やる気に頼らず「すぐやる人」になる37のコツ
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やる気に頼らず「すぐやる人」になる37のコツ Audible版 – 完全版

大平 信孝 (著), MiC (ナレーション), かんき出版 (出版社)
5つ星のうち4.1 1,643
すべての形式と版を表示

＊本タイトルは、音声差し替え修正済みです。(2022年3月23日更新)

本タイトルには付属資料・PDFが用意されています。ご購入後、デスクトップのライブラリー、またはアプリ上の「目次」でご確認ください。（アプリバージョン：Android 2.40以上、iOS 3.11以上）

やりたいことはあるけれど、それを実現するための行動を起こしていない人は多くいます。「英語を話せるようになりたい」のに、英語に触れさえしていない。
 

「体を鍛えて健康になりたい」と、何年もジムを探し続けている。

 

これは仕事でも同じです、
 

「早く上司にトラブルの報告をしなきゃ」と思いつつ、夕方になってしまった。
 

明日が期限の報告書があるのに、気乗りせず手をつけられていない。

 

こんなことが続き、「だから私はダメなんだ」「いつもギリギリにならないと動けない」「あのとき動いておけばよかった……」と自分を責めている方もいるかもしれません。
 

しかし、こうなってしまうのは、あなたの性格や能力のせいではありません。
 

脳が、面倒くさがっているだけなのです。脳の仕組みを理解し、行動スイッチの入れ方を知れば、誰でも自分を動かすことができるようになります。

よく、「やる気は出ない」という人がいますが、「やる気」は行動した後にしかついてきません。やる気に頼っていると、永遠に動くことはできないのです。
 

本書では、アドラー心理学や脳科学に基づいた、「やる気に頼ることなく自分を動かすためのコツ」を豊富なイラストを交えながら紹介します。

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  1. 再生時間
    3 時間 23 分
  2. 著者
    大平 信孝
  3. ナレーター
    MiC
  4. 配信日(Audible)
    2022/1/14
  5. 言語
    日本語
  6. 制作
    かんき出版
  7. ASIN
    B09NZMLL8C
  8. バージョン
    完全版
  9. フォマット
    オーディオブック
  10. すべての詳細を表示
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登録情報

再生時間 3 時間 23 分
著者 大平 信孝
ナレーター MiC
配信日(Audible.co.jp) 2022/1/14
制作 かんき出版
フォマット オーディオブック
バージョン 完全版
言語 日本語
ASIN B09NZMLL8C
ナレーションのアクセント Standard Japanese
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- 90位個人的成功
- 11,445位自己啓発 (本)

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わかりやすくて簡単にできます
5 星
わかりやすくて簡単にできます
大平先生の本はどれもわかりやすいのですが、今回の新刊は特にわかりやすくて読んだその日からすぐに実行できました！イラストが多く、本を開くとすぐにイメージとして目に飛び込んできます。また、それぞれのコツがとても簡潔にしかも親切丁寧に説明されています。さらにページの下の部分にポイントが一言でわかるように紹介してあります。著者はこの本の中で「どれかひとつでもいいのでやってみることで、すぐやる人になれる」と説かれています。私も自分ができそうなコツから取り組んでいます。特に「本気の３０分」は私にぴったりで、このところ毎日実行しています。私はKindleと紙本を両方活用しています。紙の本は黄色がとてもきれいで手に取るだけで気分が上がります！気になったページ、やってみたいコツに付箋をつけてすぐに開けるようにしています。お気に入りはピンクで印をつけました。Kindleは移動中やスマホを開いたときにちらっとチェックできるので便利です。
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上位レビュー、対象国： 日本

西村友里
5つ星のうち5.0 すごく読んでて楽しかった。
2024年3月5日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
人におすすめしたい本です。大事にこれからも読み返したいと思います。読んでて楽しかったです。頑張れそうです。10秒だけ行動するなど、これからが変わっていく気がします。
2人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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知的好奇心は旺盛
5つ星のうち4.0 すぐやる人、出来る人になれるように意識していきたい。
2023年11月16日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
先ずは小さなアクションから、また、どの様な結果になるかの行動のゴール、ポジティブな結果を予想しつつ行動の質よりも量をこなし出来た成功体験を積み上げ、その次に質を上げていき、結果の内容を振り返ってみて必要に応じて軌道修正して行くことを意識したい。

また、うまくいったことは一般化し、うまくいかなかったことは限定的に捉える、意識してうまくいったこと、良かったことにフォーカスするクセを付けていきたい。
8人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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そら
5つ星のうち3.0 なかなか難しい
2023年1月27日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
やる気が出ないとすぐに行動できないので自分を変えよう！と思い読んでみました。
37のコツを1つずつクリアしていけば将来的には「すぐやる人」になれるようですが実践がなかなか難しいですね。
せっかく出会えた本なので少しずつ実践していければと思います。
20人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
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スーパード凡人
5つ星のうち5.0 すぐやる人のコツの本
2024年1月17日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
読んで、自分の足りない部分が、
ほとんど当てはまり、出来の悪い私に
ぴったりでした。
3人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
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Amazon
5つ星のうち4.0 即日実践
2023年7月4日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
すぐその場で実践できる事が書かれておりまさに『すぐやる人』になれる本
やってる見ると小さなことでも、｢あ、出来てる｣｢これなら続けられる、楽しい｣といった感覚を覚えた
6人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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ナシ
5つ星のうち5.0 講座の課題図書
2023年11月2日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
今から読みます。いろんな学びがありそうで読むのが楽しみです。
役に立った
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井上　和重
5つ星のうち5.0 先延ばし症候群から脱却できる貴重なガイド
2023年9月22日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
この本は、先延ばし症候群に悩む人にとって非常に貴重なガイドです。著者は科学的なアプローチを用いて、先延ばしの原因を解明し、実用的なコツを提供しています。

本書では、なぜ私たちはタスクを先延ばしにするのか、そしてそれをどのように克服できるかについて詳細に説明されています。37のコツは実践的で、日常生活にすぐに適用できるものばかりです。

特に気に入ったのは、著者が心理学や神経科学の知見を用いて、先延ばしのメカニズムを説明している点です。これにより、なぜ私たちが先延ばしをするのかが理解しやすくなりました。

この本を読んでから、タスクをすぐに片付けることができるようになり、ストレスや焦りから解放されました。自分自身の行動パターンを変えるための実用的なヒントがたくさん詰まっており、おすすめの一冊です。
11人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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GP
5つ星のうち3.0 読みやすいです
2022年12月11日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
「なるほど！」とうなづく所が多々あり、実践しようと思います。
4人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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