私は機能不全家族に育ち、自己肯定感が低い事で社会に出てからもスケープゴートにされ鬱になった事をきっかけに著者の書籍を順に読んでいます。
この著者は自身の経験から「悪い暗示から心を守る」「人間の脳（思考）の仕組み」に関する知識において、日本では群を抜いていると思いますが、こちらの書籍は全体を通じて比較的分かりやすい言葉が使用されており、色んな方に読みやすくなっています。
こちらの書籍には、悪い暗示が出た時の具体的な会話例が記載されており、機能不全家族に育った私は、これまで他人からのたくさんの悪い暗示を無意識に心に取り入れてしまっていたのだと気付かされました。
また他にもいくつか自己肯定感を高めるワークが記載されていますので、自分の自己肯定感に疑問を感じている方は実践的に改善に取り組めるかと思います。
または
続刊をお見逃しなく
シリーズ購読について
購読は、シリーズの続刊を対象としています ［1-Click® で今すぐシリーズ購読に登録する］にクリックすることで、AMAZON KINDLEストア利用規約に同意したものとみなされ、発売日にAmazonがお客様の選択した支払い方法、または登録されているその他の支払い方法に、予約注文受付期間中のAmazon.co.jpでの最低販売価格（予約注文受付期間なく販売される商品については、発売日の価格）（税込）を請求することに同意したものとみなされます。シリーズ購読はキャンセルされるまで、または連載が終了するまで継続されます。お客様はいつでも、アカウントサービスの「メンバーシップおよび購読 」からシリーズ購読をキャンセルすることができます。
購読は、シリーズの続刊を対象としています
最新刊の発売日に配信されます
どの商品を購入することになりますか？
[シリーズ購読]は連載中のシリーズで今後発売される続刊を対象としています。ご登録いただいた時点で既に発売開始している商品はシリーズ購読に登録しても自動配信の対象とはなりません。また、本シリーズ購読は、一話毎に販売している商品は対象としておりません。
続刊の価格はどうやってわかりますか？
予約注文ができるようになると同時に価格が設定されます。予約商品の価格保証が適用される商品は、予約注文受付期間中のAmazon.co.jpでの最低販売価格[ （税込）が適用されます]。なお、予約注文受付期間なく販売される商品については、発売と同時に価格が設定されます。続刊以降の価格、および、お客様がシリーズ購読をキャンセルまたは連載が終了するまでにお客様にお支払いいただく総額については、事前に確定することができません。続刊以降の価格は、確定し次第、メールにてご案内いたします。
シリーズ購読はいつまで続きますか？
シリーズ購読は、お客様がシリーズ購読をキャンセルするまで、連載が終了するまで、またはシリーズ購読のサービス提供終了まで継続します。予約注文またはシリーズ購読はいつでもキャンセルできます。
各商品の購入代金の請求はいつですか？
代金の請求は商品が発売され、ダウンロード可能になるまで行われません。また、代金の請求はお客様の選択した支払い方法、または登録されているその他の支払い方法により、自動的に行います。代金の請求日、すなわち商品の発売日は、事前に確定することができません。確定し次第、メールにてご案内いたします。
[シリーズ購読]は連載中のシリーズで今後発売される続刊を対象としています。ご登録いただいた時点で既に発売開始している商品はシリーズ購読に登録しても自動配信の対象とはなりません。また、本シリーズ購読は、一話毎に販売している商品は対象としておりません。
続刊の価格はどうやってわかりますか？
予約注文ができるようになると同時に価格が設定されます。予約商品の価格保証が適用される商品は、予約注文受付期間中のAmazon.co.jpでの最低販売価格[ （税込）が適用されます]。なお、予約注文受付期間なく販売される商品については、発売と同時に価格が設定されます。続刊以降の価格、および、お客様がシリーズ購読をキャンセルまたは連載が終了するまでにお客様にお支払いいただく総額については、事前に確定することができません。続刊以降の価格は、確定し次第、メールにてご案内いたします。
シリーズ購読はいつまで続きますか？
シリーズ購読は、お客様がシリーズ購読をキャンセルするまで、連載が終了するまで、またはシリーズ購読のサービス提供終了まで継続します。予約注文またはシリーズ購読はいつでもキャンセルできます。
各商品の購入代金の請求はいつですか？
代金の請求は商品が発売され、ダウンロード可能になるまで行われません。また、代金の請求はお客様の選択した支払い方法、または登録されているその他の支払い方法により、自動的に行います。代金の請求日、すなわち商品の発売日は、事前に確定することができません。確定し次第、メールにてご案内いたします。
自己否定が止まらない人向け を購読しました。 続刊の配信が可能になってから24時間以内に予約注文します。最新刊がリリースされると、予約注文期間中に利用可能な最低価格がデフォルトで設定している支払い方法に請求されます。
「メンバーシップおよび購読」で、支払い方法や端末の更新、続刊のスキップやキャンセルができます。
エラーが発生しました。 エラーのため、お客様の定期購読を処理できませんでした。更新してもう一度やり直してください。
無料のKindleアプリをダウンロードして、スマートフォン、タブレット、またはコンピューターで今すぐKindle本を読むことができます。Kindleデバイスは必要ありません。
ウェブ版Kindleなら、お使いのブラウザですぐにお読みいただけます。
携帯電話のカメラを使用する - 以下のコードをスキャンし、Kindleアプリをダウンロードしてください。
Amazon スマイルSALE 開催中
期間限定！人気商品がお買い得。ポイントアップキャンペーン実施中
Amazon スマイルSALE を今すぐチェック
Amazon スマイルSALE を今すぐチェック
まとめ買い
シリーズの詳細を見る
まとめ買い
このシリーズは全2冊です。
獲得ポイント:
20pt (1%)
上のボタンを押すと注文が確定し、Kindleストア利用規約に同意したものとみなされます。支払方法及び返品等についてはこちら。
このまとめ買いには1-2冊のうち2冊が含まれます。
この著者の人気タイトル
ページ 1 以下のうち 1 最初から観るページ 1 以下のうち 1
出版社より
女性情報誌「Poco’ce（ポコチェ）」で紹介！
Poco’ce（ポコチェ）は毎月２５日に発行されていて、２００３年５月に創刊（発行）されたフリーマガジン（フリーペーパー）です。２０代から４０代の東京で働く女性たちに向けて、「ちょっと幸せ」をコンセプトに情報を発信されています。Poco’ce（ポコチェ）は、イタリア語の【「Poco（ポコ）」＝「少し・小さな」】と【「Felice（フェリーチェ）」＝「幸せ・喜び」】を合わせた造語とのこと☆ とても素敵な名前ですね。そんな素敵なフリーペーパー、女性情報誌「Poco’ce（ポコチェ）」の２０２１年１月号（１２月２５発行 表紙：中村アン）巻頭特集「2021年版～開運・占い～」にて、「自己肯定感を高める方法（本書）」が紹介されました！ 自己肯定感が高まっていくと運も良くなります。
自己肯定感を高める為の本は溢れるほどあると思います。しかし、自己否定のほうから働きかけていく為の情報や本は少ないと思います（殆どないのかもしれない）。本書は、根深い自己否定を解きほぐすことで自然な自己肯定感が高まりやすい心の状態を創り上げることを目的の１つにしています。そのため、本書を心を込めて読むことで、読者の方の心に良い変化が起こる可能性があります。全ての読者の方の自己否定感が減るということはありませんが、この本を読むことであなたの自己否定感のもとが小さくなり、それにより自然と自己肯定感が高まっていくことが期待出来ます。もし本書を読むことで良い変化が起こった場合、それは読者の方の「心の力（自分の内側にある力）」であるということを覚えておいていただけたら幸いです。
著者について
著者をフォローして、新作のアップデートや改善されたおすすめを入手してください。
イメージ付きのレビュー
自己否定が止まらない苦しい人におすすめ！自己否定の心理がわかりその部分が解れる一冊
中村アンさんが表紙のフリーペーパー（実は持ってます✨）に掲載されたこの本を読了しました。まず自己肯定感の本は色々あるけど、本質を突いているものはこの本が初めてでした。他にはない内容が凝縮されていて、途中にある画像のおかげもあってイメージしやすく内容が理解しやすかったです。自己肯定感を高める方法として私が求めていたのは、まさにこれだ！と思えた本です。知り合いに臨床心理士や公認心理師の先生がいるのですが、この本はその先生方も読んでいて専門の人から見てもこの本に書かれてあることは正しい知識で書かれていてレベルが高いと言っていました。心理カウンセリングでお伝えする情報の数年分に匹敵する情報で、読むことで心がほぐれることもあると。私自身も読んでいくうちに心が軽くなりました。自己無価値感が生まれる元をほぐしてくれるから自己肯定感が高まります✨自己肯定感を高める方法の本はたくさんあるけど、どれも一時凌ぎのような方法ばかりでした。だけど、この本は自己肯定感を奥底から高めていくような感じです。ただ高めるだけじゃなく【邪魔している否定感情】にも働きかけてくれるので効果的でした。自己否定が止まらない苦しい人におすすめです。自己否定の心理がわかりその部分が解れる一冊です。お陰様で自己否定感がかなり減りました。この本には、いくつかのワークが盛り込まれていますが、どれも簡単に書き出せるし、今まで気づかなかった自分を知ることができます。私は、このワークの中で、【根拠のない否定を跳ね返すワーク】が今の自分に一番必要と思うものでした。否定をされても跳ね返す力がないため、自己否定感が強くなってしまい自己肯定感をなかなか持つことができなかったからです。今後、他のワークにも取り組んでいって、自己肯定感をもっと高めていきたいと思います。自己肯定感の基礎を作る話、目から鱗でした。また高評価も多くて皆様の評価コメントを読ませていただきましたが、共感できるコメントがたくさんありました。多分この本で心救われる人がこれからも増えてくると思います。
上位レビュー、対象国： 日本
レビューのフィルタリング中に問題が発生しました。後でもう一度試してください。
2021年12月24日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
中村アンさんが表紙のフリーペーパー（実は持ってます✨）に掲載されたこの本を読了しました。
まず自己肯定感の本は色々あるけど、本質を突いているものはこの本が初めてでした。他にはない内容が凝縮されていて、途中にある画像のおかげもあってイメージしやすく内容が理解しやすかったです。
自己肯定感を高める方法として私が求めていたのは、まさにこれだ！と思えた本です。
知り合いに臨床心理士や公認心理師の先生がいるのですが、この本はその先生方も読んでいて専門の人から見てもこの本に書かれてあることは正しい知識で書かれていてレベルが高いと言っていました。
心理カウンセリングでお伝えする情報の数年分に匹敵する情報で、読むことで心がほぐれることもあると。
私自身も読んでいくうちに心が軽くなりました。自己無価値感が生まれる元をほぐしてくれるから自己肯定感が高まります✨
自己肯定感を高める方法の本はたくさんあるけど、どれも一時凌ぎのような方法ばかりでした。だけど、この本は自己肯定感を奥底から高めていくような感じです。
ただ高めるだけじゃなく【邪魔している否定感情】にも働きかけてくれるので効果的でした。
自己否定が止まらない苦しい人におすすめです。自己否定の心理がわかりその部分が解れる一冊です。
お陰様で自己否定感がかなり減りました。
この本には、いくつかのワークが盛り込まれていますが、どれも簡単に書き出せるし、今まで気づかなかった自分を知ることができます。
私は、このワークの中で、【根拠のない否定を跳ね返すワーク】が今の自分に一番必要と思うものでした。否定をされても跳ね返す力がないため、自己否定感が強くなってしまい自己肯定感をなかなか持つことができなかったからです。今後、他のワークにも取り組んでいって、自己肯定感をもっと高めていきたいと思います。
自己肯定感の基礎を作る話、目から鱗でした。
また高評価も多くて皆様の評価コメントを読ませていただきましたが、共感できるコメントがたくさんありました。多分この本で心救われる人がこれからも増えてくると思います。
まず自己肯定感の本は色々あるけど、本質を突いているものはこの本が初めてでした。他にはない内容が凝縮されていて、途中にある画像のおかげもあってイメージしやすく内容が理解しやすかったです。
自己肯定感を高める方法として私が求めていたのは、まさにこれだ！と思えた本です。
知り合いに臨床心理士や公認心理師の先生がいるのですが、この本はその先生方も読んでいて専門の人から見てもこの本に書かれてあることは正しい知識で書かれていてレベルが高いと言っていました。
心理カウンセリングでお伝えする情報の数年分に匹敵する情報で、読むことで心がほぐれることもあると。
私自身も読んでいくうちに心が軽くなりました。自己無価値感が生まれる元をほぐしてくれるから自己肯定感が高まります✨
自己肯定感を高める方法の本はたくさんあるけど、どれも一時凌ぎのような方法ばかりでした。だけど、この本は自己肯定感を奥底から高めていくような感じです。
ただ高めるだけじゃなく【邪魔している否定感情】にも働きかけてくれるので効果的でした。
自己否定が止まらない苦しい人におすすめです。自己否定の心理がわかりその部分が解れる一冊です。
お陰様で自己否定感がかなり減りました。
この本には、いくつかのワークが盛り込まれていますが、どれも簡単に書き出せるし、今まで気づかなかった自分を知ることができます。
私は、このワークの中で、【根拠のない否定を跳ね返すワーク】が今の自分に一番必要と思うものでした。否定をされても跳ね返す力がないため、自己否定感が強くなってしまい自己肯定感をなかなか持つことができなかったからです。今後、他のワークにも取り組んでいって、自己肯定感をもっと高めていきたいと思います。
自己肯定感の基礎を作る話、目から鱗でした。
また高評価も多くて皆様の評価コメントを読ませていただきましたが、共感できるコメントがたくさんありました。多分この本で心救われる人がこれからも増えてくると思います。
このレビューの画像
