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井上 剛志
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脱・おばさんシルエットで人生が変わる! 痩せる姿勢 単行本 – 2024/3/11

井上剛志 (著)
3.0 5つ星のうち3.0 1個の評価
すべての形式と版を表示
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購入オプションとあわせ買い

YouTube登録者135万人！　2024年『ヒルナンデス！』（日本テレビ）出演！
美容整体師が教える、勝手に痩せる体の作り方

太い二の腕、丸い背中、出っぱるお腹、そして痩せない体……
最近、「上半身に厚みが出てきた」「後ろ姿が丸くなってきた」と思いませんか？
その原因は、「姿勢」です。

YouTubeでも339万回再生された“もっこり首”をはじめ、
姿勢が崩れることで、見た目にも健康にも、さらにメンタルにまで悪影響が…

なぜ、現代人の姿勢は歪んでしまうのか？
そして、歪んだ姿勢を正すためには、何をすればいいのか？
その原因と対策を、5万人以上の施術実績を持つ美容整体師が教えます。

無理なダイエットをしなくても、見た目は痩せられます。
そして、痛みやこりもとれて、クオリティ・オブ・ライフが爆上がり！

さらに、子育て世代にとっては、自分の姿勢以上に、子どもの姿勢に注意！
今、肩こりを訴える子どもが増えています。
姿勢は、健康はもちろん、集中力や記憶力、勉強や運動の成績に直結する大問題です。
子どもの未来は、正しい姿勢にかかっているかもしれません。

姿勢を改善することで、日本の未来は明るくなる。

「正しい姿勢」が失われつつある現代に警鐘を鳴らし、
「痩せる姿勢」のみならず、「人生を変える姿勢」を提唱します。


【目次】
はじめに
マンガ　「私が痩せないのは○○のせい！？」
CHAPTER1　気づいたら首の後ろが〝もっこり〟している！　なぜこんなところが太るの？
CHAPTER2　「ストレートネック」という言葉でごまかしている！　もっと複雑な姿勢の真実
CHAPTER3　キーワードは、自律神経！　首から始まる全身の不調
CHAPTER4　脱「おばさん背中」！　正しい姿勢を作る筋肉＆骨格の仕組み
CHAPTER5　具体的に何をする？　正しい姿勢の作り方
CHAPTER6　後からでは、取り返しがつかない！　気をつけたい子どもの姿勢
CHAPTER7　姿勢が良くなれば、マインドが変わる！　正しい姿勢でライフハック
おわりに
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  1. 本の長さ
    112ページ
  2. 言語
    日本語
  3. 出版社
    主婦の友社
  4. 発売日
    2024/3/11
  5. 寸法
    21 x 14.8 x 0.8 cm
  6. ISBN-10
    4074596261
  7. ISBN-13
    978-4074596263
  8. すべての詳細を表示
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商品の説明

著者について

井上剛志(イノウエツヨシ)：美容整体師。一般社団法人日本トラディショナルセラピー協会（JTTA）理事長。運営する『美容整体アピアランスビューティー』は、表参道店など3店舗を展開している。これまで5万人以上の女性に美容整体を施し、その独自の骨盤調整や内臓調整が話題に。YouTubeチャンネル『美容整体アピアランスTV』は、チャンネル登録者数134万人（2024年2月現在）を誇る。2024年1月、日本テレビ『ヒルナンデス！』出演。

登録情報

  • 出版社 ‏ : ‎ 主婦の友社 (2024/3/11)
  • 発売日 ‏ : ‎ 2024/3/11
  • 言語 ‏ : ‎ 日本語
  • 単行本 ‏ : ‎ 112ページ
  • ISBN-10 ‏ : ‎ 4074596261
  • ISBN-13 ‏ : ‎ 978-4074596263
  • 寸法 ‏ : ‎ 21 x 14.8 x 0.8 cm
  • カスタマーレビュー:
    3.0 5つ星のうち3.0 1個の評価

著者について

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井上 剛志

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