著者ご自身が若々しく人生を謳歌されている様子を見ているので、説得力があります。
様々な著名人から信頼を預かっているのも頷けます。
どのような病気でもその根底には血圧の問題があり、血圧をモニターしながら自分の健康管理をする大切さを学びました。
自分自身、妊娠時に高血圧で脳出血の危険性を指摘され、一命をとりとめただけに、他人事とは思えず、朝晩の血圧測定を続けたいと思いました。
また特に重要なのが塩分量。塩分は最低限に抑えようと思います。
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