2015年出版なので、便移植などの研究や実績は現在はもっと進んでいますが、腸内細菌の果たす役割の大きさを知ることができる良い本でした!
子育て中の人、花粉症やアトピーのアレルギー症状がある人は特に知っておくといいと思います。おすすめです。
「腸内細菌は人間と共に進化してきた」という話で、伝統的な食文化が一番体に合っているということがよく分かりました。
現代は食の西洋化や加工食品が生活習慣病の一因になっていると言いますが、一因どころか、大きな問題だと感じました。
私の子どもも、花粉症やアトピーがあるため、食生活を気をつけようと思います。
最近はコオロギ食の話題で、「食の多様化」がいいと言う人もいますが、昆虫食の食文化のない我々が摂るメリットはないと思います。むしろ、危険で怖いと思いました。
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やせる!若返る!病気を防ぐ!腸内フローラ10の真実 Kindle版
ダイエット、美容、糖尿病、うつ、アレルギー……あらゆるものが『腸内フローラ』に影響されていた!? 2015年、ブームを巻き起こした話題沸騰のNHKスペシャル、その番組制作者が放送では伝えきれなかった“真実”を書き下ろし、ついに書籍化です! 日々の暮らしに役立つお得情報から、私たちと細菌の深~い関係まで腸内フローラを徹底解説します。主婦と生活社刊
- 言語日本語
- 出版社主婦と生活社
- 発売日2015/8/28
- ファイルサイズ8887 KB
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登録情報
- ASIN : B01827SWA2
- 出版社 : 主婦と生活社 (2015/8/28)
- 発売日 : 2015/8/28
- 言語 : 日本語
- ファイルサイズ : 8887 KB
- Text-to-Speech(テキスト読み上げ機能) : 有効
- X-Ray : 有効
- Word Wise : 有効にされていません
- 付箋メモ : Kindle Scribeで
- 本の長さ : 214ページ
- Amazon 売れ筋ランキング: - 6,722位Kindleストア (Kindleストアの売れ筋ランキングを見る)
- - 97位ノンフィクション (Kindleストア)
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2023年4月16日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
2024年5月16日に日本でレビュー済み
腸内には、腸内細菌の宇宙、生態系があり、人により内容が異なり、その環境の良し悪しは、精神、身体に影響を及ぼしていた。
もし、自分にあった、自分だけのオーダーメイドの薬が開発されるならば、それは整腸薬になると思う。
自分だけの腸内フローラを育てる。
これからは花に水をやるような気持ちで、栄養のあるものを食べていきたい。
もし、自分にあった、自分だけのオーダーメイドの薬が開発されるならば、それは整腸薬になると思う。
自分だけの腸内フローラを育てる。
これからは花に水をやるような気持ちで、栄養のあるものを食べていきたい。
2023年3月19日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
腸とは小宇宙ですね。これからどんどん発見されるであろう新事実に興味を抑えられない。読んでいて興奮しました。
2022年7月6日に日本でレビュー済み
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腸内細菌に関してNHKで放送された目を引くトピックを、取材したエビデンスを論拠にわかりやすく、シンプルに書いてあるので、情報が頭に入ってきやすい本です。
腸内フローラという一大ジャンルに興味があり、まだ詳しく知らないという方におすすめ。
少なくとも、痩せるとか、腹痛がどうのとか、そういう次元の話ではなく、もっとあなたの健やかな人生に密接に関わる重大なテーマだということは理解できるとおもいます。
腸内フローラという一大ジャンルに興味があり、まだ詳しく知らないという方におすすめ。
少なくとも、痩せるとか、腹痛がどうのとか、そういう次元の話ではなく、もっとあなたの健やかな人生に密接に関わる重大なテーマだということは理解できるとおもいます。
2022年4月29日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
うつ病と腸の関係性、そして脳と腸が互いに大きく影響しあっていることがとても興味深かったです。面白い本だと思いました
2021年6月1日に日本でレビュー済み
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身体にとっていかに腸が大事か!わかる一冊です。
この本を読んで腸活に励んでいます。
この本を読んで腸活に励んでいます。
2022年2月9日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
腸内環境はとても大事なんですね。
食事に野菜をもっと増やそうと思いました。
食事に野菜をもっと増やそうと思いました。