睡眠の常識を作っているいくつかの科学論文がありますが、それらの内容にはどうやらおかしい点がちらほら。
前提の認識を変えると、論文の結論のおかしな点が見えてきます。
実際に科学的な視点を持ち、物事を判断する方にとっては、とても納得するような内容かと思います。
私も大学院で研究し、論文を発表している立場ではありますが、まだまだフラットな視点で物事を見るのはできていないなと。そう気づかされる内容でもあります。
睡眠だけではなく、様々なことに対しての物事の見方を変えるような、そんな本です。
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今回も良かったです。
本がもう販売されていると知って慌てて本屋に駆け込んだがどこにもなく、４件回ってようやく購入出来ました。なんとしてでも早く読みたかった。２年ほど前に堀さんの存在を知りましたけど、そこから僕の人生の睡眠は大きく変わりました。本書は少し刺激的に書かれている部分もありますが、今までの睡眠とはなんだったのかと考えさせられる情報ばかりです。一般の人に読んでもらうのは当然として、睡眠を研究してる方に是非とも読んでいただきたいと、個人的に思いました。何が正しくて何が間違ってるのか、キチンと研究できないものなのかな？利権とかあるから無理なのかな～少し個人的な話ですけど、この前、弟家族が家に泊まりに来たんですけど朝の寝起きの悪さがひどいことひどいこと。けれど昔は僕もたぶんこんな感じだったんだろうなと思い、堀さんの教えを実践してるものとして、こんなにも成長出来てたのかと嬉しくなりました。睡眠界のカリスマ、革命児としての本音が書かれた本書は睡眠の真実の入門編として非常おすすめで分かりやすく書いてあります。大きなビックウェーブに本書がなれば世の中変わるそんな本です。デタラメな情報に惑わされずに確かな情報を手に入れる事が大事な時代。疑いの目で読み進めると世間の情報に違和感を覚えるはずです。今年の流行語は睡眠肥満で決まりかな。
