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栗原 毅
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１週間で勝手に痩せていく体になるすごい方法 Kindle版

栗原毅 (著) 形式: Kindle版
3.7 5つ星のうち3.7 581個の評価
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※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

チョコレートを食べる＆お茶を飲むだけ!? さらに最強の『痩せる歯磨き』も紹介！
テレビ出演でも話題の肝臓専門医が教える、“1週間で代謝がアップして勝手に痩せる”今まで聞いたこともない最新の超メソッドを大公開！

世の中には筋トレ法や痩せる食事術などもたくさんありますが、「なかなか長続きしない」「何をやっても痩せない…」という声も多くあります。
それは、頑張って続けていてもすぐに結果が出ないものが多い、ということに加え、
過度な食事制限によるストレスで一度爆発してしまうとそれ以降は元の食事に戻ってしまう、といった理由が挙げられます。
そんな痩せたいけどなかなか結果がでない……という人に向けて
40年以上脂肪肝などの内臓脂肪を研究してきた名医が考案した全く新しい『自動痩せプログラム』を紹介します。

そもそも人間がなかなか痩せない最大の理由は『脂肪肝』にあります。
人間が痩せるために必要な『代謝機能』を司るのが肝臓ですが、そこに脂肪がたっぷり付いた脂肪肝になると肝臓の機能は半減し、
結果として糖などを脂肪として溜め込みやすい体になってしまいます。本書ではそんな脂肪肝をたった1週間で改善し、
若い頃のような食べても太らない代謝機能をよみがえらせるすごい方法を紹介します。

つらい運動やきつい食事制限は一切必要無し！　特定のお茶やチョコレートを食べて、『やせる歯磨き』をするだけで劇的に体が変わります。
さらに、内臓脂肪を落とすことで、糖尿病、高血圧、脂質異常症などの生活習慣病もあっという間にまとめて改善！
炭水化物もお酒も好きなものを楽しみつつ、でも脂肪肝を改善し、しっかりと瘦せていく無理のない方法を図解、イラストでわかりやすく解説します。

栗原 毅(くりはら たけし)/著
1951年新潟県生まれ。北里大学医学部卒業。前東京女子医科大学教授、前慶応義塾大学特任教授。現在は栗原クリニック東京・日本橋院長を務める。日本肝臓学会専門医。治療だけでなく予防にも力を入れている。血液サラサラの提唱者のひとり。
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  1. 言語
    日本語
  2. 付箋メモ
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  3. 出版社
    日本文芸社
  4. 発売日
    2022/12/23
  5. ファイルサイズ
    59409 KB
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商品の説明

著者について

栗原 毅（くりはら たけし）
1951年新潟県生まれ。北里大学医学部卒業。前東京女子医科大学教授、前慶応義塾大学特任教授。
現在は栗原クリニック東京・日本橋院長を務める。日本肝臓学会専門医。
治療だけでなく予防にも力を入れている。血液サラサラの提唱者のひとり。

登録情報

  • ASIN ‏ : ‎ B0BHHF5K2D
  • 出版社 ‏ : ‎ 日本文芸社 (2022/12/23)
  • 発売日 ‏ : ‎ 2022/12/23
  • 言語 ‏ : ‎ 日本語
  • ファイルサイズ ‏ : ‎ 59409 KB
  • Text-to-Speech（テキスト読み上げ機能） ‏ : ‎ 有効になっていません。
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上位レビュー、対象国： 日本

Amazon カスタマー
5つ星のうち5.0 読む価値あり
2024年1月23日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
歯磨きの重要性、緑茶の効能、カカオ70%以上の効能を知らない人、実践していない人は読む価値あり。浅く身体に良いのだろうなとは思ってたけど、これは実践してみないと！とその気にさせてくれる。痩せるか楽しみ。
8人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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卍丸
5つ星のうち3.0 短く読みやすい
2024年2月21日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
要点がまとまっていてわかりやすかった。
ネットで調べてもよかったかも。
1人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
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sueyoshi
5つ星のうち4.0 体脂肪が落ちにくい中年太り世代に適した方法
2024年4月9日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
ダイエットのため食事制限や運動をしても、なかなか体重が減らない。とくにアラ還になると、代謝機能が落ちるせいでますます痩せにくくなります。

代謝が落ちる背景には、代謝機能を司る肝臓に脂肪が溜まる「脂肪肝」があると本書には書かれています。つまり、糖を脂肪として溜め込みやすい体になる。驚くことに、日本人の約3人に1人（推定約4000万人）が脂肪肝なのだそう。

不摂生な食生活によって、お酒を飲まなくても脂肪肝になりますし、過度な糖質制限ダイエットでも低栄養性のため脂肪肝になるとのこと。
本書のタイトル「1週間で勝手に痩せていく…」というのは、著者が提唱する5つの方法を実践すれば、「1週間で代謝があがって脂肪肝が改善し、結果として痩せやすい体になる」という意味でした。

5つの方法とは、①歯を磨いて口の中をきれいにする、②高カカオチョコレートを食べる、③濃い緑茶を飲む、④糖質をちょいオフする、⑤軽い運動をする

目新しいメソッドというわけではないですが、歯の磨き方、チョコレートや緑茶の摂り方、糖質を一口分減らす、軽めの運動など、かなり具体的な方法が紹介されているので実践しやすいと思いました。

見た目は中肉中背でも体脂肪が高い（なかなか落ちない）、私のような中年太り世代に、試してみる価値あり！と思わせ素一冊。まずは1週間、試してみます。
4人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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チロチャロ
5つ星のうち5.0 購入して良かったです。
2023年12月28日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
購入して良かったです。
ありがとうございました。
2人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
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Amazon Customer
5つ星のうち2.0 半年続けましたが効果なし
2024年3月4日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
歯磨き、緑茶、ハイカカオチョコ、軽い運動、すべて試しましたが全く効果がなかったです。
私には合わなかったみたいで残念です。
16人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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ロージー
5つ星のうち3.0 タイトル
2023年12月28日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
くどくどと同じ説明をグラフに変えるなど
内容を伸ばしてるだけに思えた
15人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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Amazonのお客様
5つ星のうち4.0 そんなに頑張れてない
2024年3月25日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
そんなに頑張れてないけど、お砂糖入りの飲み物飲まなくなるだけで、長年の不定愁訴がほぼなくなりました。特に頭痛。お砂糖怖いですね。
これ言うとどんだけ飲んでたの？って言われるけど会社とかで見てるとみんなと同じくらいだと思うんですけどね、缶のミルクティーとか休憩中に。
1人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
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YOKO
5つ星のうち5.0 本
2023年12月25日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
痩せました
2人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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