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未処理の感情に気付けば、問題の8割は解決する Kindle版

城ノ石 ゆかり (著) 形式: Kindle版
5つ星のうち4.0 102
すべての形式と版を表示
私たちの現実を曇らせる未処理の感情とは、世の中の価値観や他人の評価に振り回され、コントロールされる自分そのもの。未処理の感情は、あなたに気付きをもたらすべく、現実に問題と混乱を起こすことでシグナルを送っているとも言えます。未処理の感情を抑えていたブレーキの緩め方を知っただけで、わずか数カ月の間に億単位の借金を完済したり、年商が２倍になったり、家族や夫婦間の問題を次々と解決していった方々が続出しています。本書はその未処理の感情に向き合い、気付き、許し、受け取るためのメンタルケアメソッド。「いつも大事なところで決断できず、 結果を出せない」「会社を辞めたいけど辞められない」など事例をもとに解説しています。個人セッションの予約が現在1年半待ちの人気講師である著者が延べ２万人以上のセッションをしてきた経験を活かして開発した 「4nessコーピング」は、いわばその未処理の感情にコーピング＝対処していくための術で、「自分の人生を生きるための力」をつけるツールです。ぜひ、みなさんも未処理の感情と向き合い、本来のあなたに戻りましょう。きっと、人生がラクに生きられます！　※この商品は紙の書籍のページを画像にした電子書籍です。文字だけを拡大することはできません。
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  1. 本の長さ
    248ページ
  2. 言語
    日本語
  3. 付箋メモ
    有効になっていません
  4. 出版社
    実業之日本社
  5. 発売日
    2016/11/18
  6. ファイルサイズ
    46578 KB
  7. Page Flip
    有効にされていません
  8. Word Wise
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商品の説明

著者について

株式会社ngoro-ngoro代表取締役社長
1968年熊本県生まれ。自分を見失い、生き方を探って迷走 していた20歳のときに大学を中退して世界中を放浪。インド のボランティア施設でマザー・テレサとの出会いを果たし、「人が 輝いて豊かに生きること」の大切さに気づく。
帰国後は心理学を学びながら、美と心を扱うエステティックサロ ンの世界へ。精神的カウンセリングを取り入れた施術で人気セラピ ストとなり、1998年には福岡県で株式会社ウンゴロウンゴロ を創業、設立。九州地方に全6店舗のエステティックサロンを 展開する。しかし、2万人を超えるダイエット・美容のサポー ト経験から、本格的なメンタルケアの必要性を痛感。認知行動療法 をベースとした「4nessコーピング講座」を開発した。
4nessコーピング講座は、宣伝ナシの口コミのみで初年度全26 期を開催。受講生には有名企業の社長や起業家らも名を連ね、東 京・大阪・福岡など全国で男女ともに評判を呼ぶ。城ノ石氏の個人 セッション予約は現在1年半待ち。著書に「怒りが消えれば、 やせられる コーピング・ダイエット」(きずな出版)がある。

登録情報

  • ASIN ‏ : ‎ B01MSBSQIR
  • 出版社 ‏ : ‎ 実業之日本社 (2016/11/18)
  • 発売日 ‏ : ‎ 2016/11/18
  • 言語 ‏ : ‎ 日本語
  • ファイルサイズ ‏ : ‎ 46578 KB
  • Text-to-Speech（テキスト読み上げ機能） ‏ : ‎ 有効になっていません。
  • X-Ray ‏ : ‎ 有効にされていません
  • Word Wise ‏ : ‎ 有効にされていません
  • 付箋メモ ‏ : ‎ 有効になっていません
  • 本の長さ ‏ : ‎ 248ページ
  • カスタマーレビュー:
    5つ星のうち4.0 102

著者について

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城ノ石ゆかり

城ノ石ゆかり

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インドのボランティア施設でマザーテレサとの出会いを果たし「人が輝いて豊かに生きること」の大切さに気づく。自分を見失い、生き方を探って迷走していた20歳の時に大学を中退して世界中を放浪。

株式会社ngoro-ngoro代表取締役社長　1968年熊本生まれ　精神的カウンセリングを取り入れた施術で人気セラピストとなり、98年には福岡で株式会社ウンゴロウンゴロを創業、設立。九州地方にエステティックサロンを展開する。しかし、２万人を超えるダイエット・美容のサポートの経験から、本格的なメンタルケアの必要性を痛感。認知行動療法をベースとした「4nessコーピング思考」を開発。

　4nessコーピング講座は、全国で男女ともに評判を呼び、受講生には有名企業の社長や起業家らも名を連ねる。個人セッション予約は現在１年半待ち。著書に『怒りが消えれば、やせられる　コーピング・ダイエット』（きずな出版）『未処理の感情に気づけば、問題の８割は解決する』（実業之日本社）『マンガでわかる　仕事もプライベートもうまくいく感情のしくみ』（実業之日本社）『そろそろ「わたし」でいきていく　今日から自分を好きになるために』（アルファポリス）がある。　　http://4ness.com　http://jounosekiyukari.com

カスタマーレビュー

星5つ中4つ
5つのうち4つ
102グローバルレーティング

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上位レビュー、対象国： 日本

ダルマさんが転んだ
5つ星のうち5.0 この本に出会えた自分を褒めてあげたい
2024年1月24日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
何かを求めていると、何かを引き寄せるパワーがでている様です。
素敵な本に出会えたことに感謝。
次に幸せになれる人にバトンと、エールを送りす。
1人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
マグダラのマリア
5つ星のうち4.0 こんがらがった人生の解決の糸口が見えたかも
2020年12月7日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
数年前から仕事や人生がどうにもうまく行っていない感じがし、
解決法を模索していました。

最初は、とりあえず仕事を楽に回したいと仕事術の本を読んだり、
疲れている脳を休めたいと瞑想やマインドフルネスの
本を読んだりしていました。

しかし、いずれも解決には至らず、もっと根本的なところで
何かが掛け違っている、と感じるように。

そんな時に、読み漁った本から「潜在意識」やその中に置き
去りにされた「感情」という概念が記憶に残るようになり、
この本に辿りつきました。

一見よくあるソフトな啓発本のようですが、読んでいると、
これが私に必要なことだったのかも、と感じる何かがありました。

実際にやってみると、そう簡単に自分の歪んだ信念や未処理の
感情にたどりつけるわけではなく、こんがらがった感情を
ときほぐすには相当時間がかかると思いますが、方向性は
間違っていないと感じます。

この少し前に試し、私には有効と感じたフォーカシングと通じる
ものもあり、この本を道しるべにもう少し自分の感情と向き合って
みたいと思います。
4人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
かおりーぬ
5つ星のうち5.0 もっと早く出会いたかった本
2023年10月5日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
私が知りたかったことが全て書いてありました。
掴みきれない自分の感情を可視化言語化する助けになった本の1つです。
騙されたと思って、ただ読み進めてみて下さい。
最初は心身に入ってこなくても、ある時から心身にしみ込み始めると思います。
何度も読み直しています。
1人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
カスタマー
5つ星のうち1.0 ハラスメントに該当するのでは。
2022年7月24日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
著者が　男性クライアントに「私は女々しい男性です」と言わせたとの記述があって
女の自分でも相当抵抗ある行為に感じた。ハラスメントに該当するのでは。
こんな人のカウンセリング、絶対受けたくない。
1人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
takosan
5つ星のうち4.0 スタンダードな本です。
2019年6月8日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
ネガティブな要素をどう扱うか、心理学的ないつもの本です。
筆者は論理的な方なのか表紙の印象のとうりの内容ですので女性的な
感性の人には受け付けない感じかもしれません。

なんというか本なので当たり前ですが文字っという感じで著者の
論理的な頭の中が見える感じです。
とてもよくまとめられておりわかりやすいです。
この手の本は内観的な要素が足りない人にははっとさせられる要素が多いのですが、
語られている内容は古くからあるものです。
とはいえ人の精神と感情は霊性にも結びついており、この手の人の苦しみを扱うという事は
人の魂を救う菩薩行に他なりません。
著者のセッションは1年半待ちとの事。
とても素晴らしい話です。
10年前にもこのようなネガティブ心理学ムーブメントはありました。
歴史は繰り返し10年前の人達は今どうなっているのだろうか
と感慨深い感じもあり全部読みました。
著者が苦しみから自分なりの方法で内なる輝きを見つけられたその方法を記した本として
本に書かれているワークをしてみたいと思います。
3人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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ぴさ
5つ星のうち5.0 内観のガイドとしてお勧め
2021年2月22日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
この本は、他の本のことを調べていた時にたまたま（おすすめ本で出ていて）見つけました。

私は、ずっと自分には対処しなければならないもの（ブロック、未処理の感情など言い方は様々ですがそのようなもの）があるということは自覚していました。でも、ずっとそれに対処するということが出来ずにいました。

ずっと昔から、自分が心に問題を抱えていることを自覚していたし、苦しかったし、対処しようともしてきました。でも、その術が分かりませんでした。

どうすればいいのか、ずっと調べていたし、心のこともたくさん学んできました。最近ではトラウマについて学んだり、アウトプット（表現）することについて学んだり…

それでも、この心が抱えている苦しさはずっと置き去りのままでした。私はずっと操られたままでした。自分の心の見方を（易しく）ガイドしてくれるものをずっと探していました。

本当のことを言うと、私は今この本を読み進められていません。抵抗か何かわからないのですが、なぜか読み進められずにいます。

期待値はすごく高くて、本当ならどんどん読み進められても良さそうなものなのに、なかなか読み進められません。（まだ実践編に入ったばかりのところです）

こういう中途半端な状態でレビューを書いてしまって申し訳ないです。でも、なんか今のこの気持ちをレビューしたいなと思いました。

さっきも書きましたが、期待値すごく高いです。今の私に必要なものだと感じます。著者の方の仰っていることにとても共感できます。読み進められないのは私の責任ですが、今はまだ分からないので星四つにしておきます。

でも読み終わって、最終的に五つ星にできることを期待しています。

2021.03.09 追記
しばらく読み進めることができなくなっていたのですが、（重い腰を上げて）やっと読むのを再開して、やはりこれはすごい本だなと感じました。

私はこれまで、様々、あらゆるものに手を出してきたという自負だけはあるのですが(笑)、これほど「未処理の感情」（の具体的な見方）に直接フォーカスを当てた本を、私は知りません。この本はすごい本だと思うし、この著者の方（城ノ石さん）はすごい方だと思います。

なのですが…やはりなかなか読み進めることができません…さらに、読んでいると頭が混乱、フリーズしてくる感じで、内容を理解することができなくなってきました…

これは、私の心が抵抗しているのです。この本を読み進めること、この内容を理解することは、私のこれまでの生き方、やり方にメスを入れていくことでもあるから、これまでの生き方、やり方を変えていかないといけなくなるから、抵抗しているのだと思います。

ということはこの本は、やはり私が今最も読むべき必要のある本であるとも言えるのかもしれません…

まだ途中なので今言えることはこれくらいですが、読み終わったらまた追記すると思います。（星の数を五つに変更しました。）

2021.03.17 追記
読み終わりました。一回読んだだけではまだよく理解できていないので、また読み返す必要がありそうです。

これから、「ABC理論」を使って自分の心を見ていけるように、理解、実践を重ねていきたいと思っています。

これまでの私のように、自分の心を見ること（内観）の重要性は認識しつつも、そのための具体的なガイドをこれまで得ることができなかったという方に、この本をお勧めします。

大変長くなってしまいましたが、ここまでお付き合い下さりありがとうございました。
18人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
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Amazon カスタマー
5つ星のうち3.0 感情処理法の本ではなかった。
2023年10月6日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
感情処理法についての本だと思って買いましたが、どうも違った。
アルバート・エリス氏のABC理論の活用本でした。
参考にならなくはないです。
役に立った
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jinen
5つ星のうち5.0 頑張るけど結果が出ない方へおすすめ
2019年11月25日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
昔から自己啓発本は読みあさり、実行もしてみましたが、なかなか結果を出せずにいました。
理想の自分との距離が開く一方で、この先の希望が見えにくくなってきたときに、この本に出会いました。

ひと言で言うと、「本当に効く」本だと思います。
今まで、
なかなか自分は変われない
なかなか結果を出せない
自分のことが好きになれない
こんな方に、本当におすすめです。

空回りしていた状態から脱し、人生を前に進ませる力がこの本にはあると思います。
2人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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