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Catherine Price
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Come disintossicarti dal tuo cellulare. Programma detox in 4 settimane Copertina flessibile – 22 maggio 2018

di Catherine Price (Autore), Teresa Albanese (Traduttore)
4,3 su 5 stelle 46
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Vi siete mai chiesti perché le schermate a scorrimento di app e social network ricordino così tanto le slot machine? La verità è che gli smartphone sono progettati per massimizzare la quantità di tempo che passiamo con loro, stimolando la produzione di dopamina, sostanza legata al piacere, e innescando comportamenti di dipendenza. Basandosi sui più recenti studi scientifici, Catherine Price dimostra come gli smartphone mettano in atto un vero e proprio "hackeraggio" del nostro cervello. Questi accessori dall'aria innocua sono in realtà cavalli di Troia digitali imbottiti di trucchi manipolativi, pensati per spingerci ad abbassare la guardia così da potersi impossessare della nostra attenzione. E la nostra attenzione, per le società che gestiscono le piattaforme digitali, ha un valore economico enorme. Le conseguenze di quella che a tutti gli effetti è una dipendenza collettiva sono molteplici: gli smartphone uccidono la nostra capacità di attenzione, danneggiano la memoria a breve e a lungo termine e, di conseguenza, la nostra capacità di pensieri profondi. Ci rendono ansiosi, depressi e peggiorano la qualità del sonno, oltre a rovinare i nostri rapporti interpersonali. La buona notizia è che nulla, in questo processo, è irreversibile: bastano 4 settimane per interrompere la dipendenza, riappropriarci della nostra attenzione e riprendere possesso dell'esperienza di vivere.
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  1. Lunghezza stampa
    205 pagine
  2. Lingua
    Italiano
  3. Editore
    Mondadori
  4. Data di pubblicazione
    22 maggio 2018
  5. Dimensioni
    14 x 2 x 21 cm
  6. ISBN-10
    8804688661
  7. ISBN-13
    978-8804688662
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Dettagli prodotto

  • Editore ‏ : ‎ Mondadori (22 maggio 2018)
  • Lingua ‏ : ‎ Italiano
  • Copertina flessibile ‏ : ‎ 205 pagine
  • ISBN-10 ‏ : ‎ 8804688661
  • ISBN-13 ‏ : ‎ 978-8804688662
  • Peso articolo ‏ : ‎ 340 g
  • Dimensioni ‏ : ‎ 14 x 2 x 21 cm
  • Recensioni dei clienti:
    4,3 su 5 stelle 46

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Catherine Price

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Recensioni clienti

4,3 su 5 stelle
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46 valutazioni globali

Recensioni migliori da Italia

Luciano
5,0 su 5 stelle Da prendere
Recensito in Italia il 20 settembre 2022
Acquisto verificato
Penso che questo libro dovrebbe essere letto da tutti, non abbiamo mai la consapevolezza di quello che abbiamo fra le mani e molto spesso ci diamo la colpa per il fatto di non riuscire a smettere quando in realtà è un processo che deve avvenire con consapevolezza e con la giusta tecnica(mindfulness), il processo di disintossicazione deve avvenire CON IL MEZZO perchè altrimenti non faremmo altro che sostituire una dipendenza con un'altra, penso che la parte più bella del libro siano le prime 100 pagine circa dove invece di passare subito al programma di disintossicazione spiega i motivi per cui usare il telefono ore e ore oltre che ai social network ha degli effetti negativi su di noi fisicamente ed emotivamente in maniera non troppo specifica ma neanche troppo superficiale, grazie al programma sono riuscito a passare da 6-8h al giorno a 1/2h e 30m massimo, inoltre mi ha talmente affascinato l'argomento che ho deciso di comprare più libri che ne parlano in maniera più approfondita.
3 persone l'hanno trovato utile
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Chiara
5,0 su 5 stelle Libro molto utile
Recensito in Italia il 7 maggio 2022
Acquisto verificato
Questo libro fa riflettere e dovrebbero leggerlo davvero tutti, più che altro perché la situazione sta sfuggendo di mano a molti e degli strumenti utili si stanno trasformando in deleteri. È utile per chi non ha mai sentito parlare di minimalismo digitale o non ha mai fatto una digital detox. Personalmente ero già informata a riguardo e avevo già fatto delle digital detox, ma l'ho acquistato perché a differenza di altri libri si concentra sulla disintossicazione dallo smartphone e basta. L'unica cosa che non condivido è il distacco totale dal cellulare per uno o due giorni, le telefonate sono fondamentali in alcuni casi, per cui in tal senso mi è sembrata una pratica "estrema". Per il resto appunto credo che un po' tutti dovrebbero informarsi sulle conseguenze negative di un abuso dei dispositivi digitali e il libro offre una parte teorica a riguardo. Il fine di questo libro non è portare le persone a non usare più lo smartphone, i social ecc ecc, ma a seguire un "percorso" al fine di usarli in modo utile e nelle giuste dosi.
3 persone l'hanno trovato utile
Utile
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Marco
5,0 su 5 stelle Bellissimo
Recensito in Italia il 20 gennaio 2021
Acquisto verificato
Bellissimo libro consigliatissimo, spiega bene parecchie cose rende piu consapevoli e c c s a d a f e a
Utile
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ET
5,0 su 5 stelle Libro
Recensito in Italia il 27 novembre 2019
Acquisto verificato
Tutto ok
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