自分を大切に、自分を甘やかしてあげようよ。
今日も、おつかれさま。私頑張ったよ、偉いって
心に余裕がない時は人に優しく出来ないように
自分が満たされていれば人に優しく出来る
自分を甘やかす日、時間を作ってあげよう
いつもありがとうって言ってあげよう
自分自身に
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今日は、自分を甘やかす[新版] DISCOVER Petite Série 01 ペーパーバック – 2022/12/23
夏生 さえり
(著)
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購入オプションとあわせ買い
がんばれない日があっていい。
元気がなくてもいい。
イライラしてもいい。
最悪な日も、最高な日も、普通の日も、
ゆるく・たのしく・ほがらかに過ごす48のコツ。
5万部突破のベストセラー。
SNS合計フォロワー18万人超!人気ライター初の書き下ろしエッセイが新版で登場!
ついがんばりすぎて、こころが疲れてしまうあなたに贈るハッピーセラピー。
“この本には、夢のかなえ方も、キラキラした女性になる方法も書かれていません。
書いてあるのは、今過ごしている日常をほんの少し愛せるようになるための考え方のコツや小さな方法や習慣。
十分がんばっているわたしたちに必要なのは、「もっと輝く方法」ではなく、
「毎日をちょっと愛せるようになること」ではないでしょうか。”
今日はゆっくり休んでほがらかに生きよう。
きっとそれがしあわせを運んできてくれる。
[目次]
十分がんばっているあなたへ
Chapter1
どうにもダメな日は、誰にだってやってくる
・とてつもなく低い目標を立てる
・「そんなことは知らん」と唱える etc…
Chapter2
自分をゆるめる 思い込みからときはなつ
・アンジェリーナ・ジョリーと比べない
・「つまらない」のは誰? etc…
Chapter3
たのしいことからはじめていいんだ ほがらかに生きていいんだ
・悩むときはやらなくていい
・「無理だったらやめる」と気楽にはじめる etc…
Chapter4
自分にやさしく 人にやさしく
・自分がしあわせなら大事な人もしあわせ
・「嫌われたくない」は人を退屈にさせる etc…
Chapter5
愛すべき日常における 小さなしあわせの見つけ方
・無駄なものごとは心によい
・小説の主人公になりきる etc…
がんばりすぎていたあの頃のわたしへ
新版のためのあとがき
元気がなくてもいい。
イライラしてもいい。
最悪な日も、最高な日も、普通の日も、
ゆるく・たのしく・ほがらかに過ごす48のコツ。
5万部突破のベストセラー。
SNS合計フォロワー18万人超!人気ライター初の書き下ろしエッセイが新版で登場!
ついがんばりすぎて、こころが疲れてしまうあなたに贈るハッピーセラピー。
“この本には、夢のかなえ方も、キラキラした女性になる方法も書かれていません。
書いてあるのは、今過ごしている日常をほんの少し愛せるようになるための考え方のコツや小さな方法や習慣。
十分がんばっているわたしたちに必要なのは、「もっと輝く方法」ではなく、
「毎日をちょっと愛せるようになること」ではないでしょうか。”
今日はゆっくり休んでほがらかに生きよう。
きっとそれがしあわせを運んできてくれる。
[目次]
十分がんばっているあなたへ
Chapter1
どうにもダメな日は、誰にだってやってくる
・とてつもなく低い目標を立てる
・「そんなことは知らん」と唱える etc…
Chapter2
自分をゆるめる 思い込みからときはなつ
・アンジェリーナ・ジョリーと比べない
・「つまらない」のは誰? etc…
Chapter3
たのしいことからはじめていいんだ ほがらかに生きていいんだ
・悩むときはやらなくていい
・「無理だったらやめる」と気楽にはじめる etc…
Chapter4
自分にやさしく 人にやさしく
・自分がしあわせなら大事な人もしあわせ
・「嫌われたくない」は人を退屈にさせる etc…
Chapter5
愛すべき日常における 小さなしあわせの見つけ方
・無駄なものごとは心によい
・小説の主人公になりきる etc…
がんばりすぎていたあの頃のわたしへ
新版のためのあとがき
- 本の長さ224ページ
- 言語日本語
- 出版社ディスカヴァー・トゥエンティワン
- 発売日2022/12/23
- 寸法2.5 x 12.7 x 18.8 cm
- ISBN-104799329154
- ISBN-13978-4799329153
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内容紹介 | どうして気持ちがいっぱいいっぱいになってしまうんだろう? 心を守るための考え方から、ストレスへの対処法まで 心が疲れたあなたにきっと役立つ、自分の心を理解し、うまく付き合うための20の心を整える方法 | 「こうするべき」を気にしてモヤモヤしてしまうあなたは「まじめながんばりやさん」。 そんなあなたが本来の自分を取り戻すための、「人生の純度」を上げる手帳術です。 | 誰かのために頑張ることはとっても素敵なこと。でも、そのために、自分のやりたいことを我慢していませんか?「自分のためだけの時間」をつくって自分らしく主体的に毎日を楽しむためのオリジナル時間術を「朝活」第一人者が提唱します。 | 毎日、昨日より少しマシな自分と出会おう。誰よりも自分を大切にするための7つのステップとは? 世界累計100万部突破シリーズ著者による「セルフガーデニングプロジェクト」 | 毎日の習慣を変えれば、人生が変わる――『フォーブス』誌から「最も人気のある自己啓発ブログの一つ」に認定されたブログ著者による初の書籍。いま最も読むべき「幸せ」のバイブルです。 |
商品の説明
著者について
夏生さえり Natsuo Saeri
ライター。大学卒業後、出版社に就職。その後はweb編集者として勤務し、2016年にフリーライターとして独立。
恋愛妄想ツイートが話題となり、胸キュンストーリーを多く生み出した。
現在はエッセイ、ショートストーリー、脚本、コピーライティングなど、文章にまつわる活動は多岐に渡る。
脚本を務めたYouTube短編作品『ハロー!ブランニューワールド』(動画名:もう無理。限界。逃げ出したい。)は、国際短編映画祭にて優秀賞を受賞。
著書に『揺れる心の真ん中で』(幻冬舎刊) 、 『口説き文句は決めている』(クラーケン刊)、『今年の春は、とびきり素敵な春にするってさっき決めた』(PHP研究所刊)。
ライター。大学卒業後、出版社に就職。その後はweb編集者として勤務し、2016年にフリーライターとして独立。
恋愛妄想ツイートが話題となり、胸キュンストーリーを多く生み出した。
現在はエッセイ、ショートストーリー、脚本、コピーライティングなど、文章にまつわる活動は多岐に渡る。
脚本を務めたYouTube短編作品『ハロー!ブランニューワールド』(動画名:もう無理。限界。逃げ出したい。)は、国際短編映画祭にて優秀賞を受賞。
著書に『揺れる心の真ん中で』(幻冬舎刊) 、 『口説き文句は決めている』(クラーケン刊)、『今年の春は、とびきり素敵な春にするってさっき決めた』(PHP研究所刊)。
著者について
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トップレビュー
上位レビュー、対象国: 日本
レビューのフィルタリング中に問題が発生しました。後でもう一度試してください。
2023年1月18日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
通勤電車やカフェなどで気軽に読める。
文章が短いため、読みやすい。
イラストがおしゃれ。
文章が短いため、読みやすい。
イラストがおしゃれ。
2023年9月18日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
自分を幸せにしてあげることが家族の幸せにつながるから自分を大切にしようと思った。
2023年10月8日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
内容はとても良かったが文章が多すぎて読むことに疲れてしまい、甘やかすどころじゃ無かった。
2024年3月16日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
自分の甘やかし方がわからなかったので購入。しかし内容としては自分で考え方や捉え方を変えてみることが中心で、頑張りすぎて疲れ果ててしまった自分にはそれすら無理だった。自分がちょっとのアドバイスじゃ手に負えないぐらい重症だということにこの本で気づけた。
2023年10月7日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
Unlimitedにて
いつも頑張って限界迎えて燃え尽きた人向けの本というよりは
怠惰な人に向けて「結局うまくいかないのは甘えてるだけ。さっさと行動して現実に立ち向かえ」と諭すような内容が多くて読むの疲れる
「なぜあなたの人生うまくいかないのか〜私が考える最強の人生攻略法〜」
みたいなタイトルの本って感じ
いつも頑張って限界迎えて燃え尽きた人向けの本というよりは
怠惰な人に向けて「結局うまくいかないのは甘えてるだけ。さっさと行動して現実に立ち向かえ」と諭すような内容が多くて読むの疲れる
「なぜあなたの人生うまくいかないのか〜私が考える最強の人生攻略法〜」
みたいなタイトルの本って感じ
2024年1月25日に日本でレビュー済み
電子書籍で読み、長すぎると思いました。
メルカリで分厚さを見てみたけど他の本とあんまり変わらないのになんでこんなに長く感じるのか、文章も読みやすいのに。。多分内容が薄いからだと思います。あとがきもしつこいし長い。表紙がかわいいのはいいです。
メルカリで分厚さを見てみたけど他の本とあんまり変わらないのになんでこんなに長く感じるのか、文章も読みやすいのに。。多分内容が薄いからだと思います。あとがきもしつこいし長い。表紙がかわいいのはいいです。