私が本書の帯にコピーを書かせてもらえるのであれば、「自己啓発本難民に贈る、最後のワーク」と記したい。立ち読みするだけで手っ取り早く前向きな気分になれる自己啓発本はあまた存在するが、本書はそれらと趣を異にしている。なぜなら、これは読者が本気で参加しないと完成しない本だからだ。
「人生を変えるワークブック」と題される本書は、読者自らが書き込む欄をふんだんに用意し、「とにかくペンを持ってみよ！」と指南してくれる。また指導も結構厳しい。まず第一章で「最初から順番に読み進めていってほしい」とクギを刺し、「100％の正直さ」をもって「一切出し惜しみせずに」質問に答えることを要求する。正直モラトリアム子羊は既に心が折れそうだ。しかしここから面白くなる。著者がものすごく励ましてくれるのだ。そのあたりの名文は抜粋し始めたらキリがない。
そして今私は本書を手にして1週間経つが、これがなかなか進まない。内省の時間というのは時にしんどいからだ。かなりグサグサ聞いてくる。ワークも大量。しかし先週無職になったため時間は豊富にあり心配はいらない。目次によると、最終章の最後の項目は「私は何も期待せず、すべてを受け入れる」事について書かれているらしいが、現時点では全く理解できない。時間はかかりそうだが、お金もないし、この1冊にじっくりと取りかかろうと思う。このハードワークを終える頃はきっと新しい環境にいるだろう。本書を携え迎える未来が楽しみである。
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出版社より
この本ではあなたに、シンプルで、たくさんの質問に答えてもらう。
これまで同じような質問をたくさんの人に投げかけてきたから、ゆっくり時間をかけて真剣に、全部にしっかり答えれば、人生は変えられるのを知っている。劇的に変わる人も多い。
質問の目的は、あなたが抑圧しているもの、あるいは小さく丸めて人生という名のバックパックへ放り込み、持ち歩いているうちに重くて仕方なく感じられてきたものを明らかにすることだ。
重要なのは、答えを本気で考えること。数分間、場合によっては1日か2日、頭を悩ませる必要もあるだろう。
答えは一言じゃ足りない。必ず具体的で、差し迫った不安を呼び覚ますものでなくちゃいけない。感情という地下世界に潜む何か、つまり言い訳や理由、説明という水面の奥底に沈んでいる何かでなくちゃならない。
私の役割は、人生をシンプルにするヒントを提示し、あなたが持っている、あなたの中に眠っているすばらしい何かに力を与えることだ。
答えは常にあなただけのもの。だから全身全霊で答えを探してほしい。（「はじめに」より抜粋）
本書の3つのテーマ
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行動こそがあなたという人間を表す自分を変えたいなら、自分を甘やかすのをやめて行動を開始しなくちゃいけない。やるべきだとわかっていることに取り組まなくちゃならない。 今こそ、こう考えよう。 自分の嫌いな部分を変えられたら、どんな人生を送れるだろう？ 悪いくせを直せたら、どんな人生が待っているだろう？ |
大人には大人の付き合い方がある大人になってからの人間関係がうまくいかないのは、大人としての付き合い方を知らないからだ。みんなそうだから自分を責める必要はない。 誰かも教わっていないから、どうすべきかわからずにいるのだ。 では、どう直したらいいのだろう。 人間関係を改善するにはどうすればいいのだろうか。 |
あなたにとって「目的」とは？私はよく、「目的」とは意図的に生きるためのものだと言っている。 本当の意味での目的のある人生とは、いったいどんなものだろう。 目的があると性格や行動はどう変わるのだろうか。 |
自分の人生を自分の言葉で書き込んでいくうちに、あなたの望みとやるべき行動が見えてきます。
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| Do the work 行動を起こしたい人のための 人生を変えるワークブック | あなたはあなたが使っている言葉でできている Unfu*k Yourself | セルフトーク超入門 心の中のつぶやきを変えれば、人生が変わる | 理想の自分をつくる セルフトーク マネジメント 入門 | |
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| 内容紹介 | 『あなたはあなたが使っている言葉でできている Unfu*k Yourself』待望の第2弾！今の人生に満足できず、自分を変えたいと心から願っているあなたのためのワークブック。 | 人気Youtuber、ブロガーの紹介で話題！頭の中の言葉を置き換えれば人生はうまくいく！ | 60分で読めて、一生続く！全米で25万人を変えた「脱ネガティブ思考」入門書の決定版！ | 「ネガテイブな感情」をコントロールし、思い描いた行動を実現する技術 緊張・焦り・不安・いらつき・やるせなさ 「感情的な不安」を「理性的な問い」に変えることで 理想の自分をつくる |
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