行動できそうなヒントがありましたら。
一つずつ行動していきます。
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*本タイトルは、音声差し替え修正済みです。(2022年3月23日更新)
本タイトルには付属資料・PDFが用意されています。ご購入後、デスクトップのライブラリー、またはアプリ上の「目次」でご確認ください。(アプリバージョン:Android 2.40以上、iOS 3.11以上)
やりたいことはあるけれど、それを実現するための行動を起こしていない人は多くいます。「英語を話せるようになりたい」のに、英語に触れさえしていない。
「体を鍛えて健康になりたい」と、何年もジムを探し続けている。
これは仕事でも同じです、
「早く上司にトラブルの報告をしなきゃ」と思いつつ、夕方になってしまった。
明日が期限の報告書があるのに、気乗りせず手をつけられていない。
こんなことが続き、「だから私はダメなんだ」「いつもギリギリにならないと動けない」「あのとき動いておけばよかった……」と自分を責めている方もいるかもしれません。
しかし、こうなってしまうのは、あなたの性格や能力のせいではありません。
脳が、面倒くさがっているだけなのです。脳の仕組みを理解し、行動スイッチの入れ方を知れば、誰でも自分を動かすことができるようになります。
よく、「やる気は出ない」という人がいますが、「やる気」は行動した後にしかついてきません。やる気に頼っていると、永遠に動くことはできないのです。
本書では、アドラー心理学や脳科学に基づいた、「やる気に頼ることなく自分を動かすためのコツ」を豊富なイラストを交えながら紹介します。
©Nobutaka Ohira
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イメージ付きのレビュー
5 星
わかりやすくて簡単にできます
大平先生の本はどれもわかりやすいのですが、今回の新刊は特にわかりやすくて読んだその日からすぐに実行できました!イラストが多く、本を開くとすぐにイメージとして目に飛び込んできます。また、それぞれのコツがとても簡潔にしかも親切丁寧に説明されています。さらにページの下の部分にポイントが一言でわかるように紹介してあります。著者はこの本の中で「どれかひとつでもいいのでやってみることで、すぐやる人になれる」と説かれています。私も自分ができそうなコツから取り組んでいます。特に「本気の30分」は私にぴったりで、このところ毎日実行しています。私はKindleと紙本を両方活用しています。紙の本は黄色がとてもきれいで手に取るだけで気分が上がります!気になったページ、やってみたいコツに付箋をつけてすぐに開けるようにしています。お気に入りはピンクで印をつけました。Kindleは移動中やスマホを開いたときにちらっとチェックできるので便利です。
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トップレビュー
上位レビュー、対象国: 日本
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2023年11月16日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
先ずは小さなアクションから、また、どの様な結果になるかの行動のゴール、ポジティブな結果を予想しつつ行動の質よりも量をこなし出来た成功体験を積み上げ、その次に質を上げていき、結果の内容を振り返ってみて必要に応じて軌道修正して行くことを意識したい。
また、うまくいったことは一般化し、うまくいかなかったことは限定的に捉える、意識してうまくいったこと、良かったことにフォーカスするクセを付けていきたい。
また、うまくいったことは一般化し、うまくいかなかったことは限定的に捉える、意識してうまくいったこと、良かったことにフォーカスするクセを付けていきたい。
2023年1月27日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
やる気が出ないとすぐに行動できないので自分を変えよう!と思い読んでみました。
37のコツを1つずつクリアしていけば将来的には「すぐやる人」になれるようですが実践がなかなか難しいですね。
せっかく出会えた本なので少しずつ実践していければと思います。
37のコツを1つずつクリアしていけば将来的には「すぐやる人」になれるようですが実践がなかなか難しいですね。
せっかく出会えた本なので少しずつ実践していければと思います。
2024年3月5日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
人におすすめしたい本です。大事にこれからも読み返したいと思います。読んでて楽しかったです。頑張れそうです。10秒だけ行動するなど、これからが変わっていく気がします。
2023年7月4日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
すぐその場で実践できる事が書かれておりまさに『すぐやる人』になれる本
やってる見ると小さなことでも、「あ、出来てる」「これなら続けられる、楽しい」といった感覚を覚えた
やってる見ると小さなことでも、「あ、出来てる」「これなら続けられる、楽しい」といった感覚を覚えた
2024年1月17日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
読んで、自分の足りない部分が、
ほとんど当てはまり、出来の悪い私に
ぴったりでした。
ほとんど当てはまり、出来の悪い私に
ぴったりでした。
2022年12月11日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
「なるほど!」とうなづく所が多々あり、実践しようと思います。