自分を操る超集中力
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自分を操る超集中力 Audible版 – 完全版

メンタリストDaiGo (著), 橋本 信明 (ナレーション), Audible Studios (出版社)
4.3 5つ星のうち4.3 3,594個の評価
すべての形式と版を表示
「気が散ってしまい、いつも集中が続かない」

「仕事や勉強で毎日疲れている」

「本番や締切りが近づいて、せっぱ詰まっている」。そう思う方、必読です。



本書で、あなたの集中力を劇的にアップさせる、

食事、睡眠、場所、運動、時間…など、

私が日々実行している即効性の高い18のメンタリズムをご紹介します。



実際に、私もこの「集中メソッド」で、次のような

たくさんの仕事や勉強をムリなくこなせています。



“TV出演、企業研修、経営者への戦略的なアドバイス、

ニコニコ動画を週4回放送、

毎日20冊の読書、ほぼ毎日のフィットネスジム通い、

まとまった休暇での海外旅行。”



尚、この本では、その場で試すことができる「知識」はもちろん、

すぐに効果が表れる「ワーク」も掲載しています。



本書を読むことで、たとえ疲れたままでも高い集中力を保つことができ、

仕事や勉強が短時間で片づけられるようになります。



本書は、自分の心を操る「行動と集中力の絶対法則」を、著者が初めて明らかにした1冊となります。
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  1. 再生時間
    4 時間 18 分
  2. 著者
    メンタリストDaiGo
  3. ナレーター
    橋本 信明
  4. 配信日(Audible)
    2017/9/13
  5. 言語
    日本語
  6. 制作
    Audible Studios
  7. ASIN
    B075D4WJ5P
  8. バージョン
    完全版
  9. フォマット
    オーディオブック
  10. すべての詳細を表示
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登録情報

再生時間 4 時間 18 分
著者 メンタリストDaiGo
ナレーター 橋本 信明
配信日(Audible.co.jp) 2017/9/13
制作 Audible Studios
フォマット オーディオブック
バージョン 完全版
言語 日本語
ASIN B075D4WJ5P
ナレーションのアクセント Standard Japanese
Amazon 売れ筋ランキング - 35,104位Audibleオーディオブック (Audibleオーディオブックの売れ筋ランキングを見る)
- 3,961位自己啓発 (Audibleオーディオブック)
- 42,618位自己啓発 (本)

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本からひとつでも自分が出来ることを実行すると変化が実感できます。
5 星
本からひとつでも自分が出来ることを実行すると変化が実感できます。
私の性格はひとつの作業をしていてもすぐに注意が散漫になり、その結果時間がかかり成果も十分に出せた実感がなく最後は疲れ果ててしまうところです。メンタリストのDaiGoさんのことはテレビで見る程度で、凄いけど半分怪しいという感覚でした。この本の集中力というタイトルに惹かれてアマゾンでサンプルを読み電子書籍版で購入しました。文章は読みやすく論理的な記述が私に合っていたようで、たくさんの事例の中から自分に出来ることをひとつでもやると変化するのが実感できました。お勧めします。
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上位レビュー、対象国： 日本

Daiki
5つ星のうち5.0 集中力のテクニックが満載
2024年2月8日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
集中力を生み出す方法や、自然と作る方法がたくさん載っています。中でも、場所、姿勢、習慣に関してはすぐに取り掛かれるテクニックだと思います。また、朝の2時間が最もクリエイティブになるとのことで、早起きも集中力を上げる要因になるとのことです。私もこれらを実践してみようと思います。
1人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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金子 広樹
5つ星のうち4.0 集中力においてウィルパワーを減らさない工夫が大事なんだと分かった
2024年3月8日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
スティーブ・ジョブズが毎日同じ服を着ているのには、「ウィルパワーを減らさないためである」科学的根拠があるんだなと改めて理解することができた。私もこの本を読みつつ自身の日々の行動を振り返ると、「どこで作業をするか」、「何をするか」などありとあらゆる選択をしていたということが分かった。
ウィルパワーを増やすこと以上に、ウィルパワーを減らすことに努めていきたいと思った。
また、エネルギー補充のために15時にナッツを食べる習慣、朝に軽い運動をする習慣も身につけていきたい。
役に立った
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なか
5つ星のうち5.0 内容もさることながら…
2024年2月1日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
こちら値段が相当安かったです。
その値段の価値は十分にありました。
出品されてた方の商売努力に感謝ですね。
非常に読みやすい本でサクサク進められます。
集中力が上がったかは…これからですね。笑
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しょーにん
5つ星のうち5.0 うぃるぱわー！！
2024年1月7日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
ゲームの世界ではHPやMPがあるように、
人間の脳（集中力）にもウィルパワーというものがあるんですね。
そのウィルパワーの総量を増やす、節約する方法がまとめられた本。

あー、これあれだ。
中学生くらいの時に知りたかったやつ。
集中力が鍛えられれば勉強・部活どちらにも活かせるので、
弱小校レベルなら無双出来そう。
大人になってからも仕事で当然活かせる。
まだ読んでない人はすぐに読むべき。

集中力なんて簡単に身についたら苦労しねーよ
っと、軽い気持ちで実践したら速攻で効果ありました。
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♡
5つ星のうち3.0 ためになるけどまあいいか
2024年2月6日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
DAIGOって説得力あるし、スピード感もあっていいけど、なんだか、まあいいかって思ってしまう。希望をもって読んだり聞いたりするんだが、役だつのか、役だっているのかわからない。役立てることができないだけかもだが、それは、パワーストーンつけてるみたいな感じ
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ポジカル
5つ星のうち4.0 集中力は鍛えられる
2021年4月18日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
書籍 (-)

日本では知らない人がいない有名人DaiGoさんの25万部のベストセラーを読んで感想を書きます。

単純に人間の集中力には限界があることを知りました。
それは脳の前頭葉に関係してるのです。
1日中持続することは無理なのは理解できます。疲れて来るからです。
どうすれば、集中力を強くできるのか、例として有名なあのスティーブジョブズ「アップル創業者」

は毎日同じ服を着る週間にして選択する手間を減らし仕事に集中すると決めてたようです。
また1流アスリートはあの素晴らしいプレーのほとんどが、あまり考え無くてもできるのは、習慣になっている為無意識にできることが、脳の研究で分かったそうです。
また適度な運動は脳を活発に働かせることに繋がるそうです。
そして適度休むことも効果があるそうです

瞑想は有名企業も取り入れて仕事の能率向上に役立ててます。
私もよく鼻から7秒吸って口から7秒吐く背筋を伸ばして胡座に座り実践してます。
これは身体の緊張がほぐれてよい判断ができるので、是非おすすめします。
また1人孤独な時は、スマホにてがのびたり違うことを考えてしまいがちですが、
私から部屋に鏡を置きたえず自分が、見えるのも乱れた姿勢を整えることができます
自分の悪いところですか、あれもこれもと手をつけるのは、妨げになるため優先することだけするべきたと知りました。
　

いずれ私も毎日10件はブログを書く目標があります。
結果を残しまたブログに紹介します。
常に発信を考えて行動してます。
ご覧頂きましてありがとうございました

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ともちん
5つ星のうち5.0 仕事の効率が上がり、日々の充実感も増した
2023年12月18日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
この本の自分なら出来そうって思ったことを実践していくと成果も上げることが出来、日々の幸福度も上がった。
役に立った
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斎藤
5つ星のうち5.0 良書
2023年10月3日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
著者に余り好感を持てなかったため敬遠していたが、良書であった。きっとこの本を書いていた頃は素晴らしい人間だったのだろう。それが売れて天狗になり人を非難し、メンタリストも心理学の罠にはまってしまった。皮肉な話だが本は良書と感じた。
8人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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