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脳の外で考える 最新科学でわかった思考力を研ぎ澄ます技法 単行本（ソフトカバー） – 2022/8/31

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ギフトとしてよく贈られている商品2位 - カテゴリ その他の科学の本
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購入オプションとあわせ買い

★ニューヨーク・タイムズ、絶賛★
★ウォール・ストリート・ジャーナル、絶賛★
★ワシントン・ポスト、絶賛★
★アダム・グランド、推薦★

努力ゼロ。それでも賢くなる！
身体を使い、環境を変え、仲間と取り組む
それだけで、思考力や学力、記憶力、洞察力がアップする
最新科学が教える思考力を研ぎ澄ます方法を紹介
【ポイント1】思考力や学力、記憶力、洞察力の高め方がわかります
【ポイント2】天才や偉人たちの思考法を知ることができます
【ポイント3】どの方法も、読んだその日から実践できます
【ポイント4】どの方法も、最新科学の研究結果に基づいています

「体の声を聞く」「ジェスチャーを使う」「歩きながら考える」
「自然の中で思索する」「仕事部屋に愛用品を置く」「メモに書き出す」
「専門家をまねる」「学んだことを人に教える」……
「脳の外」で考えることの、驚異的な効果とは？

本書は、第一線で活躍する科学ジャーナリストが、
神経科学、認知科学、心理学など、
世界中のあらゆる研究結果を調べ尽くして導き出した
思考力や学力、記憶力、洞察力を高めるメソッドを詰め込んだ一冊です。

ノーベル賞科学者からベストセラー作家、
宇宙飛行士、医師、建築家、芸術家など、
歴史に名前を残す天才たちはみな、
ある思考方法を使って成功していました。
それが、「脳の外」で考えるという方法です。
「脳の外」のリソースを活用するだけで、
人間の思考力や学力、記憶力、洞察力は高まります。

・成功するトレーダーは「体の声を聞く力」が高い
・歩きながら考えるだけでインスピレーションが湧く
・ジェスチャーを使えば外国語の記憶力が高まる
・休憩時間に自然の中で過ごすだけで集中力が増す
・プライバシーが守られると創造力が高まる
・大きなディスプレイを使えば生産性が上がる
・専門家のまねをすると学習スピードが速くなる
・人に教えることで、自分の思考力が上がる
・集団でいるだけで集中力とモチベーションが高まる
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  1. 本の長さ
    560ページ
  2. 出版社
    ダイヤモンド社
  3. 発売日
    2022/8/31
  4. 寸法
    18.8 x 13 x 18.8 cm
  5. ISBN-10
    4478114978
  6. ISBN-13
    978-4478114971
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商品の説明

レビュー

第1部　体で思考する
第1章　感覚を使う
結果を出すトレーダーに共通するある要素
ボディスキャンが内受容感覚を高める
感情にラベルをつければ恐れや不安は抑えられる
脳ではなく、体が感情を生み出している
第2章　動きを使う
スタンディングデスクで生産性が上がる
村上春樹が実践する空白のランニング
ロールプレイをするだけで学習理解が深まる
歩きながら授業をすることの驚くような効用
第3章　ジェスチャーを使う
科学者はジェスチャーをどう活用しているか
書き言葉、話し言葉よりジェスチャーが学びを深める
ジェスチャーを促すとテストの結果が良くなる
ジェスチャーは外国語の学習にも役に立つ
第2部　環境で思考する
第4章　自然環境を使う
自然の中を歩くだけで、集中力や思考力が高まる
フラクタル模様を見ると、考える力が上がる
職場や学校でも、屋内に植物があると集中力が高まる
グーグルも気づいていた自然光を浴びる効用
第5章　建物の空間を使う
オープンな職場の「音」が思考を妨害する
プライバシーが守られたときに創造性を発揮する
「自分の場所」だと思えるとパフォーマンスが上がる
ムダのないオフィスでは、むしろ生産性が下がる
第6章　アイデアの空間を使う
思考を形にして外に出すと、より壮大な発想ができる
小さなディスプレイを使うと知的能力が枯渇する
メモを取るだけで、出来事を深く処理できる
ノーベル賞受賞の研究者だって「頭の外」で考える
第3部　人と思考する
第7章　専門家と思考する
患者をまねた方が、共感力や理解力が養われる
ビジネスの世界で成果を出すには、まねに徹する
模倣者がイノベーターのように称賛される時代に
ジョブズだって、最初は模倣からスタートした
第8章　仲間と思考する
仲間と議論することで知性は深まる
ティーンエイジャーに、効率的に学ばせるには
教えることは人間の本能にインプットされている
成果を出すには「暗黙知」に精通すること
第9章　グループで思考する
同調して動くと、人は無意識に協力的になる
一緒にトレーニングを受けると集団志向は高まる
辛いものを一緒に食べると結束力が強くなる
人は集団で思考するほど賢くなる
まとめ
心を拡張できれば、知性や才覚を発揮できる
脳がパフォーマンスを出せる状況を作り出そう
「脳の外」のリソースの不平等にどう向き合う？

著者について

アニー・マーフィー・ポール（Annie Murphy Paul）
科学ジャーナリスト
ニューヨーク・タイムズ、ボストン・グローブ、サイエンティフィック・アメリカン、スレート、タイム、ザ・ベスト・アメリカン・サイエンス・ライティングなどに記事を掲載。著書は『Origins』（ニューヨーク・タイムズ・ブックレビューで表紙に取り上げられたほか、注目図書に選出）、『The Cult of Personality Testing』（マルコム・グラッドウェルが雑誌で「魅力的な新刊」と評価）など。米シンクタンク「ニュー・アメリカ」でバーナード・シュワルツ・フェローシップ及びフューチャー・テンス・フェローシップを歴任。現在は同団体ニュー・アメリカが、インターナショナル・コングレス・オブ・インファント・スタディーズ及びジェイコブス財団と共同で運営するプログラム「ラーニング・サイエンス・エクスチェンジ」のフェローを務める。これまでに「スペンサー・エデュケーション・レポーティング・フェローシップ」と「ロザリン・カーター・メンタルヘルス・ジャーナリズム・フェローシップ」を受ける。学習と認知について世界中で講演を行っており、TEDトークは260万人以上が視聴。イェール大学とコロンビア大学ジャーナリズム大学院を卒業後、イェール大学で講師を務め、イェール大学プアヴー教授学習センターの上級顧問を務める。

松丸さとみ（まつまる・さとみ）
翻訳者・ライター
学生や日系企業駐在員としてイギリスで6年強を過ごす。現在は、フリーランスで翻訳・ライティングを行っている。訳書に『LISTEN 知性豊かで創造力がある人になれる』（日経BP）、『FULL POWER 科学が証明した自分を変える最強戦略』（サンマーク出版）、『限界を乗り超える最強の心身』（CCCメディアハウス）などがある。

登録情報

  • 出版社 ‏ : ‎ ダイヤモンド社 (2022/8/31)
  • 発売日 ‏ : ‎ 2022/8/31
  • 単行本（ソフトカバー） ‏ : ‎ 560ページ
  • ISBN-10 ‏ : ‎ 4478114978
  • ISBN-13 ‏ : ‎ 978-4478114971
  • 寸法 ‏ : ‎ 18.8 x 13 x 18.8 cm
  • カスタマーレビュー:
    5つ星のうち4.1 100

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上位レビュー、対象国： 日本

T.U
5つ星のうち5.0 研究成果に基づくすごく実用的な内容
2023年3月4日に日本でレビュー済み
思考力を高める方法について、脳科学の研究成果を分かりやすく体系的にまとめている。大きくは、自分の体を使う、周りの環境を使う、人との関わりを使うの3分類で、そこからさらに詳細に分かれる。
参考になった点は多々あるが、例えば、
・緊張をワクワクと捉え直せば成果が上がる
・自分の体を調査対象の物質と想像し理解を深める
・自然の中で過ごすことの効能
・空間に記録することにより脳の負荷を減らす
・模倣することの重要性
等々。
新たな気付きや、無意識に感じていたことの理由付けになる。自分のパフォーマンス向上や職場のチームビルディング、子供の教育などにも活用できる。
4人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
izumix
5つ星のうち4.0 勉強や仕事のパフォーマンス力をUPさせる研究結果
2023年4月4日に日本でレビュー済み
ブルースリーだったか「考えるな、感じろ」という言葉。
頭でなく体の快不快を察知できることが大切。

人間は自然の一部、自然に触れとにかく体を動かしたり五感を研ぎ澄ましたりすることが大切。
それを考えると１時間以上椅子に座りっぱなしで講義、もしくは１日中オフィスで座って仕事。なんて効率があまりにも悪すぎるのですよね。

じっとしていられない子が「発達障害、多動症」などと言われて久しいですが元々人間は動く生き物。
そこを「耐えるのが勉強、おとな、常識」と日本では特に美徳とされていますが、現状子どもからおとなまで病んでしまっている状況をあえて作り出していることに危機感を覚えます。

多くの指導者、企業の運営に関わる方々にご一読頂けるよう切望します。
8人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
安曇
5つ星のうち3.0 思考を研ぎ澄ますには、脳内で思考しないことが重要
2023年5月9日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
タイトル通り、考え事や勉強は脳内で行うより、外へ吐き出して頭をクリアにすると効果的とわかる。
5人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
アマガエル
5つ星のうち2.0 物足りない
2024年4月2日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
そう　って感じ
役に立った
 レポート
mukkii
5つ星のうち4.0 例が多くて良い
2022年10月1日に日本でレビュー済み
よかったところ
ジェスチャーで理解と記憶が上がる
自然のようなフラクタルを見ると考える力が上がる
オープンな場所の音や視線が思考を妨害
大きなディスプレイだとパフォーマンスが数倍に
17人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
行き当たり読書人
5つ星のうち3.0 真っ当な思考方法を拡げる方法
2024年2月1日に日本でレビュー済み
脳の外で考える。つまりこの本は思考の中心は脳ではないところにあって、脳よりもそちらの方が思考の質を決めてしまうということだと思う。その根拠を科学的に集めていて、説得力がある。ジェスチャー、環境、他人など、とにかく頭の外にあるものを使ってよい思考を生む方法が紹介されている。だからと言って怪しい内容ではない。あくまでも理路整然として思考の質を上げるという意味では、脳を中心した外部環境を含んだ思考法という方が本書の内容に合っている。
内容としてはおもしろいが、個人的には理路整然としない閃きを生み出す思考法を紹介してくれると思っていたので当てが外れた。とはいえ、楽しく読ませてもらった。
2人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
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「山本太郎」総理❗
5つ星のうち5.0 脳だけでは不完全で非効率❗身心一如
2022年12月11日に日本でレビュー済み
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自分が幼い頃から口酸っぱく言われてきた教育を覆し、かつ腑に落ちる内容！
頭でっかちでは物事をうまくやれない理由が解った。
運動やら遊びやらが脳を活性化させるのに大事だから子どもの教育にも繋げないとなーって思った。
（貧乏ゆすりとか、落ち着きのない行動は葬式でもない限り許した方がいいかも）
日本の与党の官僚とか税金を扱う連中は一読の価値あり❗
15人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
yotsuya7223
5つ星のうち5.0 頭が良いとは「空間的」である
2022年10月28日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
頭が良いと「空間的」である。本書から受け取った最大のメッセージです。
抽象と具体の間にあるものを言語化してくれています。
しかもとても読みやすい！

これを読むと教室で座らされて学ぶ教育が絶対に見直されるべきだとおもいました。
28人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート