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かた~い子どもの体が一瞬で伸びるキッズストレッチ (DVDでよくわかる) 単行本（ソフトカバー） – 2020/10/27

村山巧 (著)

4.0 423個の評価

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ストレッチの動きがわかりやすいDVD付き

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本の長さ

128ページ
言語

日本語
出版社

マキノ出版
発売日

2020/10/27
寸法

14.9 x 1.1 x 21 cm
ISBN-10

4837673325
ISBN-13

978-4837673323
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出版社より

著書累計15万部突破の“柔軟王子”による親子でできるストレッチ本が登場！たった5分で効果を実感！すぐに変化を体感した衝撃の体験談を大公開！

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商品の説明

著者について

村山巧(むらやま・たくみ)
柔軟美トレーナー。1984年生まれ。27歳の時に趣味で始めたアイススケートを
きっかけに、前屈しても手が床に届かない超合金のような状況から、
柔軟な体を手に入れようと決意。
ヨガや解剖学を含め、国内外の様々な書物・セミナーで学び、
自分自身の体を通じて柔軟性の研究を重ねることで驚異の柔らかさを手に入れる。
2016年に柔軟美トレーナーとして活動を開始。銀座や渋谷のスタジオを拠点に、
少人数のセミパーソナル指導によるクラスを全国で開催。
プロフィギュアスケーターやチアダンサー、体操の指導経験を持つ。
これまで指導してきた人の数は延べ2万人。
短時間で劇的な変化を導き出すことで参加者から絶大な支持を集め、
高いリピート率を誇っている。
著書に『自分史上最高の柔軟性が手に入るストレッチ』(かんき出版)などがある。

登録情報

出版社 ‏ : ‎ マキノ出版 (2020/10/27)
発売日 ‏ : ‎ 2020/10/27
言語 ‏ : ‎ 日本語
単行本（ソフトカバー） ‏ : ‎ 128ページ
ISBN-10 ‏ : ‎ 4837673325
ISBN-13 ‏ : ‎ 978-4837673323
寸法 ‏ : ‎ 14.9 x 1.1 x 21 cm

Amazon 売れ筋ランキング: - 25,782位本 (本の売れ筋ランキングを見る)
- - 35位キッズスポーツ
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著者について

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村山巧

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柔軟美®トレーナー村山巧(むらやまたくみ)

ストレッチデザイン合同会社代表

2006年、専門商社などで営業職として約10年間、会社員生活をおくる。会社員時代(27歳の頃)、友人に誘われてアイススケートに出会う。スケートの技術向上には、身体の柔軟性が必要と痛感し、あらゆるストレッチレッスンを受講し、今現在の柔軟性を手に入れる。

2016年、IT系企業より転身。「柔軟美トレーナー」と名乗り、フリーのストレッチトレーナーとして活動を開始。当初、都内の貸しスタジオなどで、１週間に１‐２回程度のレッスンを細々と開催していたが、「短時間で効果が体感できる」と、口コミで評判が広がり、約1年間後には、各教室がキャンセル待ち状態に。

受講者達が、レッスンでの劇的な変化や感想をSNSにアップしたことで、効果的な柔軟レッスンがネット上でも拡散。この影響で、新体操、チアダンス、フィギュアスケート、バレエなどの柔軟レッスン依頼が、全国各地から寄せられるようになる。年間出張200件超。

現在ストレッチ関連著書は累計22万部に至る。

(中国や韓国、台湾など各国の言語に翻訳された海外版を含む)

現在、元五輪選手の柔軟トレーニングを務めるなど、全国各地での出張レッスンに飛び回っている。タイ・チェンマイ大学で解剖学や、腱引き等を受講し、人体の構造を把握した上で行うレッスンは、各地のクラブチームなどで好評を博している。

■メディア出演実績

【TV、ラジオ関係】

2024-23 テレビ東京「なないろ日和」オシエテ！硬いカラダを柔らかくする方法

2021 日本テレビ「世界一受けたい授業」ベストセラー話題の本の効果を5人の有名人が忖度なしで検証SP

2021 日本テレビ「ヒルナンデス！」肩の柔軟性が10分でUP！背中握手！

2020 CBCテレビ「花咲かタイムズ」肩こり冷えむくみ解消に期待！

2020 CBCテレビ「健康カプセル！ゲンキの時間」本当に効く時短ストレッチ

2020 ABCテレビ「おはよう朝日です」柔軟王子のストレッチ革命

【新聞・雑誌関係】

2023 法研「すこやか」(健康保険組合向け広報誌)

2022 日経BP「日経トレンディ」老いない食事＆ゆるトレ柔らかい股関節が老化を防ぐ

2022 ハルメクむくみと冬太りを解消！

2021 朝日新聞「朝日小学生新聞」季節のマイスター巧先生の親子ストレッチ

2021 みずほ総合研究所「Fole」目指せ！不老の人

2021 日本経済社「はれ予報」

2021 首都高速道路「首都高NEWS」リフレッシュトコウ連載

2021 公立学校共済組合広報誌「教師力をアップするこの一冊」

2021 小学館「女性セブン」夫婦でやるから効果倍増 1日10分ペアストレッチ

2020 集英社「マリソル」アラフォーから！いいことずくめの筋膜ストレッチ

2020 マガジンハウス「anan」ストレッチ界で今注目したい人たち

2020 プレジデント「プレジデントウーマン」ファシア・ストレッチ

2020 小学館「美的」背中握手の美習慣

カスタマーレビュー

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Amazon カスタマー

空手をしている息子３人に買いました

2024年3月22日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

内容もよく
村山巧先生に会いたくなり
私がワークショップに参加しました。

2023年11月24日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

自分も含めて家族全員で柔軟性を上げれれば思い購入。少しずつですが効果は出てきたような気がします。

1人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

マトリョーシカ

楽しいストレッチ!

2023年4月18日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

痛いけど、よく効きます!
子供のために購入しましたが、６６ページの首のストレッチは大人の肩こりにもいいです。片側だけストレッチをして鏡をみると、ストレッチした方の肩が面白いほど下がりました!

1人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

Amazon カスタマー

内容は良いが見づらい

2023年5月7日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

１つ１つの動作は分かりやすく説明されていた。ただ、１つのメニューを見るために色々なページに飛ぶため、読みづらさを感じた。

1人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

梨

わかりやすいです！

2023年3月29日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

チアリーディングをしている子どものために購入しました。
挑戦したいポーズができるようになるために、順序立てて何をすべきか丁寧に書いてあります。
この本一冊あれば、お家でコツコツ続けていけそうです！

1人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

とっくん

いいかも

2023年2月24日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

結構簡単なので親子でやってます。

2人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

あい

１回で変化がわかりました⭐︎

2023年1月23日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

娘がダンスを習っていて、柔軟性を伸ばすために購入しました。
２時間程度、本を見ながらしっかりストレッチした結果、１日で変化が目に見えてわかりました！スゴイ！！
すべてのストレッチを毎日続けることは無理ですが、娘に必要なストレッチを選んで、毎日頑張っていきたいと思います。

5人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

yamo

いまいち

2023年6月17日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

楽しくない動画。右やって。左も同じくやってみよう。とはしょるのはやめてほしい。
その度に、動画をいちいち止めて左やらないといけない。
買わなきゃよかった

2人のお客様がこれが役に立ったと考えています

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