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Mindfulness e vita quotidiana. Una guida pratica Copertina flessibile – 31 gennaio 2018

di Christine Dunkley (Autore), Maggie Stanton (Autore), Gennaro Romagnoli (Prefazione),
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Nell'ultimo decennio, molte terapie dedicate alla salute mentale hanno iniziato a includere le abilità di mindfulness, intese come strumenti utili per aiutare le persone in relazione ai loro problemi. Nonostante questo, non tutti sanno come impiegarle in modo efficace nella vita di tutti i giorni. “Mindfulness e vita quotidiana” descrive come farlo in modo chiaro, con semplici spiegazioni, esempi ed esercizi. Questo libro, scritto da due specialiste del Servizio sanitario britannico esperte nell'insegnamento delle abilità di mindfulness, propone un approccio pratico che fornisce risposte chiare alle domande più frequenti. Le autrici espongono la loro definizione di mindfulness e forniscono ai lettori utili indicazioni su come impostare e valutare gli esercizi. Gli esempi tratti dalla vita reale permettono di scoprire facilmente come affrontare, attraverso la mindfulness, gli alti e bassi della vita moderna. Questa guida pratica è una lettura essenziale per chi vuole imparare le tecniche di mindfulness per affrontare difficoltà e sfide. È un libro che terapeuti, coach, insegnanti e operatori sociali possono sicuramente raccomandare anche ai propri clienti e una lettura ideale per gli studenti dei corsi di specializzazione clinica.
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  1. Lunghezza stampa
    160 pagine
  2. Lingua
    Italiano
  3. Editore
    Giunti Psychometrics
  4. Data di pubblicazione
    31 gennaio 2018
  5. Dimensioni
    14 x 1.5 x 21.5 cm
  6. ISBN-10
    8809990439
  7. ISBN-13
    978-8809990432
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Dettagli prodotto

  • Editore ‏ : ‎ Giunti Psychometrics (31 gennaio 2018)
  • Lingua ‏ : ‎ Italiano
  • Copertina flessibile ‏ : ‎ 160 pagine
  • ISBN-10 ‏ : ‎ 8809990439
  • ISBN-13 ‏ : ‎ 978-8809990432
  • Peso articolo ‏ : ‎ 220 g
  • Dimensioni ‏ : ‎ 14 x 1.5 x 21.5 cm
  • Recensioni dei clienti:
    4,4 4,4 su 5 stelle 13 voti

Recensioni clienti

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