アレルギー、腸、免疫システムなどの説明はもちろんありますが、個人的にとても有難かったのが乳酸菌とヨーグルトの説明がとても詳しかった事。
例えば
ＬＧ２１乳酸菌 ピロリ菌抑制 明治プロビオヨーグルトＬＧ２１
乳酸菌シロタ株 高い整腸作用 ヤクルト ジョア
Ｒ－１乳酸菌 免疫力大幅改善 明治プロビオヨーグルトＲ－１
ＫＷ乳酸菌 アレルギー改善 ヤクルトＮｏａｌｅ（僕は花粉症対策でこれを購入しました）
ビフィズス菌Ｍ１６－Ｖ アトピー予防 赤ちゃんのビフィズス ベストトリム乳酸菌
その他、インフルエンザ、アンチエイジング、風邪、内臓脂肪、がん、感染症、血糖値、肥満、過敏性腸症候群・・・に効くとされる乳酸菌ととの製品
・・・など２０種類くらい？の乳酸菌、それらの主な効用、そしてそれに対応するヨーグルトやサプリメントなどを紹介しています。
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