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笹川　大瑛

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運動能力が10秒で上がるサボリ筋トレーニング体幹やウエイトより効果絶大! 単行本 – 2021/6/17

笹川大瑛 (著)

4.1 569個の評価

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「10秒ポーズ」で人生最高のパフォーマンスを実現!

運動能力アップに直結する重要な筋肉なのに
サボりがちな筋肉=「サボリ筋」
を鍛えるまったく新しいトレーニングを紹介!

全身にある12のサボリ筋をピンポイントで動かすから
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「サボリ筋トレーニング」で目覚めさせよう!

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本の長さ

216ページ
言語

日本語
出版社

KADOKAWA
発売日

2021/6/17
寸法

12.9 x 1.6 x 18.8 cm
ISBN-10

4046051833
ISBN-13

978-4046051837
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著者について

●笹川大瑛:理学療法士。一般社団法人日本身体運動科学研究所代表理事。日本大学文理学部体育学科卒、日本大学大学院(教育学)卒。運動能力の向上やスポーツが上達する方法を科学的に研究する、運動科学の専門家。理学療法士として運動の研究やリハビリに関わってきた豊富な経験から「関節トレーニング」を考案。体の動きが劇的に変わると評判を呼び、トップアスリートのパフォーマンス向上にも貢献している。現在はボディコンディショニングなどのセミナーを開催。全国から理学療法士、スポーツ指導者、柔道整復師などの専門家が集まり教示を受ける。

登録情報

出版社 ‏ : ‎ KADOKAWA (2021/6/17)
発売日 ‏ : ‎ 2021/6/17
言語 ‏ : ‎ 日本語
単行本 ‏ : ‎ 216ページ
ISBN-10 ‏ : ‎ 4046051833
ISBN-13 ‏ : ‎ 978-4046051837
寸法 ‏ : ‎ 12.9 x 1.6 x 18.8 cm

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笹川　大瑛

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キースエマーソン高野

本当にその場で筋力が上がります！驚きました

2024年4月8日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

写真で分かりやすく解説されています、モデルもイケメンです(笑)
整体院のお客様の筋力向上に使用してみました
撓側手根屈筋と尺側手根屈筋を促通して、施術前と施術後の握力を実際に計ると、人によって差は有りますが平均8kg～10kg男女とも向上しています、但しセルフでも施術でも正しく促通することが必要ですが、骨が掴めると簡単に結果がでます、著者の長年の研究の賜物です！もちろん他の部位のパフォーマンスも同じようにアップし、疼痛もなくなるので一石二鳥の素晴らしい内容です

1人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

こうたちやん

さぼり筋

2024年4月15日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

この本だけでは治りません。
きっかけにはなります。
笹川先生メソッドはまちがいなし。
軽症ならユーチューブでできます。
重症ならプライベートやDvDを
おすすめします。
いかにお金をかけないで効果的に
膝のねじれを治すか?
私は他にゴッドハンド治療家いたので。
ハイブリッドですよ。
笹川先生は神に近いです。
最後にいかにお金をかけないで効果的に
実践し、自分のものにするかが
キーワードかと思います。
ハイブリッドですよ。

2024年2月25日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

この本は多くの人の身体の悩みに根本解決になる

2022年10月17日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

買ってずっとしてます、効果はあるのか不明ですが

2023年8月14日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

載ってる順番や、わかりやすさがとても良かったです。
すぐにやってみています。
長く続きそうで満足です。頑張ります。

1人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

木幡　理

結果が楽しみです

2023年9月18日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

簡単な運動でしかも短時間で出来るのがいいです。毎日続けて、結果がどうなるか楽しみです。

1人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

ret

医者いらず

2023年8月23日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

無駄が無い

1人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

オグリキャップ

インナーマッスルが先にあってアウターが効率よく働く

2023年8月3日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

自身のｓぽツ向上の為に使っています。

役に立った

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