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DIARIO ALIMENTARE per allergie e intolleranze: agenda giornaliera e menu settimanale da compilare per tenere traccia degli alimenti: Sconfiggi ... 60 giorni di diario + 60 giorni menù sano Copertina flessibile – 9 ottobre 2021

di Cibi senza (Autore)
3,8 3,8 su 5 stelle 5 voti
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Pensi di essere intollerante a qualche alimento? Vuoi monitorare la tua allergia?
Grazie al "Diario alimentare per allergie e intolleranze" scopri quali alimenti ti creano reazioni allergiche e programma un menù che ti aiuterà ad alleviare i sintomi e recuperare la tolleranza a certi alimenti.

Pomodoro, glutine, istamina, nichel: tieni sotto controllo l'alimentazione in maniera facile e veloce. Dedica ogni giorno qualche minuto per annotare i tuoi pasti, crea il tuo diario alimentare, potrai anche mostrarlo al tuo medico o nutrizionista per scoprire il percorso migliore per te.

Questo diario è il primo passo per affrontare un'intolleranza e iniziare a vivere meglio. Non stressarti a causa del cibo, solo annota ciò che mangi. Quando avrai capito quali alimenti eliminare crea il tuo menù sano o segui una dieta alternata a rotazione, potrai annotarla nel planner settimanale.
Hai tanto spazio per gli appunti e le tabelle sugli alimenti da compilare per monitorare le reazioni allergiche.
Annota ogni giorno anche quanto bevi, l'attività fisica che pratichi, il tuo umore e livello di stress.

Nel diario trovi anche il Test delle allergie che grazie alle domande mirate ti aiuterà a capire il rischio e l'origine della tua intolleranza alimentare.

UN DIARIO ALIMENTARE SPECIALE
Non sei sola/o con la tua allergia! Questo diario ti accompagnerà nel percorso di gestione e organizzazione degli alimenti.
  • 60 giorni di diario diviso in due cicli di monitoraggio
  • 60 giorni planner menù settimanale
  • Test allergie alimentari
  • Tabelle sugli alimenti che tolleri e reazioni allergiche
  • Che cos'è la dieta a rotazione
  • Appunti personali
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  1. Lunghezza stampa
    92 pagine
  2. Lingua
    Italiano
  3. Data di pubblicazione
    9 ottobre 2021
  4. Dimensioni
    15.24 x 0.53 x 22.86 cm
  5. ISBN-13
    979-8493016271
  6. Visualizza tutti i dettagli
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Dall'editore

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Diario alimentare per allergie e intolleranze

Questo diario alimentare da compilare è un'agenda giornaliera che ti permetterà di annotare quello che mangi ogni giorno, rilevando reazioni allergiche lievi o serie a determinati alimenti.

Se pensi di avere un'allergia alimentare potrai capire quale o quali alimenti ti danno fastidio, e programmare un menù adatto a te.

Annota ogni giorno tutto ciò che mangi e bevi, inclusi gli ingredienti, quanta acqua bevi, lo sport che pratichi e il tuo umore o livello di stress.

Questi appunti saranno molto importanti per te e per il tuo medico per capire l'origine e il ciclo delle tue allergie.

Che cosa trovi nel Diario Alimentare

Test Test sulle allergie per capire il tuo livello di rischio di allergie o intolleranze alimentari.
Dieta a rotazione Che cos'è la dieta a rotazione e come seguirla.
Tabelle sugli alimenti Annota quali sono gli alimenti che tolleri bene e quelli che ti provocano delle reazioni allergiche.
Tabelle su piatti Ci sono dei piatti che ti danno fastidio? Alcune ricette sono ok e altre no? Annota tutto nelle tabelle.
Diario alimentare: come fare Come compilare correttamente il diario alimentare e a cosa serve.
Diario alimentare 60 giorni di diario suddiviso in due cicli da 30 dove potrai annotare ogni pasto, attività fisica, acqua, umore.
I miei menù Crea i tuoi menù settimanali, hai spazio per 8 settimane!
Appunti Tante pagine per annotare appunti o ricette.
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Prenditi 5 minuti al giorno per stare bene!

Ricorda di annotare tutto quello che mangi, questo diario sarà un valido aiuto per affrontare l'allergia e risolvere il problema di cosa mangiare.

  • Segna gli ingredienti dei pasti
  • Scrivi quello che bevi
  • Annota il tuo umore del giorno
  • Camminata o bici? Annota l'attività sportiva svolta

E poi?

Dopo i primi 15 giorni puoi iniziare a verificare quali alimenti o piatti sono da evitare.

Dopo 30 giorni sarai in grado di monitorare la tua alimentazione e il tuo stile di vita.

Potrai condividere il tuo diario con il medico o il nutrizionista e creare il menù più adatto a te!

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Prezzo 6,00 € 24,99 € 18,98 €
Diario alimentare ✓ ✓ Ricette senza istamina
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Dettagli prodotto

  • ASIN ‏ : ‎ B09J7DPRD3
  • Editore ‏ : ‎ Independently published (9 ottobre 2021)
  • Lingua ‏ : ‎ Italiano
  • Copertina flessibile ‏ : ‎ 92 pagine
  • ISBN-13 ‏ : ‎ 979-8493016271
  • Peso articolo ‏ : ‎ 191 g
  • Dimensioni ‏ : ‎ 15.24 x 0.53 x 22.86 cm
  • Recensioni dei clienti:
    3,8 3,8 su 5 stelle 5 voti

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Cibisenza è la guida italiana sugli alimenti liberi da allergeni di ogni tipo. Cibisenza.it nasce per informare in maniera dettagliata e completa sugli alimenti adatti per chi soffre di intolleranze alimentari o vuole escludere dalla propria dieta determinati alimenti.

In ogni scheda del sito, oltre tutte le informazioni trovi anche l’elenco delle migliori marche in commercio con prodotti senza glutine, prodotti senza lattosio e tante altre tipologie.

Su Cibisenza parliamo di intolleranza all'istamina, al glutine, al lattosio, al nichel, celiachia, favismo e allergie alimentari in generale, sistema immunitario, integratori naturali.

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Sono sincera, mi aspettavo di più. È un diario che chiunque può fare su un'agenda, senza spendere soldi. Può essere utile a chi sospetta di essere allergico, non a chi sa già di esserlo.
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nico
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Recensito in Italia il 8 ottobre 2022
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Fatto bene, mi è servito per la mia allergia.
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