飾らない口調で継続のやりかた、継続の楽しさが書かれていて一気に読みました。
著者さんは継続する習慣を増やすこと自体が好きというちょっと変わった方で、肩の力を抜いて、まず無意味なことでいいから継続ってものをやってみようという気になれました。
Streaksというアプリを入れて、ストレッチなど軽い項目を継続することに挑戦してみて1ヶ月ほど経ちますが、今のところどうにか続いています。
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「やりたいこと」も「やるべきこと」も全部できる！ 続ける思考
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イメージ付きのレビュー
習慣化を分かりやすくまとめている本 とにかく読みやすい！
【『「やりたいこと」も「やるべきこと」も全部できる！ 続ける思考』を読んで】ブックデザイナー井上新八さんの『「やりたいこと」も「やるべきこと」も全部できる！ 続ける思考』を読みました。継続は力なり、コツコツ積み重ねていくことの大切さを改めて感じました。継続するためには・ややムズで試してみる・自分なりにアレンジして試しながらやってみる・コツコツ自分時間を作ってやってみる・小さくしてスキマ時間にやってみる結局のところ「習慣化」するためには、自分で決め事をつくり、自分でアレンジすることが大事かと思いました。なんだかこの本、今の自分にピッタリの感じでスイスイ読むことができました。とにかく自分で決めたことはやってみる「PDCAサイクル」を作ってみるというのが大事なのかとも感じました。この本から学ぶことが多かったです。自分もなかなか習慣化できないことがありましたが、無謀なことを考えていたのかもしれません。なので、小さくして一歩ずつ階段を登っていく、そんな感じでまずはやってみようと決めました。=========================まずは「やってみる」そこからがスタートラインですね。この本はなかなか習慣化できない人のために懇切丁寧に書かれている本。読みやすいですし、励みにもなると読んでいて感じました。「習慣化」できない人にオススメの本です！
