Kindle 価格: ￥1,089

(税込)

獲得ポイント:
11ポイント (1%)

ご購入時にプロモーションが適用されます

これらのプロモーションはこの商品に適用されます:

一部のプロモーションは他のセールと組み合わせることができますが、それ以外のプロモーションは組み合わせることはできません。詳細については、これらのプロモーションに関連する規約をご覧ください。

今すぐお読みいただけます: 無料アプリ
を購読しました。 続刊の配信が可能になってから24時間以内に予約注文します。最新刊がリリースされると、予約注文期間中に利用可能な最低価格がデフォルトで設定している支払い方法に請求されます。
「メンバーシップおよび購読」で、支払い方法や端末の更新、続刊のスキップやキャンセルができます。
Kindleアプリのロゴ画像

無料のKindleアプリをダウンロードして、スマートフォン、タブレット、またはコンピューターで今すぐKindle本を読むことができます。Kindleデバイスは必要ありません。

ウェブ版Kindleなら、お使いのブラウザですぐにお読みいただけます。

携帯電話のカメラを使用する - 以下のコードをスキャンし、Kindleアプリをダウンロードしてください。

KindleアプリをダウンロードするためのQRコード

著者をフォロー

有川 譲二
フォロー
何か問題が発生しました。後で再度リクエストしてください。

世界一ゆる～い！解剖学的コンディショニング Kindle版

有川譲二 (著) 形式: Kindle版
5つ星のうち4.3 90
すべての形式と版を表示
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

Facebookで話題沸騰！フォロワー数急増中！「イラスト解剖学教室」の実践編が書籍で登場!!
「解剖学的コンディショニング」のやり方は、とてもシンプル。筋肉をさわる、動かす。
たったこれだけなので、どこでもいつでも簡単にできます。
そのポイントは、体の中を“見える化”してくれる「解剖学」にあります。
自分の体をケアするとき、一番の難敵は「体の中が見えないこと」。
せっかく痛みや不調を改善しようと思っても、見当違いの筋肉にアプローチしていたらなかなか結果は表れません。
つまり、問題なっている筋肉を的確に予測し、その筋肉にピンポイントにアプローチできれば、不調しらずの体になれるわけです。
解剖学を知っていれば、どこにどんな筋肉や骨があるか、その役割とともに体の中がイメージできるようになります。
効率的かつシンプルに、腰痛、ひざ痛、肩こりなどの不調・痛みが解消できる画期的なメソッドの登場です！

【内容】

筋肉をイメージして、さわる、動かす！ 解剖学的コンディショニングで“体”を変える!!
ざっくり知っておきたい！ 毎日、大活躍している筋肉たち
《１章》体のしくみがざっくりわかれば「痛み」「不調」も解消！
　どうして“痛みや不調”は起こる？
　解剖学によって体の中を“見える化”
　４つのステップで痛みや不調を解消！
　「解剖学的コンディショニング」のコツ
《２章》肩コリ、背中の痛み、腕の疲れなど 上半身をコンディショニング
　●肩の痛みや不調を解決！
　●首から肩の痛みや不調を解決！
　●胸から脇周辺の痛みや不調を解決！
　●背中の痛みや不調を解決！
　●ひじ周辺の痛みや不調を解決！
　●手・手首の痛みや不調を解決！
《３章》腰痛、ひざ痛、足の疲れなど 下半身をコンディショニング
　●腰の痛みや不調を解決！
　●ひざの痛みや不調を解決！
　●股関節の痛みや不調を解決！
　●足周辺の痛みや不調を解決！
《巻末の総まとめ》コンディショニングを組み合わせて、さらに効果アップ！
Previous page
  1. 本の長さ
    130ページ
  2. 言語
    日本語
  3. 付箋メモ
    有効になっていません
  4. 出版社
    主婦と生活社
  5. 発売日
    2017/11/24
  6. ファイルサイズ
    90410 KB
  7. Page Flip
    有効にされていません
  8. Word Wise
    有効にされていません
  9. タイプセッティングの改善
    有効にされていません
  10. すべての詳細を表示
Next page
この本はファイルサイズが大きいため、ダウンロードに時間がかかる場合があります。Kindle端末では、この本を3G接続でダウンロードすることができませんので、Wi-Fiネットワークをご利用ください。

商品の説明

著者について

理学療法士&イラストレーター!
一人二役で、皆さんの体の悩みを解決しています! !
整体師のかたわら、自身が描くイラストと解説で、知識ゼロからでも始められる「世界一ゆる~く学べる解剖学教室」をウェブサイトとSNSで開設。
フォロワー数は5万人以上。また、イメージして、触って動かしながら学ぶ、体験型のリアル解剖学講座を全国各地で開催中。

登録情報

  • ASIN ‏ : ‎ B077NZB7V9
  • 出版社 ‏ : ‎ 主婦と生活社 (2017/11/24)
  • 発売日 ‏ : ‎ 2017/11/24
  • 言語 ‏ : ‎ 日本語
  • ファイルサイズ ‏ : ‎ 90410 KB
  • Text-to-Speech（テキスト読み上げ機能） ‏ : ‎ 有効になっていません。
  • X-Ray ‏ : ‎ 有効にされていません
  • Word Wise ‏ : ‎ 有効にされていません
  • 付箋メモ ‏ : ‎ 有効になっていません
  • 本の長さ ‏ : ‎ 130ページ
  • カスタマーレビュー:
    5つ星のうち4.3 90

著者について

著者をフォローして、新作のアップデートや改善されたおすすめを入手してください。
有川 譲二

有川 譲二

Brief content visible, double tap to read full content.
Full content visible, double tap to read brief content.

著者の本をもっと発見したり、よく似た著者を見つけたり、著者のブログを読んだりしましょう

カスタマーレビュー

星5つ中4.3つ
5つのうち4.3つ
90グローバルレーティング

この商品をレビュー

他のお客様にも意見を伝えましょう
カスタマーレビューを書く

上位レビュー、対象国： 日本

澄人
5つ星のうち4.0 身体が楽になりました
2019年9月2日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
スポーツをしているのですが、本商品を読んでセルフコンディショニングを取り入れることで
翌日の筋肉痛や、痛みなどのが大きく軽減できたように感じます。

ただ、残念な点としてセルフコンディショニングのやり方の説明が荒く、いまいちイメージ
しづらいところでしょうか。

例えば、筋肉を抑えて「腕をあげる」と文章で説明されていますが、横にあげるのか、
上にあげるのか、どれくらいの高さまで上げるのかなどの詳細なイメージがわかりません。

イラストを参考になんとなく想像はつくのですが、絵もあまりうまくないのでやっぱり
イメージがしづらいです。

このあたりがもう少し改善されれば良いと思うのですが、読む人によっては適切な効果
の出る方法を実現できないのではないかと思いました。

本製品を単品で見るというよりは、姉妹品の
「世界一イラスト解剖学　からだと筋肉の仕組み」
「世界一イラスト解剖学　からだの動く仕組み」
を読んだうえで、補足的に使うのが良いかと思います。
11人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
最高
5つ星のうち5.0 筋肉のイメージがつきました
2023年3月30日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
難しい解剖学を凄く分かりすく説明して頂きました。
普通の肩こり、腰痛はこの本読めば治ると思います。
1人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
Amazon カスタマー
5つ星のうち3.0 特になし
2021年1月24日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
特になし
役に立った
 レポート
ねことこばん
5つ星のうち5.0 素人の私にも取り入れやすい内容でした。
2019年5月22日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
インスタグラムで毎日見ていましたが、まとまっていてわかりやすい内容だったので面白く無理なく読めました。
さっそく今日から試してみようと思います。
1人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
KAZU
5つ星のうち4.0 わかりやすく役に立つ本です
2020年6月1日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
解剖を理解するのに有用な本です。　筋肉のコンディショニングは
運動後の痛みを取るのにも、ストレッチする際に筋肉をゆるめるのにも
有用です。
1人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
優香
5つ星のうち5.0 体のしくみと動きを知りイメージしやすい本
2018年5月15日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
この本はイラストとわかりやすい解説が書かれているので体の筋肉、骨格、の構造が良く理解出来ますのでイメージしやすく部位ごとに認識しやすくてとても良いです。
とにかく、凄く分かりやすくて、以前お勉強したものをより理解出来ました。

解剖学を学びたい人には是非、お勧めの商品です。
10人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
kitokito
5つ星のうち5.0 自分の身体を知ろう！
2018年8月22日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
医療系の勉強してない私にも分かりやすく、スレッチ体操に役立ってます。
5人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
問題を報告

この商品には、不適切な内容が含まれていますか?
報告
この商品は、著作権を侵害していると思いますか?
報告
この商品には、品質または書式設定の問題が含まれていますか?
報告