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眠れなくなるほど面白い図解自律神経の話 Audible版 – 完全版

小林弘幸 (著), 若林佑 (ナレーション), Audible Studios (出版社)

4.1 1,149個の評価

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本タイトルには付属資料・PDFが用意されています。ご購入後、デスクトップのライブラリー、またはアプリ上の「目次」でご確認ください。（アプリバージョン：Android 2.40以上、iOS 3.11以上）

シリーズ累計発行部数100万部突破!心身ともに健康であるために最も重要な『自律神経』をテーマに、健康・実用ジャンルで制作する図解シリーズ最新作!

メンタルとも深い関わりがあり、乱れていると身体の不調を感じる人も多く、これまでも注目を浴びてきた自律神経。
人間の生命活動における働きの中で重要な“自律神経”とは、そもそもどういうものなのか、
また、“乱れてしまう”と出てくる症状の話や、即効性もある超カンタンな整え方、
さらに最近多い『ネットで自分の症状を調べると不安になる』という悩みの対処法まで、
初心者にもわかりやすく、専門医が全て解説します。
原因不明の頭痛、肩こり、腰痛、不眠、過呼吸、めまい、動悸、息切れ、吐き気、慢性的な倦怠感など、
病院で検査しても血液検査は正常だし、原因がよくわからない…
という不安を抱える人の症状の改善にも貢献できる一冊です。

©HIROYUKI KOBAYASHI (P)2021 Audible, Inc.

再生時間

2 時間 12 分
著者

小林弘幸
ナレーター

若林佑
配信日(Audible)

2021/6/25
言語

日本語
制作

Audible Studios
ASIN

B092HB1RCX
バージョン

完全版
フォマット

オーディオブック
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登録情報

再生時間	2 時間 12 分
著者	小林弘幸
ナレーター	若林佑
配信日(Audible.co.jp)	2021/6/25
制作	Audible Studios
フォマット	オーディオブック
バージョン	完全版
言語	日本語
ASIN	B092HB1RCX
ナレーションのアクセント	Standard Japanese
Amazon 売れ筋ランキング	- 2,537位Audibleオーディオブック (Audibleオーディオブックの売れ筋ランキングを見る) - 20位食習慣・健康的な料理 - 75,154位暮らし・健康・子育て (本) - 91,911位ノンフィクション (本)

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沖山誠

本

2024年5月26日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

面白い

2023年7月12日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

知人から教えてもらって

まだ読んでる途中

4人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

mischief

初歩的な内容

2023年7月8日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

ここに書いてあることを全て実践したがほとんど効果が無かった。
やはりストレスは全てを凌駕する。

28人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

サルコップ

図解で見やすくまとまっているので、読みやすい

2024年3月13日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

この手の本は色々読んでいるので目新しい情報はなかったが、
図解で見やすくまとまっているので、読みやすい

2023年4月23日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

自律神経を整える方法などが書いてありためになった。

5人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

灰羽　ラッカ

わかりやすいサクッと読める簡単に意識できる

2023年3月27日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

健康に気を使うにあたって
難しい本はたくさんありますが
この本はサクッと読めますし
内容もわかりやすいです
中学生でも読めると思います。

健康を意識する時にあやふやで
不確かな人を縛る情報が多い中
シンプルでわかりやすい
基本が多く書かれて隙間時間に
サクッと読めておすすめです。

難点をあげるならば表紙を守るカバーが
ツルツルで傷がつきやすいようです。

カバーはあくまでカバーで本体を守る物なので
内容には関係ありませんが
贈答やお子様に読ませる場合は書店などで
紙のカバーをかけてもらった方が良いと思います。

6人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

Amazon カスタマー

実践したら効果がありそう

2023年1月7日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

自律神経の状態4パターンがわかりやすかったです。

4パターンそれぞれの対策があれば、より実践しやすいと思いました^^

そもそも活動できない状態では、運動やストレッチも難しいので…。

内容は、知っている事が殆どでしたが、改めて「やってみよう！」と思える事がいくつもありました。

とても読みやすかったです^^

4人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

おきょん

面白い

2023年3月10日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

このシリーズはとても面白くて集めている。

役に立った

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眠れなくなるほど面白い 図解 自律神経の話 Audible版 – 完全版

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