![The Inner Game of Tennis: The ultimate guide to the mental side of peak performance [Lingua inglese]](https://m.media-amazon.com/images/I/41GoQQ874tL._SY445_SX342_.jpg)
![The Inner Game of Tennis: The ultimate guide to the mental side of peak performance [Lingua inglese]](https://images-eu.ssl-images-amazon.com/images/I/71rOuYaNqEL._AC_UL116_SR116,116_.jpg)
E' veramente disdicevole che nessuna casa editrice si sia preoccupata di tradurre in italiano e pubblicare questo best seller mondiale, fatto di poche pagine e denso di concetti semplici e chiari. Il titolo legato al tennis è fuorviante sul suo contenuto, che invece si può intuire dal sotto titolo "La classica guida al lato mentale della massima performance". Buono dunque per qualsiasi sport.
L'autore, prima giocatore di tennis e poi insegnante, nel lontano 1974 ha elaborato una spiegazione sui motivi che ci frenano nel processo di apprendimento e miglioramento di uno sport e del tennis in particolare; e sull'approccio, o filosofia, da adottare per raggiungere i massimi risultati che il nostro fisico ed il nostro talento ci consentono.
Il percorso parte dalla consapevolezza che l'attività fisica è realizzata dal nostro corpo in maniera quasi automatica ed istintiva, tramite un processo di apprendimento basato sull'esperienza di cui non siamo pienamente consapevoli. La nostra mente tende ad inserirsi in questo processo in vari modi ma prevalentemente attraverso l'elaborazione di un giudizio sulla nostra performance ed il conseguente tentativo di correggere l'errore o di ripetere il movimento vincente. Lo sforzo cosciente si sovrappone al movimento istintivo, lo domina e ne deprime le potenzialità senza risultare altrettanto efficace.
Il secondo passo dunque è di silenziare la mente e consentire al nostro corpo di adattarsi da solo ai movimenti richiesti. In breve si scoprirà che i risultati arrivano da soli, senza il nostro intenso e consapevole sforzo per ottenerli.
Il picco viene raggiunto con l'ultimo passo, la capacità di raggiungere quello stato di concentrazione durante un match che ci consente di ottenere la massima performance senza uno sforzo apparente.
Il libro ha anche un paio di capitoli su come migliorare i propri colpi e la tecnica nel tennis, interessanti per i praticanti, e si conclude con una bella ed intelligente digressione su come affrontare ed interpretare l'evento competitivo ed agonistico, da tenere sempre in mente.
Il tutto disponibile purtroppo solo in inglese. Ma non c'è da spaventarsi, il vocabolario utilizzato è veramente elementare, i concetti assolutamente accessibili. Sarebbe un vero peccato non fare un piccolo sforzo per assimilare la saggezza di queste cento e poco più pagine, che cambieranno definitivamente il modo di migliorarsi nella pratica dello sport preferito. Per un tennista, dall'amatore al pro, è una lettura fondamentale e direi culturalmente obbligata.
Scarica l'app Kindle gratuita e inizia a leggere immediatamente i libri Kindle sul tuo smartphone, tablet o computer, senza bisogno di un dispositivo Kindle.
Leggi immediatamente sul browser con Kindle per il Web.
Con la fotocamera del cellulare scansiona il codice di seguito e scarica l'app Kindle.
Segui l'autore
Si è verificato un errore. Riprova a effettuare la richiesta più tardi.
I clienti che hanno visto questo articolo hanno visto anche
Pagina 1 di 1 RicominciaPagina 1 di 1
Informazioni sull'autore
Segui gli autori per ottenere aggiornamenti sulle nuove uscite, oltre a consigli avanzati.
Le recensioni migliori da altri paesi
Osiris Pereira Melo
Excellent read, not only for tennis players
Recensito in Brasile il 19 aprile 2024JOSE RIVERA HARO
WOW! It's kind of magic!
Recensito in Messico il 12 gennaio 2023