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池田 千恵
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朝の余白で人生を変える Kindle版

池田千恵 (著) 形式: Kindle版
3.8 5つ星のうち3.8 54個の評価
すべての形式と版を表示
朝いちばんの心の「余白」が１日を左右する！
効率を追い求めなくては、という強迫観念から
ふっと立ち止まってみませんか？
朝の、なんでもないスキマ、ほっとする余裕こそが
幸福に生きるためのたいせつな「魔法の時間」です。

・朝イチの時間で、心と身体をチューニングしよう
・夜クヨクヨしそうになったら、朝クヨクヨする
・心から手に入れたいと思ったら、あれも！これも！を卒業する
・残業があっても、朝の余白をあきらめない
・失敗は、朝の時間に「上書き保存」しちゃおう
・朝時間でココロを「超回復」させよう
・夜ほっとするより、朝先取りしてほっとする
・「望まない夜更かし」とはサヨナラしよう
・成長は、時間差という「余白」をへてやってくる
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  1. 本の長さ
    182ページ
  2. 言語
    日本語
  3. 付箋メモ
    Kindle Scribeで
  4. 出版社
    ディスカヴァー・トゥエンティワン
  5. 発売日
    2016/11/25
  6. ファイルサイズ
    4733 KB
  7. Page Flip
    有効
  8. Word Wise
    有効にされていません
  9. タイプセッティングの改善
    有効
  10. すべての詳細を表示
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ブランド紹介

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  2. 朝活手帳　お客様の声　手帳購入を機に朝5時に起きるようになり、今までの悩みが一気に解決して時間も心にも余裕ができ諦めていたこともできるようになりました。
  3. 朝の時間を有効活用し、やりたいことを全部やる欲張り生活を始めましょう！
  4. 朝活手帳 2023 11月始まり [四六判]
    朝活手帳 2023 11月始まり [四六判]
    ME TIME 自分を後回しにしない「私時間」のつくり方
    朝の余白で人生を変える

    時間に追われる人生から、時間を追いかける人生へ ！

    ストアにアクセス

  5. マイタイム 自分もまわりも幸せになる「自分のための時間」のつくり方
    人生の純度が上がる手帳術
    今日の自分を肯定する 箇条書き手帳術【DL特典：本編未掲載「手帳とつなぐと便利なデジタルツール」リスト】
    人生で大切なことはコーヒーが教えてくれる

    “自分"になれる時間を大切にしよう

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  6. 私という植物を育てることに決めた
    さあ、本当の自分に戻り幸せになろう 人生をシンプルに正しい軌道に戻す9つの習慣 (Getting Back to Happy)
    誰でもできるけれど見過ごしがちな 幸せに近づく1000のリスト
    書くことは、夢をかなえること

    毎日の習慣を変えれば、人生が変わる

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商品の説明

出版社からのコメント

この本では、一般的にはあわただしく、忙しいと思われがちな朝に、
あえて自分のために上質な時間をとり、自らのあり方を整えることを「朝の余白」と名づけました。

最近は、ニュースを知りたいときに、紙の新聞で読むよりも、
ネットでパッと目についたタイトルをクリックし、記事ごとに細切れで読む人が多いのではないでしょうか。
ドラマや映画を定額制で時間を気にせず見放題できるサービスもありますし、番組を録画したうえでCMを飛ばす機能がついているテレビもあります。
目的をもって調べよう、必要な情報が必要なだけほしい、という意欲がある場合は、いまほどよい時代はないでしょう。

でも、こうしてネットやデジタルの恩恵を享受しながらも、
私はときどきむしょうに、一見「無駄」だと思えるようなことをしたくなります。
目についた雑誌を手に取ってなんとなく眺めたり、
いつもは経済記事だけをピックアップして読む新聞を、社会面から読みはじめたり、
ネット書店ではなくて本屋さんで、意味なくぶらぶらしたりしたくなるのです。
あえて探そう、求めようとしないで、目に入った情報を受け止めたい、という衝動にかられます。
「これ! とは決まっていないけど、何かを見つけたい! 」「宝探しみたいな感覚を楽しみたい! 」と思うのです。

私たちはふだん「あれもこれも」を追求し、なんでも効率化することに夢中です。
しかし、効率的にてきぱきと情報を摂取しているようにみえて、振り返ってみると何も覚えていなかったり、
いつのまにか、「手段」と「目的」をはきちがえて、間違った方向に進んでいたりーーということも往々にしてあるのではないでしょうか。

私は、本来の自分自身の感覚を取りもどす手段として、「朝の余白」がいままで以上にたいせつになってくるのではないかと考えています。
朝は、自分さえ早く起きることができれば、周囲の邪魔も入らず、ひとり静かに自分と向き合うことができます。
周囲の情報をインプットすることに心をとらわれずに、自らわきあがる「検索窓」に入れられない気持ちを、朝の時間で見つけてみませんか?
(「はじめに」より)

著者について

池田千恵(いけだ ちえ)
株式会社朝6時 代表取締役社長
福島県生まれ。二度の大学受験失敗を機に早起きに目覚め、半年の早朝勉強で慶應義塾大学総合政策学部に入学。以来、挫折のたびに早起きの成功体験を思い出し逆境を乗り越える。外食企業、外資系コンサルティング会社をへて、2009年に『「朝4時起き」で、すべてがうまく回りだす! 』(マガジンハウス)を刊行。ベストセラーとなり、朝4時に起きる「ヨジラー」急増のきっかけとなる。早起きによる思考整理/情報発信/時間管理/目標達成手法を著書や講演、企業研修などで紹介した実積をもとに、企業や自治体の早朝始業の仕組みを構築する株式会社朝6時を創業。朝を戦略的に活用し、売上を向上させる方法を指南している。

株式会社朝6時 公式サイト http://asa6.co.jp/
池田千恵公式ブログ http://ikedachie.com/blog/
池田千恵公式サイト http://ikedachie.com/

登録情報

  • ASIN ‏ : ‎ B01NAAP3R3
  • 出版社 ‏ : ‎ ディスカヴァー・トゥエンティワン (2016/11/25)
  • 発売日 ‏ : ‎ 2016/11/25
  • 言語 ‏ : ‎ 日本語
  • ファイルサイズ ‏ : ‎ 4733 KB
  • Text-to-Speech（テキスト読み上げ機能） ‏ : ‎ 有効
  • X-Ray ‏ : ‎ 有効
  • Word Wise ‏ : ‎ 有効にされていません
  • 付箋メモ ‏ : ‎ Kindle Scribeで
  • 本の長さ ‏ : ‎ 182ページ
  • カスタマーレビュー:
    3.8 5つ星のうち3.8 54個の評価

著者について

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池田 千恵

池田 千恵

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池田千恵

株式会社 朝6時代表／国家資格キャリアコンサルタント。外食ベンチャー、外資系戦略コンサルティング会社を経て、2009年に『「朝4時起き」で、すべてがうまく回りだす！』（マガジンハウス）を刊行。ベストセラーとなり、「朝活の第一人者」と呼ばれるようになる。夜型から朝型に変えた実体験と多くの人の早起き習慣化を指導した実績をもとに、2010年より朝専用手帳『朝活手帳』をプロデュース。14年連続で発売する人気手帳となる。「朝１時間」の業務改革による生産性向上、働き方改革のための手法を企業に指導しているほか、個人に向けては2018年より朝時間を使って強みや経験をコンテンツ化し、会社員のまま先生業で本業+αの収入を得る方法を学べるコミュニティ「朝キャリ」（https://ikedachie.com/course/salon/）を主宰。2023年8月現在7歳小１を育てるワーキングマザー。

Twitter、Instagram @ikedachie

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上位レビュー、対象国： 日本

まさるん
5つ星のうち4.0 一つでも取り入られればいいと思うとラクに読めます
2023年1月22日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
作者の実体験をもとに構成されており、説得力があります。気負わず一つやってみます。
役に立った
 レポート
Kindleユーザー
5つ星のうち1.0 全然刺さらない
2023年7月2日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
日が登る前に起きる、とか偏りすぎ。
自己満足作者。
周りにそういう人だと理解してもらう、つまらない人。
役に立った
 レポート
鉄火巻
5つ星のうち4.0 早起き始めます。
2017年10月22日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
早起きはいいことづくめで、早速明日から早起きを実践したくなりました！
4人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
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岡崎
5つ星のうち2.0 ムリヤリ感が。。
2017年9月22日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
ぜんぜん関係ないことを、ムリヤリ朝に関連づけて書いている箇所が多く、読んでいて疲れた。
11人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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