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成瀬 雅春
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ヨーガ奥義書: 身体、呼吸、瞑想、そして人間の究極… ヨーガ人生60年集大成 単行本 – 2024/2/20

成瀬雅春 (著)
5.0 5つ星のうち5.0 10個の評価
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脱力とは? 不老不死とは?
ヨーガで身体に起こせる事とは?
あらゆる疑問がついに解ける!

この書籍にて紹介したテクニックで、神レベルになれるかもしれません。
でもそれは、人間の考えた神なのです。 ー成瀬雅春

鼓動をコントロールする、極寒でも平気になる、空中浮揚……
人間を信じられない領域に高めてくれるヨーガの秘法をこの手に!

ヨーガ行者が求める“究極“とは一体何なのか?
人間の視点をついに超える奥義、本邦初書籍化!

達人の呼吸法、達人の座り方、
達人の瞑想法…
世界がまるで違って見えるようになる究極の奥義、公開!

誰もが手にできるものではなかった“ 奥義” を会得するための
重要な手がかりが、この本には満載されています。


CONTENTS

●第1章 身体の奥義
1 歩けるという感動
2 寝たきりを楽しむ
3 瞑想に適した座り方
4 力を抜く大切さ
5 死者のポーズ
6 不老不死の奥義
7 達人の坐り方
8 ひねりのポーズ
9 身体の硬い人は有利
10 閉眼で見る
11 戦いの中で活かす
12 大地のエネルギーを吸収する
13 足の組み方の意味合い
奥義・其の壱
1 手のひらのセンサー
2 クンダリニー・ムドラー

●第2章 呼吸の奥義
1 呼吸の奥義は「吐くこと」
2 世界記録と奥義
3 心臓の鼓動をコントロールする法
4 鼓動を早くする
5 肛門を引き締める
6 停止寸前の鼓動
7 鼓動を戻す
8 間違った修行
9 奥義の入り口
10 第4の呼吸
11 ツンモのヒント
奥義・其の弐
1 アーカーシャ・ムドラー
2 7つのムドラー
3 修行者へのヒント

●第3章 瞑想の奥義
1 人生に不可欠な瞑想
2 整理能力の必要性
3 音を聞く
4 太陽瞑想法
5 光の輪を大きくする
6 脳内集中について
7 7つのチャクラ
8 脳内を上下に移動する
9 脳内を左右に移動する
10 武術に活かす脳内集中
11 意識を働かせる
12 すべてを満たす一つの色
13 手のひらの表皮を動かす
14 意識とイメージの違い
15 意識の拡大
奥義・其の参
1 2年目のヒマラヤ修行
2 系観瞑想

●第4章 究極の奥義
1 瞑想で人間を超える
2 アチュターナンダ聖者
3 動物の立場に立つ
4 動物園の閉園
5 食肉牛について
6 盆栽について
7 意識を拡大する
8 4年に一度の内緒話
10 瞑想で行く宇宙
11 奥義の話
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  1. 本の長さ
    184ページ
  2. 言語
    日本語
  3. 出版社
    ビーエービージャパン
  4. 発売日
    2024/2/20
  5. 寸法
    13.1 x 1.8 x 18.9 cm
  6. ISBN-10
    4814206054
  7. ISBN-13
    978-4814206056
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著者について

ヨーガ行者、ヨーガ指導者。1976年からヨーガ指導を始め1977年2月の初渡印以来、インドを中心にアジア圏を数十回訪れている。地上1メートルを超える空中浮揚やクンダリニー覚醒技法、ルンゴム(空中歩行)、系観瞑想法などを独学で体得。2001年、全インド密教協会からヨーギーラージ(ヨーガ行者の王)の称号を授与される。2011年6月、12年のヒマラヤ修行を終える。
成瀬ヨーガグループ主宰。倍音声明協会会長。日本速歩協会会長。朝日カルチャーセンター講師。
主な著書に『シャンバラからの伝言』(中央アート出版社)、『ハタ・ヨーガ完全版』『クンダリニー・ヨーガ』『意識ヨーガ』『クンダリニー覚醒』『速歩のススメ』(以上、BABジャパン)など多数。

登録情報

  • 出版社 ‏ : ‎ ビーエービージャパン (2024/2/20)
  • 発売日 ‏ : ‎ 2024/2/20
  • 言語 ‏ : ‎ 日本語
  • 単行本 ‏ : ‎ 184ページ
  • ISBN-10 ‏ : ‎ 4814206054
  • ISBN-13 ‏ : ‎ 978-4814206056
  • 寸法 ‏ : ‎ 13.1 x 1.8 x 18.9 cm
  • カスタマーレビュー:
    5.0 5つ星のうち5.0 10個の評価

著者について

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成瀬 雅春

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成瀬雅春

ヨーガ行者、ヨーガ指導者。1976年からヨーガ指導を始め1977年の初渡印以来、インドを中心にアジア圏を数十回訪れている。地上1メートルを超える空中浮揚やクンダリニー覚醒技法、ルンゴム(空中歩行)、系観瞑想法などを独学で体得。2001年、全インド密教協会からヨーギラージ(ヨーガ行者の王)の称号を授与される。成瀬ヨーガグループ主宰。倍音声明協会会長。日本速歩協会会長。

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猫さん
5つ星のうち5.0 やばい本です。
2024年5月22日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
1日で読めた本ですが深く腑に落とし体感するのは一生掛かるかもですが、わかる方にはわかる奥義の本だと思います。
役に立った
 レポート
泉沙唯
5つ星のうち5.0 すごい本を出してくださいました
2024年3月26日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
読み終えた後に続く余韻と衝撃を受けた本でしたが、素晴らしい本であるがゆえにレビューを書かせていただきます。

すごい本を出してくださいました。
奥義書というタイトルの様に
今までとは類がまったく違う書籍でした。

成瀬先生の自叙伝的小説
ヒマラヤ聖者が伝授する《最高の死に方&ヨーガ秘法》を想い出しました。
小説仕立てなので、つい架空のもの（実践方法テクニックなど）だと読んでしまいがちだったところを、
いや、そうではなかったんだと再確認するところも随所にあり、

奥義書に書いてある文章には深みと凄味があり、文字の中には何層にも深さのある
今までの実践本にはない内容が満載でした。

今までの実践本と今回の奥義書を行き来することで

実践本⇔奥義書

と、自分自身のヨガ内容も格段に上がりそうな気がします。

また瞑想を極めている著書の内容に触れることで、
世界がガラリと変わり、日常の捉え方や考え方が瞑想的になるということは、どういうことなのか？
疑似的にトリップ出来たような気がします。

気がするだけではダメなので（笑）
奥義に触れたことで、これからに活かしていきたいと思います。
この様な著書を出版していただいたことに感謝です。
5人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
takunosky
5つ星のうち5.0 脱人間の指南書です。
2024年3月31日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
脱人間の指南書ですが、常人がこれをなすには大変な覚悟と実践が必要と思います。
多くの日本人に読んでもらってこれ以上の日本人の劣化を食い止める実践書としてほしいです。
今回書物の中で今まで非公開の虚空印も公開されており1600円は大変安いのではないかと思いました。
3人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
サンマーク
5つ星のうち5.0 やってみて、実効がありました。
2024年3月7日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
本書に「ごく自然に実践していた」と書いてあったムドラを、やってみました、ところ・・、次のような体験がありました。
・・・
開始して５分かそこらで、両足裏からエネルギーの放出が始まり、体内浄化が起こっている（下降している）ことがわかる。
ボディ下部から少なめのエネルギーが静かに体内上昇開始。
喉と眉間に達し、サハスラーラに至る。
この時点では、智慧の印をしたときと同じくらいの瞑想状態。
それで終わりかと思ったら、しばらくしてまた下部からさっきより多めのエネルギーがサハスラーラまで上昇。
このときは、両足裏からの放出だけでなく、両足裏とサハスラーラの両方がつながった状態になり、全身浄化が続く。
体内のエネルギーは満ち続ける感じ。
ふと不安になり、この時点でムドラをやめた（この先はまた機会を設けて）　
・・・
30分から40分くらいのことだったと思います。
私は血縁のカルマを除去浄化するのが目的なのですが、本書でこのムドラを知り、希望がわいてきました。
それにしても、技術的説明をよくここまでシンプルにまとめたと思います。
稀な才能をもつヨガ行者が日本語で書いた実践技術を公開したという点が、希少であり貴重だと思います！
※　二つ目の(この)レビューを投稿したら、前のひとつめのレビューは自動的に消えてしまったようです。残念。(そういうシステムとは知らず]
7人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
k4cl
5つ星のうち5.0 成瀬先生そのもの
2024年3月3日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
遥か昔に創始されたヨガを、リアルタイムで超えていく成瀬先生の思考が記されています。
内容は超人的なのですが、お茶を飲んでお話をしているように、日常的な言葉で書かれています。
そして私の今ここから、地続きで近づけるよう具体的に書かれています。

冬の早朝に外を走り終えたあと、屋外でする瞑想は最高なのですが、寒さがタイムリミットとなり40呼吸する間ほどしかできませんでした。
そのことで「ツンモ」を探ってはいたのですが、この本には「寒さで思わず身体が縮こまる時、そのタイミングで思い切って力を抜いてみてください。・・」とあったので試してみたところ、本当に寒さを実感しなくなりました。ヒマラヤで行う「ツンモ」にはほど遠いのですが、とても心地よい時間を過ごすことができるようになりました。

このように役に立つことが、星々のように鏤められているすごい本です。読み込みます。
4人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
サフェード
5つ星のうち5.0 ヤバイ‼️聖典‼️
2024年2月24日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
この本はヤバイ‼️
超凄すぎ
ヨーガ プラディーピカー
ヨーガを志す人にとっての道を示してくれる光です。
まさに聖典‼️
この聖典で奥義(真理)を成就出来る方(天才)が
いるかもしれませんが⁉️
自分にはアドヴァイスが必要です。
マハーサマディは・・・
自分の死後・・・
お願い申し上げます。
5人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
ヨシダミホ
5つ星のうち5.0 人類を超えて征け
2024年2月20日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
人間以上の存在になる為のノウハウが満載の本です。
人間意識も、人類意識も超越された成瀬先生の体験が掲載されていて、私も、人間という意識の檻から解放されて、宇宙の果てを体験したいと思いました。
本に紹介されている各行法を地道に頑張ります。
5人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
あぴ
5つ星のうち5.0 目から鱗でした！
2024年3月12日に日本でレビュー済み
いろんな瞑想の本や話を聞いてきたけれど
ここまで詳細に書いてある本は初めて読みました。

初心者にも読みやすく
それでいて実践者も目から鱗の話が多くて
驚きました。

瞑想の状態をここまで詳細に書けるのは
その状態を深く把握できるからこそ

自分の今までの瞑想体験が
いかにぼんやりしていたことかがわかりました。

その中に、あれはこういうことだったのかな？
という手掛かりが見えたので
ますます瞑想するのが楽しくなりました。

とくに９回先の宇宙を超える話で
有機物の存在をたよりにする、など
下手すれば命の危険もある瞑想体験
なのではないかと思いました。

まさに奥義書というタイトルに相応しい本でした！
3人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート