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出版社より
人生で最も破壊的な単語は「あとで」である—— 先延ばしにしてしまうのは、「意思」ではなく「技術」の問題だった！
すぐに行動に移す人と先延ばしにする人はどう違うのか…。それは、技術力にあった！ 心理学博士の著者のもとに寄せられたリアルな「お悩み」をもとに、具体的20実例でご紹介！ こんなお悩み、ありませんか？
いつもギリギリ、「明日やろう」と思ってしまう、1人だと集中できない、大事な仕事の前に雑用をやりたくなる、決心したのに誘惑に負けてしまう…そんな自分とはもうおさらば！
心理学で実証された、自分を動かすテクニックたっぷり全20項目！自分にあった方法が必ず見つかる！
「ふたつの締め切り」をつくりなさい
新年に計画を立てられた方はいらっしゃいますか？それは今どの状態にありますか？いつまでにやるために、いつから始めるか、設定する。たったこれだけで、忍び来る「先延ばしの神」を追い払えるようになるのです！
大事な仕事の前に雑用をやりたくなる理由
人間は「本当に重要だけどやりたくない仕事（頭を使わなくてはならない仕事）」があるとき、単純な仕事をすることでストレスから逃げようとする傾向があるのです。仕組みと技術を知れば、大事な仕事にすぐ着手できるようになります！
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