人の存在の原点は宗派を越える❗
他宗教にも理解示す作者の心の柔軟性に感謝!
を購読しました。 続刊の配信が可能になってから24時間以内に予約注文します。最新刊がリリースされると、予約注文期間中に利用可能な最低価格がデフォルトで設定している支払い方法に請求されます。
「メンバーシップおよび購読」で、支払い方法や端末の更新、続刊のスキップやキャンセルができます。
エラーが発生しました。 エラーのため、お客様の定期購読を処理できませんでした。更新してもう一度やり直してください。

無料のKindleアプリをダウンロードして、スマートフォン、タブレット、またはコンピューターで今すぐKindle本を読むことができます。Kindleデバイスは必要ありません。
ウェブ版Kindleなら、お使いのブラウザですぐにお読みいただけます。
携帯電話のカメラを使用する - 以下のコードをスキャンし、Kindleアプリをダウンロードしてください。
心配事がスッと消える禅の習慣 Kindle版
心配事ばかりで、疲れてしまったあなたへ。
ささいなことに、振り回されてしまうあなたへ。
他人の視線ばかり気になって、生きるのが苦しいあなたへ。
心配性な性格を少しでも変えて、心おだやかに過ごしたいあなたへ。
不安・恐れ・孤独感・心の苦しみがスッと消える
「禅的生活」を始めてみませんか?
ニューヨークを拠点に、
禅の教えを世界中に広めながら、
スタンフォード大学、コーネル大学、グーグル本社などで
禅的な生き方、心をラクにする瞑想法を指導している、
いまもっとも注目の禅僧、待望のデビュー作!
「心配」という感情を手放すことは、
ちょっとした思考のクセや、
生活の習慣を工夫するだけで、
だれでもカンタンにできるようになります。
本書を読んでいただくと、
心が本来の静けさを取り戻し、
何事にも動じない人生を歩んでいけるはずです。
【あなたを癒す、禅の習慣】
◎心配事の9割は、あなたの心がつくり出した幻。
それに気づくだけで、心がラクになる
◎「今、この瞬間」に、悩むことなど一つもない。
あなたは呼吸をして、本をめくっている
◎過去も未来も大切にしない。
毎日を「赤ん坊の心」で生きる
◎「吐く」を意識する深呼吸で、
トラブルに動じない「心の床の間」をつくる
◎歩くときは、「歩くこと」に意識を向ける。
すると、不安や後悔は心に居場所をなくす
◎忙しいときほど心を整えて、
耳を澄ませて、音に集中してみる
◎すべての苦しみはシャボン玉。
いつか必ず壊れて消えると心得る
◎心配事で頭の中がいっぱいになったら、
深呼吸して「心配している自分」を空から眺めてみる
◎米国のトップアスリートが実践する
ハッピーエンド瞑想で、不安を打ち消す
◎いつも心の中に一輪の花を持つ。
そうすれば、人の視線や陰口は気にならない
◎他者と比較しない、他者の価値観に飲まれない。
あなたは、あなたの人生の「主人公」になっているか?
◎身近な人と役割を交換してみて、
相手から受け取っていた思いやりを知る
◎孤独感を消すために、
あえて「孤独な時間」を大切にする
◎どう生きたかと、死は無関係。
人生最後の「縁」に身を任せる
ささいなことに、振り回されてしまうあなたへ。
他人の視線ばかり気になって、生きるのが苦しいあなたへ。
心配性な性格を少しでも変えて、心おだやかに過ごしたいあなたへ。
不安・恐れ・孤独感・心の苦しみがスッと消える
「禅的生活」を始めてみませんか?
ニューヨークを拠点に、
禅の教えを世界中に広めながら、
スタンフォード大学、コーネル大学、グーグル本社などで
禅的な生き方、心をラクにする瞑想法を指導している、
いまもっとも注目の禅僧、待望のデビュー作!
「心配」という感情を手放すことは、
ちょっとした思考のクセや、
生活の習慣を工夫するだけで、
だれでもカンタンにできるようになります。
本書を読んでいただくと、
心が本来の静けさを取り戻し、
何事にも動じない人生を歩んでいけるはずです。
【あなたを癒す、禅の習慣】
◎心配事の9割は、あなたの心がつくり出した幻。
それに気づくだけで、心がラクになる
◎「今、この瞬間」に、悩むことなど一つもない。
あなたは呼吸をして、本をめくっている
◎過去も未来も大切にしない。
毎日を「赤ん坊の心」で生きる
◎「吐く」を意識する深呼吸で、
トラブルに動じない「心の床の間」をつくる
◎歩くときは、「歩くこと」に意識を向ける。
すると、不安や後悔は心に居場所をなくす
◎忙しいときほど心を整えて、
耳を澄ませて、音に集中してみる
◎すべての苦しみはシャボン玉。
いつか必ず壊れて消えると心得る
◎心配事で頭の中がいっぱいになったら、
深呼吸して「心配している自分」を空から眺めてみる
◎米国のトップアスリートが実践する
ハッピーエンド瞑想で、不安を打ち消す
◎いつも心の中に一輪の花を持つ。
そうすれば、人の視線や陰口は気にならない
◎他者と比較しない、他者の価値観に飲まれない。
あなたは、あなたの人生の「主人公」になっているか?
◎身近な人と役割を交換してみて、
相手から受け取っていた思いやりを知る
◎孤独感を消すために、
あえて「孤独な時間」を大切にする
◎どう生きたかと、死は無関係。
人生最後の「縁」に身を任せる
- 言語日本語
- 出版社アスコム
- 発売日2018/9/22
- ファイルサイズ14716 KB
この本はファイルサイズが大きいため、ダウンロードに時間がかかる場合があります。Kindle端末では、この本を3G接続でダウンロードすることができませんので、Wi-Fiネットワークをご利用ください。
- 販売: Amazon Services International LLC
- Kindle 電子書籍リーダーFire タブレットKindle 無料読書アプリ
この本を読んだ購入者はこれも読んでいます
ページ 1 以下のうち 1 最初から観るページ 1 以下のうち 1
商品の説明
出版社からのコメント
著者について
1973年、東京都生まれ。
千葉・富津市のマザー牧場に隣接する臨済宗妙心寺派佛母寺住職。
アメリカのコーネル大学東アジア研究所研究員。ブラウン大学瞑想学研究員。
『般若心経入門』の著者で名僧の松原泰道師を祖父に持つ。
コーネル大学でアジア研究学の修士号、宗教学博士号を取得後、
カリフォルニア大学バークレー校仏教学研究所、スタンフォード大学HO仏教学研究所を経て、現在に至る。
グーグル本社で禅や茶道の講義をするなど、マインドフルネス界からも注目を集めている。
ニューヨーク在住。
アメリカと日本を行き来しながら、禅とマインドフルネスの橋渡し的存在として、
国籍や人種、宗教を問わず人々の「心の救済」にあたっている。
千葉・富津市のマザー牧場に隣接する臨済宗妙心寺派佛母寺住職。
アメリカのコーネル大学東アジア研究所研究員。ブラウン大学瞑想学研究員。
『般若心経入門』の著者で名僧の松原泰道師を祖父に持つ。
コーネル大学でアジア研究学の修士号、宗教学博士号を取得後、
カリフォルニア大学バークレー校仏教学研究所、スタンフォード大学HO仏教学研究所を経て、現在に至る。
グーグル本社で禅や茶道の講義をするなど、マインドフルネス界からも注目を集めている。
ニューヨーク在住。
アメリカと日本を行き来しながら、禅とマインドフルネスの橋渡し的存在として、
国籍や人種、宗教を問わず人々の「心の救済」にあたっている。
登録情報
- ASIN : B07HK3BD8Q
- 出版社 : アスコム (2018/9/22)
- 発売日 : 2018/9/22
- 言語 : 日本語
- ファイルサイズ : 14716 KB
- Text-to-Speech(テキスト読み上げ機能) : 有効
- X-Ray : 有効
- Word Wise : 有効にされていません
- 付箋メモ : Kindle Scribeで
- 本の長さ : 186ページ
- Amazon 売れ筋ランキング: - 5,135位Kindleストア (Kindleストアの売れ筋ランキングを見る)
- - 15位仏教入門
- - 17位仏教 (Kindleストア)
- カスタマーレビュー:
-
トップレビュー
上位レビュー、対象国: 日本
レビューのフィルタリング中に問題が発生しました。後でもう一度試してください。
2023年9月19日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
あまり難しいことは考えずに読めるのが良かったです。禅の習慣、できることから始めてみたいと思います。
2023年1月29日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
仏教の勉強をしたいと思ったところから始まり、そこから禅に興味を持ち、この本に出会いました。今の自分に刺さるメッセージばかりでした。大変読みやすく、禅を知らない方にもおすすめです!!
2021年8月30日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
心配事とは、まだ起きてすらいないことを意識しすぎるあまり、心に負荷がかかってしまう状態なのでしょう。
なま、また、目の前には存在していないことなのたら、考える必要がないのに。
何か違うことをして、意識を変えるとか、方法はさまざまありそうだ
なま、また、目の前には存在していないことなのたら、考える必要がないのに。
何か違うことをして、意識を変えるとか、方法はさまざまありそうだ
2020年6月19日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
素晴らしい。
読みやすいし心配事が気にならなくなりました
いつもベッドのそばに置いてあります
読みやすいし心配事が気にならなくなりました
いつもベッドのそばに置いてあります
2018年10月12日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
生来の心配性の私は、飛行機に乗るたび揺れてはビクビクし、苦手な相手との面談の前は胸がきゅっとなり、
営業報告を受けて一喜一憂し、人間ドックを受ける月は病気がちになり、
パートナーから1週間連絡がないだけで不安で眠れなくなる。いつもいつも、勝手な先案じで心身痛に陥っていることばかり!
こんな小心者の私は、300人以上の社員を抱える中小企業の社長であり、女性としてダイバーシティ経営と取り組み、
日々、皆の前で、リーダーとしてどうあるべきかを唱えています・・・・。
筆者は、優しく語り掛けるように、日々の暮らしの中で、心が軽やかになる工夫を、教えてくれます。
生きとし生けるもの同士、共にがんばりましょうと。
短時間で読めますが、内容は深く、ずっと傍らに置いておきたい一冊です。
秋風と共に心がシュンとなりそうな夜長、おすすめです。
営業報告を受けて一喜一憂し、人間ドックを受ける月は病気がちになり、
パートナーから1週間連絡がないだけで不安で眠れなくなる。いつもいつも、勝手な先案じで心身痛に陥っていることばかり!
こんな小心者の私は、300人以上の社員を抱える中小企業の社長であり、女性としてダイバーシティ経営と取り組み、
日々、皆の前で、リーダーとしてどうあるべきかを唱えています・・・・。
筆者は、優しく語り掛けるように、日々の暮らしの中で、心が軽やかになる工夫を、教えてくれます。
生きとし生けるもの同士、共にがんばりましょうと。
短時間で読めますが、内容は深く、ずっと傍らに置いておきたい一冊です。
秋風と共に心がシュンとなりそうな夜長、おすすめです。
2023年9月30日に日本でレビュー済み
最近、メンタルが弱っていて抑鬱状態になっていた。ひょんなことから心配事の泡がムクムクと湧き上がり、押し潰されそうになる。
しかし禅の世界ではネガティブ思考はシャボン玉のように大きくなると弾けていくよう。どんな悩みもいつかは弾けて無くなる諸行無常。
いつかはこの悩みも終わりが来ると信じて日々家族や周囲の人たちに感謝して生きていきます。ありがとう。
しかし禅の世界ではネガティブ思考はシャボン玉のように大きくなると弾けていくよう。どんな悩みもいつかは弾けて無くなる諸行無常。
いつかはこの悩みも終わりが来ると信じて日々家族や周囲の人たちに感謝して生きていきます。ありがとう。