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常冨泰弘

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自分に自信をつける最高の方法―――ミス・ユニバース・ジャパンビューティーキャンプ講師の世界一受けたい特別講義 (三笠書房電子書籍) Kindle版

常冨泰弘 (著) 形式: Kindle版

407

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２週間後の効果は劇的。
女の一生は、自信で９割変わる！

・何をしても心が満たされない

・いつも他人の目を気にしてしまう

・すぐに落ち込んでしまう

・あがり症

・人前で話すのが怖い

・ときどき不安になる

……そんな日常の「しんどい」から解放され、
のびのびと輝けるようになります。

あの、ミス・ユニバース・ジャパンも採用している、
幼少期の心の傷を癒やし“セルフイメージ”を高めるメソッドを公開！

▶あなたはなぜその服を着るのか？
▶なぜそれを食べるのか？
▶どうせ私なんてと思っていないか？
自信の有無は、日々着る服や食べるもの、
話し方、姿勢、つき合う人まで、あらゆることに影響します。

自分で選んだ服を着て、自分で決めた道を歩んで、
あれこれ毎日たくさんの決断をしているけれど
ふとした瞬間に「これでいいのかな？」と不安に思ってしまうあなたへ。
涙を流す人が続出！　不安を、自信という名の最強の武器に変える法。

■目次

はじめに　「理想の自分」に生まれ変わるための最高の方法
・輝いている人には、理由がある
・世界が称賛する「美しい生き方」のための知恵を贈ります
・ワークを体験したファイナリストたちの絶賛の声、続々！
　本書の効果的な使い方

Ｃｈａｐｔｅｒ１
女性は「自信」で９割変わる
――いつも魅力的な人は、「自信のパワー」を味方にしてきた

Ｃｈａｐｔｅｒ２
ミス・ユニバース・ジャパンの特別な10日間
――心も磨き上げる「ビューティーキャンプ」メニューを公開

Ｃｈａｐｔｅｒ３
世界一受けたい〝自分に自信をつける授業〟
――９割の人が涙した、心を癒やす教室へようこそ

Ｃｈａｐｔｅｒ４
すぐに折れない心をつくる新しいワーク
――短時間で絶大な効果のセルフイメージを高める法

Ｃｈａｐｔｅｒ５
一生、折れない自信が続く！　アフターケア
――修復した〝心の土台〟を守るための注意点

Ｃｈａｐｔｅｒ６
〝暮らしの質〟を高めて、心を満たす
――上質な日々がセルフイメージをアップし、大きな喜びをつれてくる

おわりに　気づいたら「気にしなくなっていた」

■著者　常冨泰弘

著者新刊●自分に自信をつける最高の方法

本の長さ

161ページ
言語

日本語
付箋メモ

Kindle Scribeで
出版社

三笠書房
発売日

2017/4/18
ファイルサイズ

5125 KB
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商品の説明

著者について

心理カウンセラー

登録情報

ASIN ‏ : ‎ B071Y3S453
出版社 ‏ : ‎ 三笠書房 (2017/4/18)
発売日 ‏ : ‎ 2017/4/18
言語 ‏ : ‎ 日本語
ファイルサイズ ‏ : ‎ 5125 KB
Text-to-Speech（テキスト読み上げ機能） ‏ : ‎ 有効
X-Ray ‏ : ‎ 有効
Word Wise ‏ : ‎ 有効にされていません
付箋メモ ‏ : ‎ Kindle Scribeで
本の長さ ‏ : ‎ 161ページ

Amazon 売れ筋ランキング: - 4,723位Kindleストア (Kindleストアの売れ筋ランキングを見る)
- - 345位倫理学・道徳 (Kindleストア)
- - 348位自己啓発 (Kindleストア)
- - 426位人生論・教訓

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著者について

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常冨泰弘

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常冨泰弘（つねとみやすひろ）

心理カウンセラー

メンタルコーチ

福岡県生まれ。

大学卒業後、福岡県で高校教師を２２年務めた後、スコットランド、イギリス、モンゴル、オーストラリアなどで自給的な暮らしを体験する。

その後、コーチング、心理カウンセリングを学び、心理カウンセラーとして活動を開始する。

2014年～2017年ミス・ユニバース・ジャパンビューティーキャンプで各県代表のファイナリストにセルフイメージアップの講義を担当する。

実践的なワークを取り入れた講義は、ファイナリストたちを緊張やストレスから解放し、本来の魅力を引き出し、世界に通用する堂々たるアピールを可能にすると好評を博している。

趣味は毎年夏に小笠原諸島で野生のイルカと泳ぐこと。

ＨＰ

http://beherenow.jp/

ブログ

https://ameblo.jp/behere-now

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pash

この本を読んで、心のつかえが取れました

2023年4月10日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

うまく行けば当たり前、行かないと自分を責めて苦しく感じることが多く、今思えば小さな事に、いつまでもクヨクヨしたり。

母との心の確執が影響していると書いてあるのを読み、なんだか、とっても腑に落ちました。

今は、自分を認めてあげることが出来た事で、不思議と自信がつき、不測の事態にも慌てる事がなくなりました。

真面目だけど、ちょっと不器用な人は、これを読んで、見方を少し変えるだけでスッキリした心持ちになれるかもしれません。

1人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

Mi

また読み直そうかな。

2019年11月4日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

内容は凄く良いと思います。実績したいけど
本だけでイメージをするのは
難しいからCDとかDVDだったら
良いかも。今だったらYouTubeもあるし。

2022年6月10日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

文章構成が少し読みにくい

2人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

ｍ

とてもわかりやすい

2022年12月26日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

自分に自信をつけて堂々と自分を表現できるようになると、内側からオーラが溢れ出て本当の意味での美人になれる。
自分で自分を認められることが最も大切なこと。
そのためにはどうすればいいかが理解しやすく書かれていて、実践することで必ず最高の自分になれると確信できる本に出会いました。

3人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

deco

読んで良かった

2017年8月10日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

幼少期のセルフイメージのワークをやってみて、長年見てみぬフリをしてきたことが
突然わかった瞬間がありました。

別に虐げられるような家庭環境でもない、普通の家庭なのに、
何故こんなに自己肯定感が低いんだろう、と思っていた謎が解けました。
私は、ただ無条件に「可愛い」と言ってもらいたかっただけだったんだ・・・!
特別なことがなければ褒めない日本の田舎の気質。
可愛いと口にして褒めたり、ハグなどのスキンシップする習慣がない母。
母が私のことを可愛いと思った瞬間はあったのかもしれない。
でも私は言葉や態度でそれを感じたことがなかった。
きっと、ただそれだけ。

この気づきはとても大きくて、気づくだけで癒されました。

また、私は過去の嫌だった記憶をわざわざ引っ張り出しては、
何度も傷ついていました。
その度に脳がキュッとなって、締め付けられる感じ。
記憶を塗り替えるワークをする事で、それがふわっとほどけるようでした。

この本に出会えて良かったです。
救われました。

161人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

Amazon カスタマー

ミスユニバースの説明ばかり

2020年7月18日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

自己肯定感や自信がなく何か良い本がないかと探していて購入しました。本の半分位までは、いかにミス・ユニバースが凄いかという説明ばかかりで中々知りたい内容にたどり着けず、イライラしながら読んでいました。たどり着いた時には・・・そうだったのかと思う程度で内容は薄いと思います。

20人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

sao

育児中のママにもおすすめ

2017年7月1日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

自信をつける＝自己肯定感を高めることであることを実感します。
しかもその自己肯定感は、幼少期にいかにしてその土台を築いたかが大きく左右しているとあって、小さい子供を持つママにとっても育児する上での参考になると思います。
「子供の決めたことを否定する」
「何かうまくできたときしかほめない」
「ちゃんとしなさいとよく叱る」
などは、親が子供のことを想うばかりにやってしまいがちなことだと思います。それが結果的に子供の将来を苦しめることになりかねないと思うと、子供に対して“どう声掛けするか”の重要性を深く考えさせられました。
自分自身も、たまに突然落ち込んだり不安になったりするので、マイナスに傾いた気持ちをプラスに転じさせるテクニックの数々はとてもためになりました。

23人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

Amazon カスタマー

最速で、素直で自由な本来の自分に気づく本

2017年6月2日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

最後まで読むと、気づいたら枠が外れていた。
簡単に一皮向け、人も自分も完璧さを求めない
新しく生まれ変わった自分がそこにいました。
1日で読みきり
あれから、運気は益々あがり日々楽しく過ごして毎日良いことづくし。

とても分かりやすく、最後までスッと読みやすい。要約し、よくまとめられた書き方。
項目プログラムごとストンと芯に入るワーク。
自分の子供にも伝えたい優しい内容も盛りだくさんな素敵な御本です。
さすが元教師であり心理学セミナー講師でもある作者の愛にあふれた書き方。
あり方を責めず丸ごと受け入れたコーチング技法が随所に盛り込まれ、
本の世界に引きこまれます。
最速で変われる本。
読むのに数時間かからないです。
ワークもイメージしながら読み進めるだけで
充分効果あります。

18人のお客様がこれが役に立ったと考えています

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常冨 泰弘

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