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毎日5分だけ！お尻コリほぐし健康美活: 10歳若返り、慢性不調を解決する画期的セルフケア法 Kindle版

秋山りか (著), 夏樹まりえ (編集) 形式: Kindle版
5つ星のうち2.5 8
すべての形式と版を表示
毎日5分だけ！お尻コリほぐし健康美活
10歳若返り、慢性不調を解決する画期的セルフケア法

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40代～50代女性なら誰でも経験する不調・・・
あなたはこんな事に悩んでいませんか？
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１．いろいろ試したが冷え症が改善しない
２．むくみがひどく下半身が太い
３．慢性化した首コリ肩こりで頭痛まで起こる
４．便秘でお腹が張る
５．気持ちが不安定になる
６．高齢妊活しているが、なかなか妊娠しない
７．睡眠障害を感じて不安だ
８．更年期からのホットフラッシュがつらい
９．性交痛でセックスが苦痛だ
１０．くしゃみや咳などの予期せぬ尿漏れ

「お尻コリほぐし健康美活」は、もし上記が１つでも当てはまると思った方に
ぜひ読んでいただきたい本です。

そして、まだ20代、30代の女性には、これからのアンチエイジングのためにも
今から知っておいてもらいたい情報と実践方法をご紹介します。


お尻コリほぐしの熱を作り、カラダにリサイクルさせていく、
たった５分の画期的な健康美活！


お尻コリほぐしで、より健康で美しい身体を作り
そして、ひいては女性としての自信溢れる魅了的な女性が増えることを願っています。

さあ、あなたも今日から、簡単お尻セルフケアをはじめましょう！


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■　読者無料プレゼント　音声ダウンロード付き
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＜目次＞

もくじ
はじめに

第１章　お尻があなたの未来を変える

・なぜお尻なの？
・お尻コリほぐしがなぜ、女性のお悩みを解消するのか？
・スペシャルゾーンだったお尻
・お尻の構造を知ろう！
・キーになる、聖なる場所の仙骨
・あなたも感じていませんか？女性特有のお悩み
・４０歳から女性ホルモンに関わる悩みが急増していきます!
・女性ホルモンのバランスの崩れや減少により出てくる症状
・女性ホルモンはカラダの美容液の役割で潤滑油！
・１０歳若返るために知っておきたい、女性特有の悩みにある共通点
・自家発電！？　自分の熱をカラダにリサイクル
・お尻コリほぐしで女性ホルモンを活性化して１０歳若返りにチャレンジ！
・自分の身体をじっくり探索して欲求を感じるところを探し出していく
・お尻を毎日ほぐす行為はセルフラブ！
・自分の体を大事に扱うことも、同じです
・まずは、自分の温かい手で自分の体を撫でてあげてください
・薄紙を重ねるように身体が根本的に変化しつづけていく
・意外と思われる超大切なポイント！
・フタをしていた気持ちに気付く
・必要となるのは筋肉と意識（エネルギー）の２層ケア
・シンプルなのに、驚きのお尻コリほぐしのしくみ！
・自分の手でほぐす、たった5分の調整術！
・お尻コリほぐしセルフチューニング療法が目指すステージ
・最終確認！あなたはどちら派で実行しますか？

第２章　お尻をケアしてあげると、病気が寄ってこない！
・多くの不調やコリの原因をさぐると、ひとつに絞られてくる！
・脳疲労から頭皮にコリができてくる！
・身体の内側にはどのように脳疲労が作用していくのでしょうか？
・人生に深く関わる女性特有の悩みはありませんか？
・超重要！自律神経のバランスを保つことの大切さ
・向上心とブラックな本音とお尻コリほぐしの関係
・筋肉　×　意識エネルギー　×　チャクラの話
・若返りにもつながる仙骨ケア
・お尻コリほぐしの要！自家発電システム！？　自分の熱で全身ケア


第３章　人生が変わった女性たちのストーリー
・実例紹介
　―更年期・肩・首コリから頭痛の不調改善
　―高齢妊活
　ー冷え症が解消されて、見た目も体重も劇的変化
　ーサイズダウンにヒップアップして、気持ちも軽やかに
　ー１０歳若返り　小顔、若返り、生き生き


第４章　心も身体も限界だった４０代からの変身
・４４歳の地獄の日々
・お尻のコリに気がつくキッカケになった３．１１
・発見から、お尻コリほぐしは今も進化をつづけています
・それでも、続けて来られたのは、支えてくださった“あなた”のおかげです


第５章　心のケアをして、さらに幸せに
・マインドを上げて、幸せになる！
・キーワードは感情です
・感情を整えるために重要なこととは？
・自分で解決できない悩みは起こらない！
・自分の未来は自分で変えよう！
・ところで言霊って信じますか？（日本語の力）
・お尻をケアすると心まで変わる理由
・インド聖者も認める日本語
・女性の可能性！女性はみな、巫女体質をもっている


第６章　寝ながらお尻をほぐしてみましょう！
・お尻は羅針盤！毎日のお尻コリほぐしで身体の変化がわかるようになろう
・※超重要パーツ１「お尻コリほぐしの熱」の作り方
・尿漏れの原因は冷え症とお尻のコリです
・自分の手でほぐす、毎日たった５分の健康美活！
・お尻コリほぐしセルフチューニング

おわりに

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著者略歴
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秋山りか（RIKA AKIYAMA）

１９６０年　愛知県名古屋市生まれ
１９８０年　デザイン専門学校を卒業後、広告制作会社へ入社。海外撮影にも同行。
１９８９年　人材派遣コーディネーター
１９９６年　一部上場企業の大手セキュリティ会社へ転職。消火器販売実績1位を獲得し、中間管理職に就く。
同時期、１３年間に及ぶ不妊治療を続けたものの、子宮内膜症がストレスで悪化して子宮卵巣全敵手術を受ける。この経験が人生を大きく変える転機となり、２００３年退職。

２００７年　日本エステティック協会　認定エステティシャン・整体療術師の資格を取得。
２００８年　浦和サロンオープン
既存の資格では不足と実感、現場に即したさまざまなオリジナル施術の開発に取り組みつづける。
「筋肉と意識の２層ケア」の考え方に基づき、
２０１３年『お尻コリほぐし』トリートメント開発
２０１５年『お尻コリほぐし』セルフケア開発
２０１７年『お尻コリほぐしプログラム®』登録商標取得

２０１７年４月赤坂サロンをオープン

活動実績
お尻コリほぐしプログラム®を開発
お尻コリほぐしの熱を利用することで、代謝をあげ、自律神経のバランスを整え、女性ホルモンを活性化していき、慢性のコリや不調、女性特有の悩みを、お尻コリほぐしの熱で首のコリから解消し、10歳若返らせていくことが可能であることを自ら実践。
インド聖者、サイマーのセッションを受講し、精神と身体を統合的に学ぶ。
約１０年間で、約５，０００人の施術を行う。

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  1. 本の長さ
    114ページ
  2. 言語
    日本語
  3. 付箋メモ
    Kindle Scribeで
  4. 発売日
    2018/1/12
  5. ファイルサイズ
    5680 KB
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登録情報

  • ASIN ‏ : ‎ B078ZHVKKH
  • 発売日 ‏ : ‎ 2018/1/12
  • 言語 ‏ : ‎ 日本語
  • ファイルサイズ ‏ : ‎ 5680 KB
  • Text-to-Speech（テキスト読み上げ機能） ‏ : ‎ 有効
  • X-Ray ‏ : ‎ 有効にされていません
  • Word Wise ‏ : ‎ 有効にされていません
  • 付箋メモ ‏ : ‎ Kindle Scribeで
  • 本の長さ ‏ : ‎ 114ページ
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lala
5つ星のうち1.0 結局サロンのお誘い❗️
2020年6月12日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
体験談が殆ど、詳しくはサロンでとの事
これを読んでも？の感じ。
仙骨お尻を揉むやり方は一つ示しています。
誰でも思いついてする方法とかわりませんね〜
2人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
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amazon
5つ星のうち2.0 少し難しいかも
2018年1月21日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
理論は分かりましたが動画がないのでやり方が正しいのか分からない
3人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
Amazon customer
5つ星のうち5.0 目からウロコの場所でした・・肩こり腰痛がひどいので実践してみたいです。
2018年1月14日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
ダイエットも気になるけれど、パソコンを毎日使っているので、肩こりの悩みが慢性的に続いていて、
なにか役に立ちそうな本はないかと思っていたところに、友達からのご紹介でこの本に出合いました。

お尻がこっている、などという感覚はもったことがなかったのですが、確かに言われてみるといつも冷たいし、
体の中心にあるし・・・本を読んで理論的にもなぜお尻をほぐすと女性ホルモンも活性化して、いろんな悩みが解決できるのか
納得できました。　

女性らしい健康を保ちたい人は読んでみると面白い発見になると思います。
1人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
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つゆ
5つ星のうち1.0 お尻の凝りを…
2018年1月30日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
お尻の凝りをほぐせば体にいいのはわかりましたが、やり方が全く載ってないのが気になりました。結局はサロンに来いっていう話です。正直お金出して買って損した。★一つどころか０にしたい気分です。
7人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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