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自分を大切にする練習コンプレックスだらけだった僕が変われたすべてのこと単行本（ソフトカバー） – 2022/11/11

りんたろー。 (著)

4.5 68個の評価

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<芸人として二度売れたチャラ男の苦悩と奮闘の軌跡>
自分を見失っていたEXIT結成前のこと。芸人をやめようとした時に救ってくれた同期、先輩のこと。彗星のごとく目の前に現れた兼近大樹のこと。美容芸人と容姿いじりこと。芸人として売れるということ。売れ続けるということ――自身の内面と向き合い続けた道程を赤裸々に書き下ろした自伝エッセイとともにセルフケア32のアイデアを収録。

【本人コメント】
「自分らしく、健やかな毎日を過ごすための一助になりますように」という思いを込め、今まであえて語ってこなかったことのすべて出し切りました。
「これは美容本なの?」と聞かれたら、YESとも、NOとも言える本ができあがりました。コンプレックスだらけで打たれ弱かった僕の七転八倒の全記録です。
自分のことを後回しにしているうちに、どんどん自分がいなくなってしまう。そんな感覚に押しつぶされそうになっている、昔の僕のような方に届きますように。

【南海キャンディーズ山里亮太さん推薦】
そんな事があったのか??
そこまで話してくれるのか??
読んでいて流れ出る涙で洗顔したくなる、という初めての感情に出会えた本です。

ー目次ー
【はじめに】

【序章二度売れた僕が考える本当にやるべきこと】
「容姿いじり」の葛藤/主従関係があるコンビ/芸人をやめようと思ったときに/とにかくペダルを漕いで/兼近大樹という男/絶対、日本のスターにする/EXITのターニングポイント/芸人の新しいロールモデルに/壊れかけた体/チャラ男と見た目磨き/コロナをキッカケに/美容でついた自信/笑いが変われば社会は変わる/「モテ」のその先へ/たったひとりの大切な自分

【第1章スキンケア肌をていねいに扱う】
【第2章ボディメイクリバウンドしない体づくり】
【第3章インナーケア自分は食べたものでできている】
【第4章メイク気持ちを底上げする】
【第5章メンタルケア「成功」だけでは幸せになれない】

【終章コンプレックスだらけだった、あの頃の僕へ】
優等生だった頃/一発屋上等!/減点法より加点法/「今できること」に集中する/人間は、外見か内面か?/「してあげたいこと」を自分に/自分の気持ちを裏切らない/自分が消えてしまわないように/考えなくても動けること/作業と感情を切り分ける/自分を無理やり愛さなくていい/自分ツッコミが消えて/「じゃないほう」じゃない/自虐の終焉/誰かが一歩を踏み出す勇気に/一生、チャラ男宣言! など

【おわりに】

【おまけ/自分を大切にするための練習帳】

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本の長さ

224ページ
言語

日本語
出版社

講談社
発売日

2022/11/11
寸法

13 x 1.7 x 18.8 cm
ISBN-10

4065302161
ISBN-13

978-4065302163
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商品の説明

著者について

りんたろー。
1986年生まれ。2008年4月、東京NSCに14期生として入学。2017年末に兼近大樹を誘い、お笑いコンビ「EXIT」を結成。ネオ渋谷系チャラ男漫才と称するしゃべくり漫才のツッコミを担当。ネタ作りも担う。アーティスト活動、アパレルブランドのプロデュースなどマルチに活躍中。

登録情報

出版社 ‏ : ‎ 講談社 (2022/11/11)
発売日 ‏ : ‎ 2022/11/11
言語 ‏ : ‎ 日本語
単行本（ソフトカバー） ‏ : ‎ 224ページ
ISBN-10 ‏ : ‎ 4065302161
ISBN-13 ‏ : ‎ 978-4065302163
寸法 ‏ : ‎ 13 x 1.7 x 18.8 cm

Amazon 売れ筋ランキング: - 274,306位本 (本の売れ筋ランキングを見る)
- - 349位スキンケア
- - 607位メイクアップ
- - 1,653位ステージ・ダンス (本)

カスタマーレビュー:
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yumiii

りんたろー好き

2023年8月22日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

ファンなので一気によみました

2023年6月12日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

楽しみでした

2023年4月25日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

大変面白かった。
ご自身の人生が反映されていて、読み応えと説得力を感じました。
20%で十分。という感慨に深く感謝しながら唸りました。
書いてくださりありがとうございました。

2023年4月6日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

直ぐに商品が届いきまして、助かりました！

本も新品と変わらないぐらいの美品でした。
またご縁がありましたら宜しくお願い致します。

2023年4月14日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

コレなら新品と同じですね
こんなに良いと思わなかった。

2022年11月16日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

りんたろーさんがそばにいて肩を抱いてくれるような優しい本山里亮太さんの帯の意味がじんわり伝わる人生に無駄なしそう思わせてくれた紫外線アレルギーで辛い思いをした事、相席スタート山添さんへの感謝、前のコンビの苦悩、兼近くんとの出会い自伝とも言えるこの本は私自身コンプレックスだらけで迷走していた私にとって一筋の光自分を好きになるってわからないそれゆえ沢山の本を読んだけれどこの本が1番しっくり来るりんたろーさんが今に至るまでの心の動き、愛のシャンパンタワーなど御自身の気づきも書かれている
VOCE のWeb連載での沢山の専門家からの目から鱗のアドバイスも掲載自分も直接学んでいる気持ちになれる巻末の練習帳を始め美容や健康についても書かれておりトータルバランスの大切さを感じるりんたろーさんのイメージカラーグリーンを基本し紙に拘る製本各項目に纏めや大切な箇所はグリーンの太字で書かれておりとてもわかりやすく読みやすい（涙で字が曇ってしまうから時に読みづらくなるけれど）編集部さんの感想｢家庭の医学みたいな本｣この言葉に唸るチャラ男と真面目が共存する不思議な魅力を持つEXIT りんたろー。の渾身の一冊この本を手にとられた方が心地よい日々を過ごせますように

7人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

みどりっち

10代にも、美活初心者にも、

2022年12月9日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

自身の持つ肌を大切にしてほしい10代にも、そして美活に興味ある人にも読みやすくてオススメです。

2023年1月10日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

ポジティブっていうのは、明るくなきゃ！前向きじゃなきゃ！ってことじゃなく、自分をそのまま受け入れること、ありのままでいいんだと思えること。
何かと生きづらい世の中だけど、そんなふうに思えたら、生きるのが楽しくなりそう。
りんたろーさん、素敵な本をありがとう。

2人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

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