body out of defense mode and into a state of optimal performance.

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本の長さ

368ページ
言語

英語
出版社

Hay House UK Ltd
発売日

2023/5/9
寸法

15.2 x 2.34 x 22.9 cm
ISBN-10

1788176820
ISBN-13

978-1788176828
すべての詳細を表示

商品の説明

著者について

Ari Whitten, CES, PES is a functional health practitioner and the creator of The Energy Blueprint programme, master class and podcast. www.theenergyblueprint.com
Alex Leaf, MS is a nutritionist, researcher, writer and scholar. www.alexleaf.com

登録情報

出版社 ‏ : ‎ Hay House UK Ltd (2023/5/9)
発売日 ‏ : ‎ 2023/5/9
言語 ‏ : ‎ 英語
ペーパーバック ‏ : ‎ 368ページ
ISBN-10 ‏ : ‎ 1788176820
ISBN-13 ‏ : ‎ 978-1788176828
寸法 ‏ : ‎ 15.2 x 2.34 x 22.9 cm

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カスタマーレビュー

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Nancy Rarick

Eat for Energy

2024年5月24日にアメリカ合衆国でレビュー済み

Amazonで購入

Your book was fantastic, so comprehensive. I read it first in Kindle then ordered a hard copy for reference. I also heard your interview with Dave Asprey which was why I ordered it in the first place. Thanks for all you do to help people get healthy!
Nancy Rarick

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Amazon Customer

Wealth of information

2023年12月5日にカナダでレビュー済み

Amazonで購入

If you are looking at going whole food plant based eating, this will help you make that decision. It’s definitely a wealth of easy to understand, scientifically proven information.

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Leninha

Excelente

2022年12月20日にブラジルでレビュー済み

Amazonで購入

Excelente livro. Com dicas muito boas

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Mike Bell

Brilliant

2023年11月22日に英国でレビュー済み

Amazonで購入

Brilliant book. As described it provides information in regards to foods & their suitability for energy.

A large portion is RE Circadian rhythm & eating times during the day.

Recommended for those seeking higher energy levels from food/life

1人のお客様がこれが役に立ったと考えています

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Chetan Singh

Some gems here

2023年8月1日にインドでレビュー済み

Amazonで購入

You’ll get some gems in the book. Since there is lot of noise on the internet. This one shows you what really matters and showing you the science behind it too. It coincided with lot of recommendations that my Ayurvedic doctor gave to me. Highly recommend!

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